18

[...] nigdy nóg nie robił, a 100 na 5x leci w przysiadach, bicka pompuje 50-ma kilogramami, po miesiącu czy dwóch wyciska stówkę na kilka razy...no to nie dla mnie sport jednak. No Panowie bez jaj. W sumie podpusciliscie mnie bym nagral film, wiec tylko jak reka zejdzie wrzuce film na odczepne:-) Zmieniony przez - BioHay w dniu 2019-04-01 18:44:30

Czekam na efekt końcowy redukcji, czyli /SFD/2019/4/1/5d04413022814231813e304db1a46798.jpg };-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-04-01 18:27:34

Luzik przyzwyczai się, każdy tak ma,a jak robiłeś nie czułes bólu, oporów? Ja mam tak teraz z barkami, wchodzi idealnie ale niestety 3 dni mnie teraz bolał ale bardzo wygodnie się robi więc powoli przyzwyczajam mięsień Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-04-01 18:26:34

Nei wyśmiewaj mi się z Boga Prosiak Nie pamiętam już, kiedy ja pisałem, o tym, że się biorę za siebie i wprowadzam plan poprawy mojego życia. Miałem dać znać, więc daje. UDAŁO SIĘ! %-) Dzisiaj dopełniłem wszystko! Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-04-01 18:30:27

Zmieniony przez - alex79 w dniu 2019-04-01 18:06:27

Witam czy jakieś walki Vertexa sa ? ktos coś moze widzial/slysxał może na ten temat ? jak master i tren ace z Verta ? Inj. bolace ? bo po nexium są niestety /SFD/2019/4/1/b8595b4b783b44a08e007c7316c5ed66.jpg /SFD/2019/4/1/faa4ef901a4c45518b7f9ebb3708e939.jpg Zmieniony przez - alex79 w dniu 2019-04-01 18:05:06

[...] tabse ari , dzisiaj z rana połowę i będę ja brał 1/4 e2d. Samopoczucie trochę się polepszyło tak jak by zjechało mi e2, ku mojemu zdziwieniu odebrałem dzisiaj wyniki i e2 18 a norma od 11. Wnioski: Wiem że boldek może przekłamywać wyniki estro ale czy przy 500 mg teścia jest to realne że aż tak ? Kolejna rzecz mocna pompa pod koniec 2 tyg [...]

[...] /SFD/2019/4/3/fbe6a1b92ef74de596af355f5a4fb3e8.jpg /SFD/2019/4/3/50a8f4d779014dcab2a56ba470636202.jpg /SFD/2019/4/3/c47463c94c784dcf8076bd89ab38c723.jpg /SFD/2019/4/3/c1abc355957c49c080d448f5fd47cda4.jpg /SFD/2019/4/3/bb3378c441a0435cb3bd99d41870d02e.jpg Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-04-03 18:42:41

tak z ciekaowsci po ile ta piers? bo ja w sobotę w hurtowni wziałem 25kg to po 18,50zł

facet, wazysz tyle co przecietna kobieta a myslisz juz o redukowaniu;-) Ty to powinieneś powoi robic mase do konca tego roku conajmniej%) ksztaltownaie sylwetki nie odbywa sie tak szybko, przez 18 dni to Ty nic nie zbudowales jeszcze sensownego

minęło 18 dni odkąd zacząłem masować,waże teraz 56kg,oczywiscie zdaje sobie sprawe z tego że to częsc to woda a częsc to fat,mam pytanie kiedy polecacie mi przestac masowac bo chciałbym wyrobic sie jeszcze na wakacje i zrobic fajną sylwetke plażową czyli troche się podrzeźbic i odsłonic brzuch ,oczywiście nie chciałbym tak szybko zaprzestawać [...]

