18

ZŁOTO ANGELIKI PŁÓTNICKIEJ, BRĄZ DLA NIKOLI ŚPICY I KLAUDII MURZY, DRUŻYNOWO DRUGIE MIEJSCE JUNIOREK DO LAT 18 W PIERWSZYM DNIU MISTRZOSTW EUROPY. Pierwszy dzień Mistrzostw Europy w Kownie kończymy zdobyciem trzech medali zdobytych w najcięższych kategoriach wagowej 84 kg i plus 84 kg.Brąz dla Polski zdobywa Nikola Śpica w kategorii 84 kg z [...]

Brał ktoś efke 3x dzinnie na redu chodzi mi o inj powiedzmy z początku pół amp rano przed pracą, pół popołudniu i pół przed treningiem o 18 a w późniejszym etapie tak samo do południa a przed treningiem całą amp czy bez sensu to bedzie bo szybko sie organizm przyzwyczai i dac 2x dzinnie , rano/południe przez 2 tyg iść na zmianę z clenem [...]

Ile mg kwasu r-ala gdzie jedna tab ma 100mg będzie odpowidalo dawce 500mg kwasu ALA jaka jest różnica bo jadłem ala 3x dzinnie i zmieniłem na r-ala i się dopiero kaplem że tab ma 100mg nie 500 jak ALA 3x po 100 czy po 200 mg będzie git? Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-11-29 23:51:18

Brał ktoś efke 3x dzinnie na redu chodzi mi o inj powiedzmy z początku pół amp rano przed pracą, pół popołudniu i pół przed treningiem o 18 a w późniejszym etapie tak samo do południa a przed treningiem całą amp czy bez sensu to bedzie bo szybko sie organizm przyzwyczai i dac 2x dzinnie , rano/południe przez 2 tyg iść na zmianę z clenem [...]

Wstawiam zdjęcie po 2,5 tygodnia /SFD/2019/11/29/91aaed5698074f4aaf443f7a3b2495f3.jpg Zmieniony przez - romanplewiska w dniu 2019-11-29 20:33:18

Brał ktoś efke 3x dzinnie na redu chodzi mi o inj powiedzmy z początku pół amp rano przed pracą, pół popołudniu i pół przed treningiem o 18 a w późniejszym etapie tak samo do południa a przed treningiem całą amp czy bez sensu to bedzie bo szybko sie organizm przyzwyczai i dac 2x dzinnie , rano/południe przez 2 tyg iść na zmianę z clenem [...]

[...] ;-) Potem już nie mogłem spać to uderzyłem na 6.00 do pracy %-) Do 14 obrobiłem się, w miarę intensywnie i pojechałem na spotkanie z klientem. Potem powrót do domu i o 18 zacząłem trening. Teraz już po, potreningowy i regeneracja. Trochę zmęczenie wychodzi ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Szejk- SFD WPC + Olej kokosowy 2. Kurczak z [...]

18.11.19 Umowa w pracy podpisana, pierwsze dwie godziny szkolenia zaliczone. Służbowa koszulka polo, identyfikator i karta dostępu z kluczykiem do szafki też są- można zaczynać :-) Garmin sen: 8h 35min kroki: 8 998 dieta picie: ok. 1,1l 1. Parówki 93%, chleb pszenno-żytni z hummusem, rukolą i pomidorem 2. Płatki owsiane na mleku migdałowym z [...]

[...] Jednak po rocznej przerwie od MMA ogłoszono, że 42-latek podpisał kontrakt z największą azjatycką organizacją ONE Championship. Vitor Belfort (26-14, 1 NC) ma na koncie 18 nokautów w swojej 23-letniej karierze. Legenda MMA wydawała się cieniem siebie samego podczas ostatnich walk w UFC doznając pięciu przegranych przez KO/TKO w ostatnich [...]

