18

[...] z kryla, niacyna po 2g ed (myślałem że mordę wypali %-)) , bergamot szedł nawet do 2x 2g ed, ostatnio z dwa miesiące temu wrzuciłem jeszcze abane z himalaya. To pod koniec masy jak szedł Ment hdl wahał się między oszałamiające 14-18 %-) teraz na prepie ostatnio badalem to wyszedł 8 %-) mimo bardzo bardzo obszernej suplementacji prozdrowotnej.

[...] 9.Paweł Koch 10. Rafał Frydrychowicz 11. Wojtek Drżał 12. Adam Suker 13. Łukasz Szołtysek 14. Joanna Szołtysek 15. Mateusz Handzlik 16.Damian Maciejewski 17. Łukasz Kieczka 18. Sebastian Kosiński 19. Maja Solawa 20. Mateusz Kochański 21. Dominik Biernacki 22. Grzegorz Opaliński 23. Magda Stawisiński Koral 24. Michał Stawisiński 25. Paulina [...]

21:00 Sheffield Utd - West Ham 1:1 11.01. 13:30 Crystal Palace - Arsenal 1:2 16:00 Chelsea - Burnley 3:1 16:00 Everton - Brighton 1:0 16:00 Leicester - Southampton 2:0 16:00 Manchester Utd - Norwich 2:0 16:00 Wolves - Newcastle 2:1 18:30 Tottenham - Liverpool 1:2 12.01 15:00 Bournemouth - Watford 1:2 17:30 Aston Villa - Manchester City 1:3

[...] z Joanną Jędrzejczyk, w pierwszym znokautowała rywalkę w I rundzie i zdobyła mistrzowski tytuł. W rewanżu Amerykanka ponownie była lepsza – tym razem decyzją sędziów po pełnym dystansie walki. Gala UFC 249 odbędzie się 18 kwietnia w Nowym Jorku, w walce wieczoru Khabib Nurmagomedov podejmie Tony’ego Fergusona w rywalizacji o pas wagi lekkiej.

10.01. 21:00 Sheffield Utd - West Ham 1:0 11.01. 13:30 Crystal Palace - Arsenal 1:2 16:00 Chelsea - Burnley 1:0 16:00 Everton - Brighton 2:0 16:00 Leicester - Southampton 1:1 16:00 Manchester Utd - Norwich 2:1 16:00 Wolves - Newcastle 1:2 18:30 Tottenham - Liverpool 2:1 12.01 15:00 Bournemouth - Watford 0:0 17:30 Aston Villa - Manchester City 1:5

Tak w temacie swingu, bo widzę, że też pierwszy raz do tego podchodzisz (tak jak ja wczoraj). Podrzucam ci linka do filmiku, przy którym zrozumiałam, co to znaczy "ruch z bioder a nie z ramion" Może Tobie również się przyda. https://www.youtube.com/watch?v=CIjuUPMG7yU&t=153s Zmieniony przez - Ana11 w dniu 2020-01-10 09:18:57

[...] papierosy, czy wisiał godzinami na drążku nie ma niestety żadnego wpływu. Nie zmienia to faktu, że zdecydowanie warto się zdrowo odżywiać. Szczególnie w Twoim wieku. Twoi rodzice są niscy, więc jest duże prawdopodobieństwo, że będziesz podobnego wzrostu. Rośniemy jednak do 18 a nawet 21 roku życia, więc jedyne na co możesz liczyć to nadzieja.

Witam, od 18.01.2020 w każdą sobotę o godz. 10:00 zapraszam na treningi Enshin Karate w NH. Centrum Sportów Walki ul. Odmogile 1 w Nowej Hucie, sensei Paweł Sępek. /SFD/2020/1/9/d13b51db8990489182c61105484515f0.jpg Pytanie do karateków: Który z zawodników ze zdjęcia stoi w prawej (czyli podstawowej, wiodąca prawa ręka), a który w lewej stójce? W [...]

