16 maja

http://sport.onet.pl/1,16,11,52882921,142090661,6075193,0,forum.html?TEMAT=1248770 http://www.youtube.com/watch?v=wPoApyhKzNg&eurl=http://videosift.pl/topstories.php?page=3&range=3&&feature=player_embedded a Te ruskie to maja łby ;] Zmieniony przez - Cysio_1991 w dniu 2009-01-28 21:12:20

Chcialem zrobić hantle brtonowe (rurka a na nich krązki)z założenia maja byc hantle o wadze : 6,8,10,12,14,16,18,20,22,24,26,28,30 kg. Jak myślicie czy jest sens robic takie , czy beda one ogromne (średnica)?? czy moz dac sobie spokój z betonem

Zdziwiłbyś się ile takie kurze kończyny są w stanie wycisnąć.. Sam przez 4 lata uprawiałem kolarstwo i wiele widziałem, np górale (kolarze którzy najlepiej radzą sobie na podjazdach) mają zazwyczaj chude nogi ale za to mają w nich tyle siły że już .. No a co do zdjęcia Marczyńskiego no to spójrz sam, od 2003 jeździł już można powiedzieć na [...]

Ok może i do***ałem, nie chodziło mi o wywyższanie tylko jak mi d**** zarzuca brak wiedzy to mnie szlak trafił. Bo akurat uważam wiedzę i znajomość języków za potęgę. Co nie oznacza ze nie mam kolegów przyjaciół po zawodówkach. nie to jest wyznacznikiem osoby dla mnie. Jeśli poczuliście sie urażeni że może mam się ponad was to sory ciacho394 ban [...]

ja to widze tak... juz jest 16 strona klotni, sporow, wyzwisk a nadal sie nie pojawil w celu wyjasnien 50$ tylko kazdy przemawia w jego imieniu! koledzy spamerzy tez nie maja wsparcia w trojce dopingu mowa o - Gregorze, Marcelu, Aleksie moze olali Was Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2008-09-17 07:28:49

[...] nigdy za tyle nie kupilem odzywek... malolaci ktorzy mysla, ze na kupnie mety bez profilaktyki sie skonczy, niech sobie lepiej kupia puszke kreatyny, bo strat na zdrowie w przeciwienstwie do przyrostow latwo nie podlicza, pozostali, ktorzy maja na zbyciu sporo gotowki... musza sami podjac decyzje :) Zmieniony przez - te w dniu 2010-05-21 14:45:43

Agatka wystarczy tylko nalozyc bronzer! Moze z Anubisem wystapicie w parach?! %-) Myślę, że mielibyśmy złoto na MŚ %-) Tyłek na plus 8-) jakiś to fenomen, że po treningach Wojtka, diecie Tadzia i pod nadzorem Agnieszki wszystkie plusy w tyłkach a w pozostałych miejscach spadki %-) Pomysł duetu bardzo mi się podoba! Biorąc pod uwagę, że nie mam [...]

[...] na wrześniowe mistrzostwa Europy? Lekarze mieli zastosować leczenie metodą "rozbijania" kolana, ale lekarze odstąpili od tej metody. Najlepszy polski atakujący od maja leczy kontuzjowane kolano. Jeszcze w trakcie sezonu był na konsultacji w Lyonie. Okazało się, że podobną metodę leczenia stosują lekarze we Wrocławiu. I właśnie tam [...]

Fagott większość kulturystów zaczynała w wieku 14-16 lat np. Jay Cutler. Ale musisz brać pod uwagę ze duże obciążenia hamują wzrost i potem są takie osoby ze np. maja długie nogi a tułów krótki...

Prawda jest taka że osoba na drugim miejscu w mr.O powinna mieć przedramiona, bicepsy Warrena też kształt mają kiepski Zmieniony przez - Dremor w dniu 2009-09-29 15:40:16

Olokk: Nie o to mi chodziło, niewiem jak Ciebie ale mnie interesują nie tylko pokazy kulturystyczne, szukam tez inspiracji i podglądam technike w treningach pro (poprawną najprędzej tam znajde). Jeszcze raz powtarzam, mimo ogromnych różnic w stażu treningowym, ich kości i stawy nie różnią sie az tak bardzo od naszych amatorskich ości zeby bez [...]

