1500

Ogólnie 1500 kcal to jest mało, tam już nie ma z czego ucinać jak spadki się zatrzymają. Jak dasz więcej zdjęć, to będzie można też więcej powiedzieć, ale moim zdaniem to na pierwszy rzut oka nie ma co zrzucać, tylko wyjść na bilans zerowy i zacząć mięśnie budować.

[...] 250iu e3d lub 250iu 2razy na dobę Przetestowane 2000iu słynne kiedyś gonasi włoskie dawkowanie e3d i 2500 iu e3d . Przetestowane 1250iu ed lub eod i 1000iu eod lub 1500e3d. Podsumowanie w moim przypadku najlepiej działają dawki pośrednie 1250iu lub 1500 iu , dawki większe najwięcej biłem 3000iu czy 2500iu znacznie podwyższają poziom [...]

Policzyłam, wychodzi mi 2500 podstawowa, czyli 2200 na redukcję? Mój mózg nie potrafi tego przełknąć, że mam tyle jeść i chudnąć... byłam przyzwyczajona do tego 1500. Ale aktywność się zwiększyła w sumie. A może bezpieczniej będzie 2000 ?? I wg tego obliczać makroskładniki w diecie?

dzisiaj zaczyna odblok a exe bede mial prawdopodobnie za jakies 3 dni mam w domu clomid i 10000j hcg i jak teraz clomid normalnie 30 dni a hcg jak dawkowac 2500j x4 i dopiero przy 2-gim dodac exe(bo wtedy dojdzie prawdopodobnie) czy zmniejszyć dawki hcg na powiedzmy 1500-2000? I wydłuzyc exe bo już totalnie zgupłem

1500 testa do 20iu to bardzo malutko a poza tym gowno to da %-)

[...] mowy. I tak sobie jechalam prawie 2 lata. I przyzwyczilam sie. Efekty? Zadne. Czy to co dalas zostalo faktycznie zjedzone czy to byl zamysl, ale cos zostalo na talerzu? Diety 1200/1500 ktore serwuja dietetycy i sa polecane w necie to pomylka. Tak sie nie da zyc. A trenowac to juz w ogole. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 15/02/2017 11:03:56

[...] 10-20%. I wychodzi mi, Waszym zdaniem, głodówka ;) Swoją drogą nie chcę już ciągnąć tego tematu, bo strasznie się trzeba przepychać, ale nie widzę w jakim stopniu moje 1500-1600 z wczoraj (wczoraj jeszcze doszła wieczorem maślanka, ale nie liczyłam ile dokładnie ma kcal) i przedwczoraj jest głodówką i "tysiącem z kawałkiem" bardziej niż [...]

7 msc ,nie nie karmie.Liczylam na kalkulatorze i Ok 1500 tylko ze mam straszny apetyt na jedzenie po rzuceniu palenia i już nawet mam myśli żeby wrócić .Jestem po 3 ciążach .Po dwóch poprzednich byłam jakbym w zasadzie nie była teraz po tej mi zostało.Sprobuje sobie obliczać bo widzisz w zasadzie tego nie robiłam .A gdzie znajdę info Np ile ma [...]

[...] ale jedną wstawiałam w pierwszym poście na 1 str. Chyba że chodzi o zrzut diety to wieczorem mogłabym wstawić. :) Generalnie od kilku lat jadłam raczej biednie, okolice +/- 1000 kcal oczywiście między tym dni kiedy nadrabiałam tą głodówkę... Aktualnie więcej, jak liczyłam to wychodzi mi różnie od 1500-1800 kcal (pomijając okres świąteczny).

1500 to może być podstawowa przemiana materii, nie żadne zapotrzebowanie. Ale ja w dalszą dyskusję się nie wdaję, bo z mojej perspektywy rozmowy na temat odżywiania na forum osobom z ED nie pomagają, tylko wprost przeciwnie. Życzę dużo zdrowia i siły do walki z chorobą. :-) Może jest ze mną źle, ale nie aż tak [...]

