17 lat

"ile jeszcze mogę urosnąć :P Chodzi o to, że jestem dziewczyną, mam prawie 15 lat.." masakra. genetyka i tyle. pozdro Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-21 09:17:21

Hehehe, hihihi - pytanie "idealne" na to forum :) Moim zdaniem nie pij, po co? Co Ci to da? Jak widzę chcesz pić tylko i wyłącznie dlatego żeby być akceptowanym, czy coś - takie coś jest żałosne...Serio, uwierz - jak nie chcą Cię zapraszać bo nie pijesz - to niech się po prostu p******ą, widocznie nie jest to odpowiednie dla Ciebie towarzystwo ;) [...]

Ile masz lat, kolego? Jeśli 17 (wnioskuję po ksywie), to czas się wziąć za jedzenie i trening. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-12-04 09:41:20

a kto ci powiedzial ze nie moge na samym poczatku napisalem ze teraz redukcja leci i kcale sa na - i 2x po 40 min aero codziennie wiec spokojna twoja rozczochrana przeskocze na masie ,jeszcze mam duzo czasu dopiero 19 lat mam ;> Zmieniony przez - xemik11 w dniu 2013-07-12 17:57:44

ooo matko... ile masz lat ? Zmieniony przez - Devis96 w dniu 2012-08-17 13:10:16

Ankieta najpierw http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Widzę, że masz 14 lat. W tym wieku za wcześnie na siłownie. Zacznij od treningu na ciężarze własnego ciała Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-20 17:46:11

[...] ucza sie zolnierze ze sluzb specjalnych,w legii cudzoziemskiej,technika ta zostala calkowicie wyparta przez kickboxing oraz muai thai.bardzo polecam,trenuje od kilku lat i polecam bardzo goraco jesli ktos bedzie mial okazje zobaczyc kogos z tym stylem w akcji(choc osobiscie znam tylko 17 osob ktore uprawiaja te sztuke walki).piekna [...]

[...] tego całego biznesu pod szyldem IO) trzeba je uatrakcyjnić dla zwykłego niekumatego kibica IO. czyli, zdjąć ograniczenia z parteru, jakie nawarstwiały się od kilkudziesięciu lat. i juz się zaczyna to robić, w środowisku sędziowskim są juz od pewnego czasu zalecenia, aby nie tępić ne-waza. wymóg medialności, czy nie, dobrze się stało, jak się [...]

Zatem życzę Ci 100 lat, bo nie zamierzam dyskutować z 16 latkiem o żywieniu , gdyż nawet w poprawny sposób nie umiesz zinterpretować odpowiedzi - tylko widzisz to co chcesz widzieć. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-08-06 17:32:21

no to jest logiczne,dlatego lepiej dolozyc propa na pierwsze tygodnie a dlugi ester ladowac bez udziwnien,naturalnie dalej mowie o dawkach dla poczatkujacych. Ome bilem 2 razy i suste 2 razy/z tego co pamietam lol ale raczej pamięć mam dobrą jeszcze/ 1 cykl z omy 6 lat temu,drugi w marcu tego roku. Suste w zeszlym roku i teraz zaczalem [...]

Siema ,ułożyłem sobie taką diete którą myśle stosować : A więc : Lat: 21 Waga: 68 kg Wzrost: 183cm Moje Zapotrzebowanie obrałem takie : Białko 140 g. Węgle 280 g. Kalorie : 1900 + 400 nadwyżki napoczątek.Razem 2300. A więc tak: 7:30 po pracy : 1.Twaróg półtłusty 140 g = B:25 g , W:0 ,Tłuszcz :5 ,Kalorie 170. 2.Orzeszki 25 g = B: 7g ,W: [...]

Novedex podobno dobra rzecz. Brałeś wcześniej coś takiego? I ile masz lat? Teoretycznie możesz brać dalej storma ale mimo wszystko lepiej byloby odczekać i połączyć BO z czymś. Cykl na novedex powinien trwać od 4-8tygodni, w sam raz 6 tygodni na novedex plus BO i później znowu kreatyna. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-04-12 17:12:27

a i jeszcze wiek 20 lat (cwiczyłem od 17 do 18 roku zycia) ale zaczełem balowac rzuciłem siłownie i chcem wrocic do tego ponownie... Zmieniony przez - pih w dniu 2009-01-06 14:18:12

i parten treningowy NO TO TERAZ TAK : ĆWICZE: PISZE W PROFILU LAT : 17 ZA KILKA MIECHÓW SKOŃCZE WYMIARY : NIKŁE WIEC NIE PODAJE WYNIKI : NIE ZMIERZONE CYKLE: 3 KREATYNKI - DWIE OLIMP MIKRONIZOWANY, JEDNA MEGABOL (SZKODA KASY) TO NARAZIE WSZYSTKO POZDRO AHA I DAWAĆ SOGI

[...] wysilił i coś sam wykombinował co ?? A suple nie są ci do niczego potrzebne narazie , a i lepiej weź się za masę , a nie będziesz się odchudzał z kości na ości. Mam tyle lat co ty i zauważam , że teraz społeczeństwo jest strasznie leniwe nawet się nie chce wysylić żeby poczytaj pare postów. A wystarczy wejść w podwieszone posty i wszystko [...]

powiedz w każdym że nie masz 18 lat, bez wahania :) a jak któryś i tak sprzeda to zaskarż odpowiednim służbom Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-02-24 22:41:17

Sam palę od podstawówki trenuję od 4klasy podstawowej KB mam 25 lat nie paliłem już 2lata po 20 rokiem życia było już ok potem tak potoczył się los że znowu pociągłem i do dziś dzień jaram szlugi na treningach czuje każdego wypalonego papierosa więc moje zdanie puki młody nie odczuwasz tego aż tak a im prędzej się przestanie tym lepiej i tylko na [...]

[...] ty najpierw musisz sobie zrobic mase, bo do rzezbienia jeszcze dluga droga Proponuje Ci abys tak dla rekreacji cwiczyl sobie w domu tym hantelkiem, ciagle duzo jadl, czytal rozne tematy na forum - edukowal sie, poczekal tak gdzies do 17-18 lat (do tego czasu sam z siebie troche przytyjesz) i dopiero wtedy zacznij swoja przygode z kulturystyka

[...] to nie wiem jaka jest prawda. Też tak słyszałem, właściwie czytałem - Wilk gdzieś o tym pisał. A co do Mehrsteina...to i ile się nie myle to on z SKMP się wywodzi,tyle ze nie szkoli pod ich banderola już. No dokładnie, tyle, że przed związaniem się z SKMP miał jakieś 15 lat stażu w SW Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-09-24 17:26:05

Siwienie nie równa się szybszemu starzeniu organizmu - 30% głowy mam siwej w wieku 29 lat, a twarz jakby zatrzymała się w wieku 22 - efekt sportu i troszkę kosmetyków zapewne, tak na marginesie to nie moja, samochwalcza opinia o swojej facjacie. Z natury nerwowy jestem, choć nie ekspresyjnie ;) a moze powinienem i byłoby lepiej. Sstres ma na to [...]