SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

17 lat

  • [...] pisze o ginekomastii ponieważ mam to od podstawowki, o ile nie wcześniej. żadnych sterydow nie bralem, maryski nie jaralem ani innych uzywek poza alko :) Aktualnie mam 27 lat jestem z Belchatowa. kolo 22 lat zainteresowalem sie tematem, poszedlem do endokrynologa zlecil badania czesc zrobilem czesc zaniechalem i z braku czasu odpuscilem temat. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2016-01-27 23:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XV Mistrzostwa Brwinowa w wyciskaniu sztangi leżąc

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] się bez koszulek wspomagających. Dopuszczalne jest stosowanie opasek na nadgarstki i pasów na tułów. Zawodnicy będą startować w następujących kategoriach: Wiekowe: do 16 lat, 17-18 lat, 19-23 lat Kobiet: do 18 lat, +19 lat Weterani : 40-49 lat, 50-59 lat, +60 lat Wagowe: 74 kg, 83 kg, 93 kg, 105 kg, 115 kg, 125 kg, +125 kg Wszyscy zawodnicy [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5720 Data: 2014-05-07 15:41:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Prośba o poprawę.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ministerpl PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: sport conajmniej 6 lat (siłownia 4 lata z przerwami, bez przerw od października ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:28 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI:35 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2009-06-22 16:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - przeliczenia diety i pytania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, na początek ankieta 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała = 42% , typ endomorfik 2) wiek 25 lat 3) waga/wzrost =130kg /182cm 4) staż treningowy = 3 m-ce 5) cel cyklu =redukcja+zdrowie 6) stosowane już wcześniej suplementy = 1. Optimum whey gold standard 100% 2. Trec Night protein [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5301 Data: 2011-09-27 15:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYNIKI BADAŃ

    Temat
    Doping

    Wiek 27 lat . ostatni cyklon skonczylem w polowie sierpnia poszlo prolo,npp,omo , masteron i wino w tab. . odblok byl z hcg 10000 jm. i w okolo 8 tygodniu tez przybilem 10000jm. provi 50 mg - 25mg i clomid 36 tab . za soba mam juz okolo 10 cyklow ( dlugosci 8 - 18 tyg ).od listopada mialem startowac z nastepnym . dzisiaj odebralem badania . : [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3546 Data: 2010-10-09 13:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy cykl na masę do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich. Jest to mój pierwszy temat dotyczący moich treningów więc wszystko może być nie tak. Ale po kolei. Mam 26 lat 186 cm wzrostu, 94 kg. Ćwiczenia na siłowni zacząłem jakieś 6 lat temu gdy ważyłem niecałe 70 kg przy tym samym wzroście. Przez 3 lata ćwiczyłem na sucho - jako totalny laik w tej dziedzinie. Potem było 1.5 roku [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2011-08-07 15:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyszko Cyganiewicz

