SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CYKL na luty

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 723

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2193
Płeć : Mężczyzna

Wiek : 25

Waga : 75

Wzrost : 180

Obwód klatki : 107?

Obwód ramienia : 37

Obwód talii : 75

Obwód uda : 55

Obwód łydki : 38

Staż na siłowni : 3 lata lacznie duzo przerw i rozlozone w czasie

Ilość spożywanego białka :
Ilość spożywanych węglowodanów :
Ilość spożywanych tłuszczów : <---- dieta do dopracowania aktulanie staram sie jesc 5 posilow ryz 100g 100-150g miesa 10g oliwy + warzywa rozne

Opis przebytych cykli sterydowych : mial byc prop 1-8 e2d po 10 'setkach' przerwany

Trening : tradycyjny dzielony

Cel cyklu : sila masa

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : rok?

Poziom BF% : niski

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia

Stan zdrowia : ok

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : zakola na glowie

PPM podstawowa przemiana materii : ?

Wyciskanie leżąc (MAX) : 80 seria

Martwy ciąg (MAX) : mało dokładnie duzo powtorzen (kregoslup)

Przysiad (MAX) : mało dokładnie duzo powtorzen (kregoslup)


Co tu duzo gadac gen slaby z systematycznoscia tez kiepsko pocwicze pare miesiecy i biore sie za inne sporty silownia to dodatek. Chce zrobic troche trwalej suchej masy. Obecna forma tez slaba ale cykl odkladam w nieskonczonosc i zrobie go teraz choc wiem ze za wczesnie.


Opcje :
meta 20mg 1-5

meta 20mg 1-4
prolo 200 lub 250e5d zalezy czy enan czy prolo z jelfy

meta 1-3
prolo 1-8
meta 6-9

do tego dieta 3g bialko 5 ww 1 t
omega 3
czosnek tabsy
nolva w razie potrzeby
oslonki do mety esseliv bedzie ok?

i chyba tyle. Prosze o poprawki / pomoc w decyzji
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 111 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1592
Na pierwszy cykl opca 1 mi sie podoba. Jesli pierszy raz z metka to zacznij od 5-10mg, Na mnie za pierwszym razem swietne zadzilalo 5mg (i zmiana treningu) ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2193
5-10mg? nie za malo? Kazdy poleca duzo wieksza ilosc. Zreszta to nie bedzie meta jelfy tylko under. I czy miesieczny cykl nie zakonczy sie szybkim wzrostem ale i szybkim spadkiem. Aha opcja testosteronu solo tez wchodzi w gre wczesniej nie napisalem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 111 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1592
Tez mialem undera ;) Na tych 5mg w miesiac zrobilem 6 kg (mala dawka wiec bez odbloku) spadlo 2kg.

Twoja 2 opcja tez jest niczego sobie, ale tescia zostawil bym na nastepny cykl (jesli takowy planujesz). Wiadomo ze zbudujesz na tym wiecej miecha niz na metce solo.
Jak jestes cierpliwy to mozesz sprobowac system 4 tygodnie ON 4 tygodnie OFF na metce


To od Ciebie zalezy co wybierzesz, moja opinie juz znasz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699603
jak chcesz kończyć z siłownią to daj sobie spokój z SAA
trwałego mięśnia i tak nie zbudujesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2193
UrM8 ja na 10 strzalach po 100mg propa nic nie poczulem efekt jak na dobrej diecie i ciezkim treningu. Wiem ze krotko ale dzialanie powinno byc odczuwalne po kilku dniach. Dlatego nie do konca jestem przekonany do malych dawek ale dzieki napewno wezme Twoje zdanie pod uwage.
Flex1976 nie mam zamiaru konczyc z silownia. Chodzilo mi o to ze cwicze nieregularnie bo wole np poboksowac czy poplywac a to nie zawsze idzie ze soba w parze. Co do trwalosci postepow chce tylko by po cyklu przy moich ciezkich staraniach nie lecialo ze zostanie np 50% tego co zdobylem bo tak to wyglada jak patrze na malolatow puchna spadaja i tak w kolko.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

phhh

Następny temat

Pomoc w rozpisceee !

WHEY premium