Skoro Twoje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok. 1500 kcal, to dodaj do tego 10%, a więc jakieś 150 kcal i obserwuj organizm. Jeśli po dwóch tygodniach na wadze elektronicznej nie będzie ani 250 g więcej, to dodajesz kolejne 150 kcal. Poważnie? 250g więcej? to ma być odnośnik zmiany w sylwetce? Idąc tym tokiem myślenia - autorka skończy na [...]

Skoro Twoje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok. 1500 kcal, to dodaj do tego 10%, a więc jakieś 150 kcal i obserwuj organizm. Jeśli po dwóch tygodniach na wadze elektronicznej nie będzie ani 250 g więcej, to dodajesz kolejne 150 kcal. Poważnie? 250g więcej? to ma być odnośnik zmiany w sylwetce? Idąc tym tokiem myślenia - autorka skończy na [...]

[...] ok 150-750 a u innych 2-8 i maja testo np 40 inna skala ? Zmieniony przez - Recommendet w dniu 2018-05-25 13:17:46 ty piszesz o normie a ja o skali ktora jest zazwyczaj 1500 2-8to tak jakby 200-800 czyli maja wynik 4000 Jesli chodzi o odblok to zrob nowy temat z ankieta ale hcg niezbedne Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-25 13:40:56

[...] wieksze, aczkolwiek wiekszosc gdzies sie tam pokrywa z aktualnymi tabelami kalorycznymi. dlatego najlepsza opcja, i ja tak zrobilem, to w zakladce PRODUKTY, od pozycji 1500 do 1599 mozesz wprowadzic swoje produkty i wpisac sobie recznie makro, witaminy, mineraly itd. polecam to zrobic wtedy masz 100% pewnosci, a jesli chodzi o tabele do [...]

jakoś opanowałem ten wilczy apetyt }:-( i zamiast obżerać się jak świnia po prostu wliczyłem sb to w blians i nadal na utrzynamiu jestem :P Niestety dziś będzie mission imposible zjadłem dużą czekoladę i już 1500 kcal na nią poszło ale spróbuję jakoś to ogarnąć,choć będzie ciężko

Ale skoro nie liczysz kcal , nie ważysz produktów to wiedz że wszystko będziesz robił na tzw OKO bo nie masz kontroli i nie wiesz czy w dany dzien będziesz jadł 1500 czy 2000 czy 3000 kcal . Efekty mogą być różne . Poczytaj tematy z linku [...]

ok wiec idac waszymi sugestiami polece tak: 1-18 Cypio 300 e5d 1-16 deca 200 E5D 4-5 HCG 1500 iu e2d 10-11 ----- ||-------- PCT : HCG 15000 iu poczawszy od ostatniego tygodnia cyklu(jak to rozdzielic ? zjade gdzies artykul ?) i sermy od razu po ostatnim strzale chyba czy potrzeba z tydzien poczekac? badania profilaktyczne: teraz tylko czekam na [...]

[...] udało mi się coś zawojować, jednak z braku funduszy mój klub upadł - tak zacząłem trenować lekką. Przez pierwsze pół roku w klubie trenowałem pod biegi średnie (800/1500) - następnie 400m, a od marca tego roku 100-200m. Jednak wytrzymałość nie była moją mocną stroną ;) . Nie chcę pisać o moich rekordach - systematyczny trening będzie [...]

[...] jedna aktualnie zmniejszylam tluszcze do okolo 50 gr, nie licze juz jedzenia co do gr, ale staram sie jesc pelnowartosciowe posilki i miescic sie w bilansie kcl to jest ok 1500 kcl ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - [...]

[...] sumie po to jest PCT po cyklu. a wiec: FSH 0,20 mIU/ml (1,50-12,40) LH 0,10 mIU/ml (1,70-8,60) Estriadol 16,00 pg/ml (23,80-60,70) Progesteron 0,88 ng/ml (0,20-1,40) Prolaktyna 0,60 ng/ml (4,04-15,20) Testosteron >1500 ng/dl (280,00-800,00)