[...] tyłek i nogi, ale po pierwszej wytrzymałościówce zrezygnowałam z tego pomysłu |-) Garmin sen: 5h 21min kroki: 11 859 rozgrzewka: 10:06min, 103kcal, HR 143 trening: 1:18:49min, 420kcal, HR 113 trening C 1. RDL z hantlami 15/12/10/10/10/10 10/12/16/16/16/16kg https://youtu.be/VsgH7_MdbqI 2. wiosłowanie hantlą 15/12/12/10/8/6 [...]

Witam, od 18.01.2020 w każdą sobotę o godz. 10:00 zapraszam na treningi Enshin Karate w NH. Centrum Sportów Walki ul. Odmogile 1 w Nowej Hucie, sensei Paweł Sępek. /SFD/2020/1/9/d13b51db8990489182c61105484515f0.jpg

Od 18.01.2020. Będę prowadził Dojo Enshin Karate w NH. Zapraszam na treningi w soboty godz.10:00 Centrum Sportów Walki ul. Odmogile 1 w Nowej Hucie.

[...] w połowie mniej wiecej normy. LH I FSH nadal lezy. dziś odebrałem badanie nasienia (poprzednie robiłem 100 dni temu) ilość plemników w mln/ml ( norma >15mln) z 4,2 na 18,4 - idzie w dobrym kierunku ilość plemników w całym ejakulacie w mln ( norma 39 mln) z 10,62 na 27,6 - idzie w dobrym kierunku, ale jeszcze poniżej normy ruch postępowy [...]

I tego się trzymaj jak sie dobrze czujesz z libido wszystko ok.spać się nie chce w dzień to bedzie dobrze. Ja w latach 90 jak bylem na cyklu to nawet badań nie robilem odbloków itp.walilem co mi chłopaki z warszawki podrzucili i bylo ok. Zmieniony przez - eltroc w dniu 2020-01-09 18:47:03

Tsu mi wychodzi 1/1 to podawanie cyfry robi takie wrażenie Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-01-09 18:45:21

[...] tygodniach), na odblok clomid + nova po 30 tbl. Zacznij od dawki 200mg i zapewne powinna nona wystarczyć do końca cyklu :-) Czy ktoś może mi napisać dokładnie listę zakupów? Ile fiołek itd. Bo dzisiaj dostałem info że z jednej 250 wychodzi 9 zastrzyków.. Kompletnie nie wiem o co chodzi Zmieniony przez - MlodyZaczynam w dniu 2020-01-09 18:44:00

[...] słabo, ale wszystko jest pod kontrolą... Bf spada, z pasa cm lecą, waga stoi, a siła rośnie. Tak jak pisałem co dwa tygodnie będę wrzucał aktualne fotki - także kolejne pojawią się w niedziele, żebyście mogli ocenić poprawę bądź nie. /SFD/2020/1/9/323771941610404cbd230d2b9b7c34d0.jpg Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2020-01-09 18:38:36

[...] czas próby. Co do większej ilości powtórzeń to wystarczy 1/2 CC i bez ograniczeń czasowych. Wiadomo Wy już sobie sami ustalicie do zawodów jak chcecie chociaż wydaje mi się że przy tym naszym podkładzie jest tempo szybsze niż 2/2 i mi się ono podoba przynajmniej jeżeli chodzi o nasze wyzwanie Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-01-09 18:30:44

Na kazde 10.000iu d3 daje 100mcg k2mk7 Zmieniony przez - snara w dniu 2020-01-09 18:21:22

blist jeden pomiar ciśnienia to trochę takie nie dokladne.zrob sobie pomiary rano i wieczorem.przez tydzień i wtedy będziesz mial jakies rozeznanie.teraz to jest ok. A z tymi wynikami morfologi to nie panikuj to raczej normalne że na bombie nie bedziesz mial wszystko w widełkach. Zmieniony przez - eltroc w dniu 2020-01-09 18:18:02

[...] tu nie trzeba nic z czasem kombinować a tylko wiedzieć jaki maksymalny ciężar wziąć na te 86 powtorzen i wygrywa ten z największym przelicznikiem nawet bez kategorii wagowych Oczywiście kobiety muszą mieć oddzielną rywalizację między sobą. Tsu ja piszę o zawodach a nie o naszym wyzwaniu :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-01-09 18:09:03