16 lat

W moich okolicach było wczoraj od -20' do nawet -28'. Sto lat kaczy. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2010-01-25 06:16:52

No jak Janowski w Jaka to Melodia tak falszuje to sie nie dziw. Przeciez to tylko rumcajsy 40+ ogladaja jego program wiec sie nie dziw. Duzo piosenek z lat 60 i 70 wiec sie ludziom przypomina : " O ! Moja ulubiona piosenka kiedys " Trzeba na pajaca zaglosowac z telekamerach Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-02-08 16:01:11

[...] która ma określone predyspozycje i cechy osobowości. Przynajmniej powinien być to ideał do którego dąży aby zostać mistrzem / posiadaczem czarnego pasa. Osoby w wieku 14 lat to wciąż dzieci i nie jestem pewien czy emocjonalne na takie wyróżnienie, czy po prostu doceniają wartość wysiłku jaki trzeba w to włożyć. Umiejętnościami owszem, mogą [...]

No to dobra mama ;-) mi na kolczyki nawet nie chciała pozwolić. Dopiero jak miałam 16-17 lat to wyprosiłam chyba siłą %-)

Ojciec - turniej w Bochni już kupę lat temu zapisał się w kalendarzu imprez judo;-) Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-08-09 23:16:44

No ja miałem 17 lat, ona 16 :) II liceum dokładnie

W wieku 15 lat wystarczy eliminacja przetworzonych produktów i wprowadzenie w to miejsce składników o wysokiej gęstości odżywczej, czyt. jaja, ryby, orzechy, warzywa, owoce etc. dodatkowo warto wprowadzić więcej ruchu w postaci sportów zespołowych czy indywidualnych. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-07-20 16:16:45

Nie moge doczekac sie wazenia i porowania sylwetek ;d Co do walki, to tez mam dosc dziwne uczucie ze Nelson by KO. Kilka lat temu za napisanie czegos takiego dostalbym chyba z miejsca bana za trolling ;d Kilka lat temu to wszyscy zachwycali się Lesnarem. Mistrzem był Fedor, a najlepszym strikerem Overeem (mistrz K1!!) . Patrz jak czas weryfikuje [...]

[...] akupunktura na dolegliwosci bolowe, poza tym wzmacniam miesnie plecow i grzbietu oraz brzucha, robie brzuszki, pompki, cwicze na drazku. moge chodzic na silownie i brac na klate, robic biceps na siedzaco i takie tam. nie moge dzwigac na stojaco, tego lekarz mi stanowczo zabronil. 7. nie, od momentu wykrycia trzyma sie w miejscu, ale to glownie [...]

Mam takie pytanko czy w wieku 14 lat przy odpowiedniej diecie mozna nabic biceps do 33 cm, czy na efekty trzeba zaczekać przynajmniej do 16 roku zycia ?

[...] a masz jeszcze tluszcze nasycone(zwierzece) i jednonienasycone. a mam wlasnie pytanie odnosnie tluszczy. mam ektomorficzny typ budowy,stosujac juz nieco oldskulowa nomenklature,wiec spozywam ok. 5g/kg weglowodanow. nie ukrywam,ze ciezko jest mi zjesc taka ilosc,bez porcji wegli w postaci gainera. chcialbym obciac wegle do poziomu 4g/kg [...]

[...] przy mojej masie : ok. 70kg poniższe dawkowanie kretyny jest OK?: DT 10g (5g rano przed I posiłkiem i 5g po treningu) DNT 5g (rano) I czy w tym wieku dobrze robię, że ja biorę? (16/17 lat) Słyszałem opinie, że hamuje wzrost, możliwe? Jeśli tak, to poprzestanę na tym jednym, 6-tygodniowym cyklu. Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-02-02 17:03:37

czy przy mojej masie : ok. 70kg poniższe dawkowanie kretyny jest OK?: DT 10g (5g rano przed I posiłkiem i 5g po treningu) DNT 5g (rano) I czy w tym wieku dobrze robię, że ja biorę? (16/17 lat) Słyszałem opinie, że hamuje wzrost, możliwe? Jeśli tak, to poprzestanę na tym jednym, 6-tygodniowym cyklu.

he he jak przez jakis czas kupowalam flaczki tez ostatni dzien sprzedaży, mrozilam i zadowolona bylam tak bylo pare lat , a raz patrze ze flaczki sa juz sprzedawane po rozmrozeniu Jak to dobrze ze przygotowanie flaczkow ywmaga tylu gotowan, odlewan zadna bakteria sie nie uchowa, teraz juz przerabiam od razu Zmieniony przez - obliques w dniu [...]

Witam... MOJA WAGA ok. 90 kg ZATŁUSZCZENIE SREDNIE, głównie na brzuchu WIEK 19 LAT Założeniem mojego cyklu jest rzeźba, troche wzorowałem go na teście Saiba(respekt dla niego) Zaczynam od około 2500 kalorii, ewentualnie bedą dodawać lub odejmować. BIAŁKO: 180(bez roślinnych)LICZYSZ WSZYSTKO, ZAROWNO ROSLINNE JAK I ZWIERZECE., WĘGLE: 290, [...]

Witam... MOJA WAGA ok. 90 kg ZATŁUSZCZENIE SREDNIE, głównie na brzuchu WIEK 19 LAT Założeniem mojego cyklu jest rzeźba, troche wzorowałem go na teście Saiba(respekt dla niego) Zaczynam od około 2500 kalorii, ewentualnie bedą dodawać lub odejmować. BIAŁKO: 180(bez roślinnych), WĘGLE: 290, TŁUSZCZE: 60 Proszę o ocene mojej dietki i [...]

[...] zaczął biegać po 70-ce chyba. No i biegał maratony. I tak mu dobrze szło, ale rodzina się o niego martwiła. I prosili go, żeby przestał, bo sobie zaszkodzi i coś mu się stanie ze zdrowiem. I tak go prosili aż wyprosili. I po skończeniu 100 lat zakończył swoją karierę biegacza maratonów :). Zmieniony przez - Szpion w dniu 2022-05-08 16:23:09

[...] nie eksperymentuje ten się nie dowie Trening: Dziś cycling 50min. Interwały. Swoją drogą jakby nie mogli nazwać zajęcia na rowerach stacjonarnych. Kochanowski wiedział 500 lat wcześniej co pisze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54486a5ff6ac406f8fbf48d8321e13e7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00c1077ce4314a2aa59c2f733175a646.jpg [...]

[...] pisać, bo ta dyskusja ciągnie sie przez xxx stron a zbudowalismy przez ten rok z Kamilem ponad 10kg mięsa. A twoja metoda dla mnie jest nieopłacalna bo widze twoje testy od lat i widze tylko kosmetyczne zmiany Budujesz 4kg masy i zbijasz 3.5kg i jesteś mega happy. No cóż, jak boisz się ciężkiej pracy to tak rób, aczkolwiek, nie odmawiam mi tego [...]

[...] kg, jednego słyszałem do 70 kg, jednego znam do 90 kg, kilku widziałem klasyków, ale u mnie nikogo... skrywają się szuje jedne xD pote wyskoczy 30 letni ziomek co trenuje 12 lat i bedzie cięzko *** Ktoś tam się pytał o bronzery -> nie można już używać smarów! A to był koszt max 100 zł Teraz trzeba specjalne bronzery i samoopalacze brać. Ja [...]