[...] aż takiej potrzeby/trudniej wzbudzić faje..w pon idę zrobić badania, jakie są wasze opinie? Planuje teraz po 4dniach od ost szota zmniejszyć dawkę na 1250j e3d, dobry pomysł? Co do towaru do UG, ale kolega walił ten sam, i mówił że działa.. Zmieniony przez - artada3 w dniu 2019-11-29 18:11:25 Zmieniony przez - artada3 w dniu 2019-11-29 18:12:56

Zmieniony przez - panek_prawdziwy w dniu 2022-06-28 18:41:50

Jestem wyplukany Przemo, zero zarcia i pare lyczkow od 18:30 wczoraj. Ostatni raz pilem dzisiaj o 10:30, lyk wody :-( zaj**iscie wygladalem warzac 93.5kg %-) dzis o swicie ale teraz p***a blada. Zobaczymy ile da sie zaladowac i jak to jutro bedzie wygladac. /SFD/2019/11/29/3d3e467fd9244c0a854878e5ae0cbfe4.jpg

Ja raczej nie dam rady sie pojawić , bardzo chciałem ...... spotkac sie z wami wzystkimi no teraz to odyebales, czy może ktoś mu dać bana? %-) };-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-11-29 17:07:18

[...] z zonka w miare spokojnie do Bochum. Rano waga jeszcze wysoko bo niby 92.9kg. Przed wyjazdem jedziemy szybko po nowa wage. Podroz ciezka bo poszcze od wczoraj od 18:30. Ogrzewanie na maxa, ubrany jak eskimos i podgrzewanie fotela cale 3h %-) W pokoju odrazu testujemy wage i stara sie wacha 92.3 - 92.5kg a nowa cyk 91.3 i za kazdym [...]

Tabela po 5 kolejce https://i.imgur.com/QhlTQNN.png Typerem kolejki zostal Cris Thug 6 kolejka 10.12. 18:55 Napoli - Genk 18:55 Salzburg - Liverpool 21:00 Ajax - Valencia 21:00 Benfica - Zenit 21:00 Chelsea - Lille 21:00 Dortmund - Slavia Praga 21:00 Inter - Barcelona 21:00 Lyon - RB Lipsk 11.12. 18:55 Din. Zagreb - Manchester City 18:55 Szachtar [...]

Ogólnie nie mam pozycji 1,2,3. Pozycje 4 oraz 18 mam dwa razy. Tak czy siak jestem bardzo zadwolony. Czuje sie jakby mikolaj odwiedzil mnie w tym roku wcześniej.

17 kolejka 29.11. 18:00 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 0-1 20:30 Wisła Płock - Lech Poznań 0-0 30.11. 15:00 Arka Gdynia - Pogoń Szczecin 0-2 17:30 Piast Gliwice - Śląsk Wrocław 1-1 20:00 Legia Warszawa - Korona Kielce 1-0 01.12. 12:30 Raków Częstochowa - Jagiellonia Białystok 0-1 15:00 ŁKS Łódź - Cracovia 1-2 17:30 Wisła Kraków - Lechia Gdańsk 0-1

30.11. 13:30 Newcastle - Manchester City 1:3 16:00 Burnley - Crystal Palace 2:1 16:00 Chelsea - West Ham 3:1 16:00 Liverpool - Brighton 2:0 16:00 Tottenham - Bournemouth 2:0 18:30 Southampton - Watford 1:1 01.12. 15:00 Norwich - Arsenal 1:1 15:00 Wolves - Sheffield Utd 2:2 17:30 Leicester - Everton 2:1 17:30 Manchester Utd - Aston Villa 2:1

29.11. 21:00 Celta Vigo - Valladolid 2:1 30.11. 13:00 Alaves - Real Madryt 2:2 16:00 Real Sociedad - Eibar 2:0 18:30 Mallorca - Betis 1:0 21:00 Valencia - Villarreal 2:1 01.12. 12:00 Sevilla - Leganes 2:0 14:00 Ath. Bilbao - Granada 1:0 16:00 Espanyol - Osasuna 2:0 18:30 Getafe - Levante 1:1 21:00 Atl. Madryt - Barcelona 1:2

29.11. 18:00 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 2:2 20:30 Wisła Płock - Lech Poznań 2:2 30.11. 15:00 Arka Gdynia - Pogoń Szczecin 1:2 17:30 Piast Gliwice - Śląsk Wrocław 1:1 20:00 Legia Warszawa - Korona Kielce 3:1 01.12. 12:30 Raków Częstochowa - Jagiellonia Białystok 2:1 15:00 ŁKS Łódź - Cracovia 0:1 17:30 Wisła Kraków - Lechia Gdańsk 0:1