Prosiłbym o ocenę FBW, wcześniej robiłem 2 miesiące FBW Sakera. Wiek prawie 18, staż 6 miesięcy. A 1.Przysiad ze sztanga 8/8/8/8 2. Wiosłowanie w opadzie nachwytem 8/8/8/8 3. Wyciskanie sztangi leżąc 8/8/8/8 4. Wyciskanie hantli siedząc 10/10/8/8 5. Uginanie bicepsa ze sztanga na modlitewniku 10/10/8/8 6. Wyciskanie francuskie leżąc 10/10/8/8 [...]

Lece HTZ 200 enana co tydzien , prolka 9ml (2-18) ,estro 24 (<40) ,test ponad skale 850 ^ (250- 820) ,zainwestowalem w kabergoline ze wzgledu na spadek libido Prolke masz idealnie wiec skad pomysl na leczenie. Leczysz sie wogole u lekarza czy sam wbijasz? Daj dane o sobie w ankiecie masz.

[...] Przegląd Materiały Wysokoenergetyczne / High-Energetic Materials, 2015 Roger G. Perkins „A Study of the Munitions Intoxications in France” Public Health Reports (1896-1970), Vol. 34, No. 43 (Oct. 24, 1919), pp. 2335-2374 https://www.jstor.org/stable/pdf/4575357.pdf http://archiwum.ciop.pl/zasoby/Dinitrofenol.pdf Hoffman RS1, Kirrane [...]

[...] w poniedziałek dotrę na siłkę, ale we wtorek to już na pewno, obiecuję :-P 26.03.2019r. - dzień lenia kroki: 11 250 27.03.2019r. - biegania w terenie 5km + burpees kroki: 18 548 28.03.2019r. - dzień lenia kroki: 13 163 29.03.2019r. - jazda na rowerze 10km kroki: 14 500 30.03.2019r. - urodziny męża kroki: 23 408 31.03.2019r. - jazda na rowerze [...]

[...] woda. No i biega się jakby lżej. Muszę napisać, że zawsze mam problem żeby się dobrze pomierzyć. Teraz też nie wiem czemu biodra wyszły mi większe niż 2 tygodnie temu a wydają się mniejsze. Możliwe, że namieszał też nasz kobiecy trudny czas. /SFD/2019/3/18/8b23074b3685496a897993e9b476a87a.jpg /SFD/2019/3/31/c8a2a21b02b14b13845b59e2a532980d.jpg

Weekend częściowo pracująco częściowo lazy. Zaliczone kilka odcinków Dragon Ball Dragon Ball ? to leciało na przełomie mojej podstawówki/gimnazjum jakieś... 17-18 lat temu %-) odświeżyli i coś nowego leci czy takie starocie oglądasz ? Wstyd się przyznać, bo bliżej do 30 niż do wieku gimnazjalnego, ale DB poznałam dopiero rok temu, więc lecę od [...]

[...] minicutami? Czy deficyt do 2000kcal dziennie byłby dobry? Przykładowo 5/7dni na 3500-3600kcal z przerwami po 2500-3500kcal+rower dało by mi fajny efekt rekompozycji czy raczej było by to wyniszczające? Zmieniony przez - Kaspearv12 w dniu 2019-03-31 16:18:55 Byc moze ma to sens. Będziesz zdobywał suchą mase. Na recomp bym nie liczył.

Weekend częściowo pracująco częściowo lazy. Zaliczone kilka odcinków Dragon Ball Dragon Ball ? to leciało na przełomie mojej podstawówki/gimnazjum jakieś... 17-18 lat temu %-) odświeżyli i coś nowego leci czy takie starocie oglądasz ?

[...] zmiennych jest wiele ale zakładam że około 2500-2800 kcal (odjąłem tu również około 100 kcal/h które tak czy inaczej spalił bym nic nie robiąc ) jadąc z prędkością około 18-20 km/h , przykładowy koszt 100 kcal z np - mleka 3,2% to 0,54 gr -100 kcal czyli x25 wychodzi 14,25 zł całkiem tanie paliwko :) , koszta 100 kcal łatwo znaleźć na [...]