16 lat

ja za jakies 10 dni zapewne wchodzę na metke bo juz mam dość *******enia sie z ***aniem sie z odzywkami , poprzedzajac nastepne pytanie tak mam 16 lat

16 lat ja wczesniej zaczalem. ale nie rezygnuj ze supli, bo potrzebne są .

nie mam 16 lat, profil nie aktrualny macie koniobijcy, jak zrozumiecie angielski to bede pod wrazeniem

Mieszkam w Białymstoku. Mam 16 lat Z siłownią jestem związany już prawie 18 miesięcy, z czego pierwsza połowa to było " może mi sie chce, a może nie " Od grudnia '08 jade z redukcją. Waga przed - 89. Póki co jest 82 kg. Cel to ok 76-78 kg później planuje masówke. nie kłam matkę oszukasz ojca oszukasz ale Bednara nieoszukasz

mialem 16 lat na tamtej fotce

[...] Zależy ile ćwiczysz już hehe. A z tym cipo i bax to serio kiedyś doyebałeś mam nadzieje ze nie chodzisz w nich cały czas FOD jakbyś się kiedyś skusił i wrzucił tu fotkę swoją to na pewno byśmy się ucieszyli wojt to jak Ty na tej focie co wrzucałeś miałeś 16 lat ... to jak ja teraz wyglądam mając 20 w porównaniu do Ciebie ........ załamka!!!

wojt to jak Ty na tej focie co wrzucałeś miałeś 16 lat ... to jak ja teraz wyglądam mając 20 w porównaniu do Ciebie ........ załamka!!! I BTW Strecho ten 1szy HL Badra zayebisty, wkręciła mi się ta nuta. Dobra wróciłem pasuje coś zjeść i się pouczyć na poprawe oblanego kolosa (jak zawsze ) Dobranoc wszystkim mam dziś dobry humor i dzień

Witam, ja mam inny problem. Mam 16 lat, 1,60 wzrostu ważę 55 kg. Chciałabym schudnąć,bo mam sporo tłuszczyku na udach i brzuchu, nie zamierzam sie katowac jakimiś głupimi dietami bo nie tędy droga... rozawżam kupno bieżni lub orbitreka. Obawiam się tylko że jeśli zacznę systematycznie biegać to moje uda zamiast schudnąć to staną się jeszcze [...]

16 lat i doping? wedlug mnie nie jest tp madre. Ja cwicze od 4 lat, zaczalem wczesnie, bo w polowie 14 roku zycia, ale jade na czysto, nawet nie bralem odzywek. Ciesze sie z efektow i jeszcze raz mowie: nie bierz tego gowna!!!! Mystique

[...] To siedzi wszystko jakoś podświadomie. Naprawdę nikomu nie życzę czegoś takiego, to jest po prostu kalectwo umysłowe... Problemy występują już dosyć długo, początki w wieku 15-16 lat choć teraz jest ciut lepiej niż jakieś 2-3 lata temu. Zmieniony przez - pakezi w dniu 2019-03-09 15:26:03 Zmieniony przez - pakezi w dniu 2019-03-09 15:26:57

Co do alkoholu, to dwa trzy piwka w tygodniu absolutnie nie zaszkodzą i nie zrobią żadnej różnicy. Mimo to, masz dopiero 16 lat i w Twoim wieku jest to co najmniej niewskazane.

Co do alkoholu, to dwa trzy piwka w tygodniu absolutnie nie zaszkodzą i nie zrobią żadnej różnicy. Mimo to, masz dopiero 16 lat i w Twoim wieku jest to co najmniej niewskazane. Do 18-tki trzeba sie wyimprezowac a pozniej za silke wziasc %-)

Dyzma254- Niestety 10 lat to za mało. Z tego co pamiętam limit wynosi 15 lub 16 lat. Możesz spróbowac np. boksu na ogrodowej. Treningi już są. Odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o godzinie 19.00 na sali w mechaniku przy ul. Niedziałkowskiego 2. Chętnych zapraszam!

u mnie na siłce ćwiczył taki malolat co w wieku 16 lat 180 pchał

no brudne ,musze ja z***ać za to,ze mi wstyd przy chłopakach na sfd robi. to koleżanka tylko .16 lat Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-02-23 13:38:18

[...] i sie rozciągał, nie tylko by wyrobił sie kondycyjnie ale i elastyczny by był... Czytałem gdzieś że w tym wieku nie ma po prostu sensu by dzieciak chodził na siłownie bo rówieśnicy i tak go szybko dogonią jak zaczną w wieku 16 lat... sam kiedyś jak miałem 8 lat machałem hantelka 2kg po 100 razy :P a wyznaczkiem postepów było 1 powt więcej :))

Nutritech to przypadkiem nie jest wałek? z tego co pamiętam mają też tanie białko wpc82 Chorowałem przez 16 lat na dietę bezglutenową 68 kg wagi przy wzroście 178cm. ćwicze z przerwami 5 lat <nie wiem co ćwiczysz...chyba śpisz na tej siłowni, przypominam tam się ćwiczy a nie śpi>. rozwaliłeś mnie, dzięki Tobie nie muszę treningu mięśni [...]

co ty nigdy na silowni nie bylem znam tych gosci bo wiem ze cwicza,ja sie nie nadaje do cwiczen zabardzo,moze kiedys zaczne cwiczyc narazie to mam 16 lat

aha czyli jaruss ma 16 lat i nie cwiczy to ban 4 him

Witam ; )) mam 16 lat 189 wzrostu 107kg wagi .Od 22 dni robie a6w chciałem troche zgubić tego bruszka .Ale zdałem sobie sprawe żebym mieć ten wyrzezbiony brzuch to chyba musze troche schudnąć prawda ? .A pozatym po tych 22 dniach widze nikłe efekty tej pracy ;/ więc chyba to bez sensu robienie tego przy takiej wadze moje pytnia brzmią tak . 1.Co [...]