1500

[...] dowiem sie w praktyce) i jakie spowoduja, że manager silowni spojrzy na moje CV i powie:" no powinien się nadać" Pytanie 2: Zarobki. Wyczytalem ze poczatkowe zarobki to 1500-2000zl oczywisice nie satysfakcjonowalo by mnie takie zarobki do mojej emerytury. Podobno zależy to tez odemnie samego ile czasu chce poswiecic na prace. Co zrobić, żeby [...]

Aaaa to musiało mi się pomylić ile jadł wcześniej. Z 5500 na 4000 to jest 1500 kcal, nadwyżki było z 500, deficyt 1000 przy 15-20kg tłuszczu nie jest duży. Co prawda dochodzi cardio, ale na wysokich węglach i białku muskli nie popali. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2015-01-01 21:37:59

[...] (249,00 – 836,00) ?błąd labu? Badanie 12 tydzień cyklu Estradiol 184,10 (7,63 – 42,60) Progesteron 1,57 (0,20 – 1,40) Prolaktyna 257,30 (86,00 – 324,00) Testosteron całk. >1500 (249,00 – 836,00) Badanie 18 tydzień cyklu Estradiol 174,80 (7,63 – 42,60) Prolaktyna 276,00 (86,00 – 324,00) Testosteron wolny >100 (4,5 – 42) Właśnie poszła ostatnia [...]

Cześć a więc tak mam straszny problem WIEM TEMAT BYŁ ZAKŁADANY 1500 RAZY ALE PROSZE O POMOC BO NIE ZNALAZLEM KONKRETNEJ ODPOWIEDZI, a więc tak mam 15 lat z siłką nie mam dużego doczynienia, robie codziennie pompi brzuszki ;). Ale !! mam bardzo duże sutki gdy jest mi ziomno one sie kurczą i robią sie normalne takie jakie powinny być. Co to będzie [...]

[...] a ona nie bedzie miala czasu ani checi chodzic na silownie lecz jezeli bede miec taka ala silownie w domu wydaje mi sie ze zacznie cos ze soba robic tak wiec mam do wydania 1500-2000 zl na taki atlasik czy ktos byl by w stanie pomoc w wyborze ? rozmyslalem nad tym atlasem [...]

powoli a do przodu %-) zgodnie z twoimi życzeniami oj**ałem dzisiaj na obiad maka. wyszlo jakies 1500 kcal %-)

[...] jest 200mg kofeiny Zawartość jednej porcji zaw: Witamina C 80 mg Witamina B6 2 mg Witamina B12 4 mcg Magnez 60 mg Potas 300 mg Sód 100 mg Beta-alanina (jako CarnoSyn®) 4000 mg AAKG Alfaketoglutaran argininy 3000 mg Siarczan agmatyny (AgmaMAX™) 500 mg Jabłczan cytruliny 1500 mg Tauryna 1000 mg Kofeina bezwodna 200 mg Glukuronolakton 200 mg

jedzenie 1500 kcal nie można nazwać zdroworozsądkowym. prędzej głodówkowym. Niska podaż tłuszczu jest zabójstwem dla hormonów i libido.

[...] , jedyne co zauważyłem to etykieta ciut inny odcień i holo trochę inne ale ciekawe jak działa , zobaczymy...to starsze na pewno działa bo zrobiłem badania i brakło skali >1500 Bardzo dziwi mnie że tak mix im wyszedł bo lece juz długi czas na różnych środkach dose i wszystko działało ok Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2015-01-03 20:00:25

Może wylistuję Ci co ja planuję kupić do siłowni domowej, wyjdzie w sumie coś koło 1500 (drążek dokupię chyba później, bo jestem w stanie podciągnąć się ze 4 razy a to żaden trening, zastąpię go wyciągiem górnym, nie listuję sztangielek bo już mam ale obowiązkowo 2 sztuki z możliwością dokładania, na początek 2 piątki wystarczą, po jakichś dwóch [...]

Ale hormony miałam porozwalane równo, doszłam do takiego etapu że na 1500 nie chudłam. Teraz się naprawiłam trochę i faktycznie zauważyłam, że więcej mi "uchodzi płazem". No ale z wodą problemy dalej są.

markoto, jak to zmniejszyłaś miskę do 1500 kcal, jak twoje miski były na 1500 kcal ustawione... a z czego będziesz później redukować??

1500 mialam w DNt a w DT 1600 obcielam tylko o 100kcal, kurka musze cos zaczac mieszac skoro nic sie nie dzieje Cru i ten trenieng obwodowy co podeslalam wczesniej jest fajny bo ulozony dla kogos kto mial problemy kregoslupowe, a ja chcesz split to ten jest fajny od Eveline , nieduze ciezary ale dobijajace tempo powtorzen i MC zastapilam gobetem i [...]

Rozgrzewka: 1500 run, 1500 row, 159 du praktyka stanie na rękach 3 X 10 GOOD MORNING Sumo Dl 5x5 ( od 50 do 80 % 1 rm) Metcon: by in 500 m row, 100 du 10-1, 1-10 sumo dl 120 kg strickt press 60 kg by out 50 ttb cool down :10 min bike wieczorem : 5-10-15-20-25-30 thruster 45 kg ctb

[...] ladies' itp.), jednak wciąż mam problem.. Trzymam się zasad, ale nie mogę wyrobić kalorii. Kalkulator wylicza mi 2200 kcal dziennie (85/330/65), a ja nie mogę przekroczyć 1500. Nigdy nie jadłam dużo, a moje 'boczki' brały się głównie z fastfoodów, słodyczy i słonych przekąsek. Kiedy to wszystko odstawiłam i staram się liczyć makrosy, słabo mi [...]

wynik w 7 tyg 1500 więc skala zamknięta była cykl ok 17 tyg . Cały czas ten sam lab

[...] uporać. chodzę na siłownię, jem duzo białek, ograniczylam cukry i tłuszcze, ale myslałam nad jakąś pomocą w formie odżywki. z moich nieudolnych poszukiwań mam: L-Carnitine 1500 extreme mega caps ( 1 kapsułka 1000mg l-carnitine + 0,2g białka) i ClenBurexin,, co myslicie? Bardziej skłaniałam się do tej L-carnitine 1500, ale teraz sama nie wiem.. [...]

[...] treningowego, bo na siłownie chodzę od razu po skończonych zajęciach. Wyszło mi trochę za dużo kalorii na sam koniec, bo z moich obliczeń wynikało, że powinnam spożywać 1500 kcal dziennie, więc czy mogę coś uciąć z diety? I czy jest sens ucinać teraz skoro trochę schudłam? Z góry dziękuję za odpowiedź i wszystkie rady, na pewno się [...]

ostatni tydzień stycznia to na 100% vlcd, bez obcinania cardio, po prostu max 1500 kcal z białka. Skończę redu mając z 8% bf i pewnie ~102-103 kg wagi, będzie ładnie

[...] zbożowe na ten moment waga i wymiary na zdjęciu wyliczenia makroskładników: gramy kcal bialko 250 1000 węglowodany 375 1500 tłuszcz 144 1300 W założeniu 6 posiłków dziennie, 6:00 przedtreningowy + białko + spalacz | 8:30 śniadanie | 12:30 obiad | 15:30 przekąska | 18:30 [...]