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    Niewiem gdzie dac ten art jak coś to przenieśc Urodził się 1 kwietnia 1880 r. w Jodłowej koło Krakowa (teren ówczesnej Galicji). Od wczesnych lat charakteryzował się dużą sprawnością fizyczną i siłą. Od piętnastego roku życia zaczął ćwiczyć, głównie posługiwał się sprężynami i hantlami Będąc młodym chłopakiem trenował posługując się przed [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8576 Data: 2006-12-08 11:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • _-Cel redukcja -15kg -_ Dieta+trening do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Jestem prawie nowym użytkownikiem SFD;) Aktualnie ważę 101 kg przy wzroście 186 cm, mam 22 lata. Jakieś 8 miesięcy temu stworzyłem dietę oraz plan treningowy, jednak wytrzymałem na nim 3 miesiące.Wytrzymałem tak krótko przede wszystkim przez brak odpowiedniej motywacji, ponadto nie miałem wiedzy. Dlatego też teraz zmieniłem podejście i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2010-12-07 18:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DLA WSZYSTKICH KTÓRZY NIE WIERZĄ!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Wiele osób siedzących na kanapie lub grających w gry na pleju budzi się po latach nieróbstwa i zadaje sobie pytanie-,,Czy nie za póżno na boks(i inne sporty)ponieważ mam X lat,, Kazdy z nas oglądający gale boksu , mma , k1 ekscytuje się zawodnikami którzy coś w życiu osiągneli . Coś rusza nasze serca i w głębi duszy żałujemy że to nie my akurat [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-03 11:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy zaczac split?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: cesiu123 PŁEĆ: m WIEK: 16 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 98 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2012-09-17 20:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na Mase do Poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosiłbym o ocene mojej diety. Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 74 Wzrost : 177 Typ bud:raczej mezo Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia-split Cel : masa [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2010-02-13 19:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam czy ktoś mógłby pomoc przy diecie i ćwiczeniach? Mam 26 lat od 3 lat leczę tarczycę dodatkowo od pół roku reguluje poziom prolaktyny (normą to 102-496 mi dochodziła nawet do 5542) Leczenie przyniosło skutek na tyle że nie tyje bardziej. Wg ostatniego pomiaru (gdzieś u dietetyka) na moje 60 kg mam tylko 1,5 kg tłuszczu i ok 8 kg zatrzymanej [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5363 Data: 2015-12-27 14:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucenie wagi z powodu zdrowotnych. Jak, co, gdzie, kiedy?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Panowie i Panie. Mam nadzieję, że poświęcicie mi kilka minut i rzucicie fachową radą :) Od 2 lat chodzi za mną problem, który chciałbym ostatecznie rozwiązać. A dokładnie 2 problemy. Mam na myśli moją wagę i problemy zdrowotno-alergiczne, jakich się nabawiłem przez jej nagły wzrost. Mam 23 lata, wzrost 192cm, waga 109kg. Budowa normalna, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2013-03-11 20:06:19 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Hej Chciałabym prosić o pomoc w redukcji, poczytałam ile mogłam, mam nadzieje, ze nie przyjdą mi do głowy żadne durne pytania:) Wiek : 20 lat Waga : 58 kg Wzrost : 166 cm Obwód w biuście(1) : 89 cm Obwód pod biustem : 76 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72 cm Obwód na wysokości pępka : 78 cm Obwód bioder (3): 85 cm Obwód uda w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2351 Data: 2012-06-18 08:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich! Nazywam się Krystian Wolski, niektóre osoby mogą mnie kojarzyć inne nie. Kilka słów o mnie: Mam 22 lata, mieszkam na dolnym śląsku 30km od Wrocławia. Na co dzień pracuje jako mechanik (u nas nazywa się to Narzędziowiec) w firmie Fiuka, która zajmuje się produkcją surowych część do samochodów. A do moich obowiązków należy naprawa [...]

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-13 21:14:01 Szacuny postu: 4,25 (cały temat: 0)
  • [...] widzę, do prawidłowej sylwetki droga przede mną jeszcze długa, a porady bardziej doświadczonych osób stają się coraz bardziej niezbędne :) Zaczynając od ankiety: Wiek : 31 lat Waga : 65 kg Wzrost : 172 cm Obwód w biuście: 95 cm Obwód pod biustem : 78 cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 65 cm Obwód na wysokości pępka : 78 cm Obwód [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3642 Data: 2012-06-02 00:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :( Zazwyczaj jem ok. 5-6 posiłków dziennie. Od kilku dni działam wg planu z potreningu.pl. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 30 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 50,5kg WZROST: 160cm OBWÓD RAMIENIA: 24cm OBWÓD ŁYDKI: 33cm OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2017-01-08 18:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hard Attack - mój pierwszy dziennik trenigowy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] o wyrozumiałość :) Trenuję już od jakiegoś czasu, z większymi lub mniejszymi przerwami (profil śrendio-akutalny,kiedyś się nim zajmę)Nie zawsze moje treningi były z głową, dlatego czytam, czytam i jeszcze raz czytam i coraz więcej się uczę. Dlatego apeluję do WAS - widzicie, że robię coś, źle piszcie ! Jeżeli będę wpisywał na bieżąco moje [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3285 Data: 2010-11-12 09:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocyyy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jednoracz/oburacz 3 serie 12-12-12 +drop set Łydka Wspiecia na łydkach na maszynie 3 serie 16-14-12 (propozycje) 16-14-12 Brzuch 6 superserii po 15 Wtorek Klatka Wyciskanie na płaskiej rozgrzewka 2 serie (20kgx12 i 40kgx 12) 4 główne 60x12 /80x10/ 90x10 100x8 (mój maks na raz to 140 ale nie wiem jak będe znosił takie długie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2013-08-20 21:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skubik / blog / redukcja, masa mięśniowa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zrzucaniu sadełka J Mam nadzieję, że znajdę u Was, bardziej doświadczonych, dobrą radę i pomoc w tym okresie. Moja przygoda z siłownią zaczęła się dość dawno, bo około 6 lat temu. Jednak nie trenowałem nigdy w ciągu dłuższym niż rok. Raz było dłużej, raz tylko parę miesięcy. Obecnie ćwiczę już drugi miesiąc po prawie dwu letniej przerwie. W [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4342 Data: 2007-05-24 23:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)