Zalana to jest moze jakaś osiedlowa parówa.. popatrz na pro w offseasonie , krate na brzuchu mają a ty gadasz o zalaniu ? Zalewał to sie Lee Priest, obecni Pro trzymają forme cały rok.. żeś wyskoczył jak filip z konopii.. 3 posty napisane @edit no i pokaz mi który z PRO wyglada miesiac po zawodach tak , jakby nie cwiczył ? Zmieniony przez - [...]

coleman to nie kalectwo od soku, poprostu postawil wszystko na jedna karte zeby sie odbic w 2007 zamiast odpuscic rok i sie doj**al do konca, ten gosc wali przysiady 300+kg na duza ilosc powtorzen, niemowiac o ciagach przed samymi zawodami, ze sztanga zapakowana 'po uszy' zeby tak zapieprzac jak oni to tez trzeba miec gen... dobrzy przyklad platz [...]

Świetnie wnioskujesz, ja sam o tym nie wiedziałem dopóki mi tego nie powiedziałeś...! Wszystko pasuje! Chciałem zacząć od następnego miesiąca ale po przeczytaniu prawdziwe ważnej dziesiątki zasad stwierdziłem, że zaczynam od razu! Oczywiście tak jak wspomniałeś stopniowo... Na razie nie mam możliwości pójścia na siłownie, postanowiłem więc, że [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-34.jpg Ed Mulholland / Zuffa LLC via Getty Images Daniel Cormier jest podekscytowany szczegółami dotyczącymi jego trylogii ze Stipe Miocicem Były mistrz wagi półciężkiej i ciężkiej UFC Daniel Cormier jest coraz bardziej podekscytowany tym, jak rozwija się sytuacja związana z jego ostatnią walką w [...]

A ja powiem tak. Cormier wsadził kilkadziesiąt razy palce w oczy i często miał palce skierowane w stronę Miocica. On to zaczął i robił to cały czas umyślnie. Bardzo dobrze, że go Miocic skarcił. Ile razy Miocic wsadził palce w oczy Cormierowi lub próbował? Z kilka razy. Cormier to raz przez całą rundę z palcami skierowanymi w stronę Miocica [...]

No właśnie. Mega Caps ok, jak najbardziej. To nazwa wymyślona przez Olimp i z tą nazwą są kojarzone produkty Olimpu. Ale Thermo? No cholera, bez przesady. Co drugi spalacz ma w nazwie Thermo. Dlaczego Olimp nie pozwie np Fitness Authority, przecież w produktach Muscletech znajdują się produkty, które mają w nazwie Thermo, PVL też ma takie [...]

Bolek, Morelas no to cenne informacje, w sklepie u mnie są takie fajne buraczęta z cebulką, tylko kupić i jeść. A szpinak mi lepiej wchodzi niż brokuł zimny. Chociaż Morelas w poprzednim dzienniku mi napisałeś: uważaj na buraki, bo mają wysoki indeks glikemiczny - dobra czepiam się. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-10-29 16:39:26

Jak sie buraczka rozgotuje i zrobi taka totalna maz, jaka nas w dziecinstwie karmili, to pewnie ma dosc wysokie IG... generalnie marchew i buraki maja wiecej plusow, ktore przyslaniaja ta otoczke "duzego IG"... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-29 16:45:11

[...] a Ty MarKosTSD kim jestes pomocnikim na budowie?;] niestety prawna znam kilka osob i są w sekcie Bnei Baruch Polska rózne dziwne rzeczy robią.. powiem wrecz wprost maja siano zamiast mozgu. Co do ostrzegania mnie przed innymi to nie musisz, jestem pod stalą superwizją i odpowiednie organy czuwają nad tym bym to co robił robił dobrze, [...]