Odradzam, po tym co piszesz, wnioskuję, że nie masz do końca ogarniętych podstaw, jeżeli chodzi o dietę trening lub po prostu brakuje Ci wiedzy na te tematy, dlatego branie się za środki w takiej sytuacji byłoby błędem (spalanie możesz podkręcić odpowiednim trybem życia, mit mówiący o tym, że metabolizm zwalnia po 40 już dawno został obalony, a co [...]
Lady M Nie kope tylko kopie. kope lat moglas kogos nie widziec. A kopie kogos np w krocze. (Eech takie tumany sie na uniwersytach ksztalca )
[...] Zanim zaczniemy układać dietę powinniśmy się pierw nauczyć systematyczności. Podstawową rzeczą jest spożywanie przynajmniej pięciu posiłków dziennie nie pisze tu tego dlatego bo mam takie widzimisie dieta kulturystyczna jest dietą wysoko węglowodanową przez co źle wykorzystywana bardzo szybko może wam pomóc zdobyć kilogramy ale tłuszczu, [...]
Tak jak mowilem Mlekolak siejesz ferment i dajesz jakas tabelke z 2005roku, co do badania bialek za tamtych lat scitec i tak wyszedl dobrze ! Tak wiec autorze polecam dalej sciteca. Zmieniony przez - koksmox w dniu 2013-04-17 00:02:06
lol- fajnie ze to badania z przed 8 lat wezcie go z tego dzialu };-) Zmieniony przez - koksmox w dniu 2013-04-17 00:11:21
Wiem, ze zarcik, spoko Na trena mam aptetyt od czasu kiedy o nim uslyszalem, skoro jednak planuje jeszcze w ciagu najblizszych lat kilka cykli zrobic odkladam go na pozniej, kiedy juz podstawowe rzeczy nie beda kopac. Wiem, ze ciezko sie oprzec ale Tobie tez bym radzil Lepiej dogrzac wiecej testa IMO, poza tym tren ma sporo malo fajnych efektow [...]
[...] zrobiłem joystik z igły. Przy 2,5 cm soku w udo ręce mi sie trzęsą bo powoli chce wpuszczać ok to tyle teraz co do odbloku Wiek 29 Wzrost 175 Waga 85 Staż silikonami 6 lat Trening 5x w tygodniu Dieta jest zapięta w miarę obecnie na ketozie dużo tłuszczu białka węgle tylko po treningu Cykle okolo 3 lata temu brałem 8 tygodni krótkiego i [...]
ja bym na twoim miejscu za trening wzioł sie dopiero w wieku 16 lat .Jak bedziesz cwiczyl od tak młodego wieku to potem nie urosniesz przez to
[...] czerwonych włókien mięśniowych do białych, smutne dla niektórych jest to, że przypadkowy człowiek z ulicy z wrodzonym gaziwem może być szybszy od kogoś kto od wielu lat gra i trenuje na niższym poziomie w piłkę .. bo do profesjonalnej piłki trafić bez odpowiedniej szybkości nie sposób. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2009-07-26 [...]
staż jak juz szczerze? mozesz przyczepiac sie do mojego stazu, doswiadczenia w braniu supli, czy tez wiedzy na ich temat.Twoje 8 lat treningow z takimi efektami... Staram sie jak najwiecej przeczytac o suplach szczegolnie przedtreningowych, bazuje na doswiadczeniach wlasnych badz tez znajomych. Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2010-02-20 17:30:41
Oczywiście, tylko co Ci przyjdzie z faktu, że wypompujesz z siebie samą wodę? Poza tym moim zdanie to niebezpieczne, skóra musi przy treningu 'oddychać' , z resztą " masz 15 lat i 3 lata stażu treningowego' a pytasz o takie rzecz...
1 .WIEK: 25 2 .WAGA: 82 3 .WZROST: 180 4 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 116 -Udo: -Talia: 80 5 .STAZ NA SILOWNI: rekreacyjnie 5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: rzeźba 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: izolat/odżywki białkowe 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 400 PLN/miesiąc 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]
niebezpieczna okolica :) jest super park. idealne miejsce do biegania. altanki ławeczki ale i lumpy i małolaty przychodzą zajarać i obalić pare win z kumplem miałem wiele sytuacji ze wystartowalo do nas kilku a czaami ponad dziesieciu malolatów tj kolo 17-18 lat. w dwojke coś jeszcze idzie zrobic bo to wiadomo jeden wygląda jak flaga kanady [...]
Pewnie że za wcześnie poczekaj tak do 17-18 lat i jak już to lepszy jest Shock. Białko możesz ładować tylko poco?Idź na siłkę i powiedz że chcesz trening na masę. teraz w KIF masz trening dla 14-16 latków.
w temacie jest 2 pseudo specjalistów/ekspertów żaden z nich nie zabłysnąl jakąś tam duża wiedzą , jeden powiedział niezłą głupote,że się nie robi klatki z plecami , jeden ma 15 lat drugi 17 , ten drugi jeszcze jakoś wygląda , ale jeśli miałbym słuchać tego rocznika 1990 co wazy sześdziesiąt pare kilo , to sorry ale chyba daleko to bym nie [...]
Przemyski dobrze gada , zastanow sie autorze nad tym co robisz , i nie spamuj tyle , chyba , że czytać ze zrozumieniem nie potrafisz%-) Ps. Sam nie piję od prawie 2 lat , ani kropli i w niczym mi to nie przeszkadza , mam gdzieś to co mówią o mnie inni a na imprezach czy spotkaniach da sie wytrzymac bez alkoholu :P Zmieniony przez - Fluor158 w [...]
Nie tykam juz tegesu ale mam doswiadczenie zaczalem na poczatku ogolniaka skonczylem dosc niedawno czyli laadnych kilka lat minelo i prawda jest taka ze cobysnie nie mowili o tv trwam i tym podobnych ******lach to Benoo ma racje...tylko kazdy musi to zrozumiec sam. W stanach wiekszosc ludzi bardzo dba o jakosc materialu nikt nie chce palic [...]
Ja mam 15 lat i 183 cm Choć czuje sie wysoki to moim marzeniem jest 190cm Jak to powiedział na sunrise Kris "Podobno marzenia sie spełniają" Czas pokaże . Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-08-19 22:06:22
Cześć, jestem Gwjazdor i też mam 12 lat, może się spotkamy Boshhh ja następnym razem jak będę o coś pytał to nazwę temat "mam 24 cm"
Rambaa, nie musi wierzyć Zresztą to i tak wynik-zgadywanka A autorowi zazdroszczę trochę - sam chciałbym zacząć w wieku 12 lat
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
