[...] mój trener Bert Kops w grudniu: 1st fight – win or loose 2000 euro 2nd fight – win 1000 / loose 500 Final in May 2010 Final – win 3000 / 1500 loose To jest moja odpowiedź na to, że mam wielkie ego czy mniemanie o sobie, a ocenę tego, że KSW płaci najlepiej w Europie i na światowym poziomie i kto ma wielkie ego [...]
Owszem, tylko jak masz normę do ok 800 a koniec skali na 1500 to nie wiesz czy masz na poziomie 1505 czyli niecałe 2x ponad normę czy masz 3200 czyli 4x norma. A kiedy wbijasz przykładowe 500mg a masz 1505 to masz lipę a nie testa.
Zawsze robie w tym samym labie ALAB i skala kończyła sie zawsze na równo 1500 strzałka w góre tym razem dostałem 2525,13ng/dl 241—827 wynik po przecinku więc myśle że to jest kompletny wynik. Mam pytanie co do przekroczenia skali 3x a np 8 razy czy ma wpływ na przyrosty? Czym wiecej towaru dajmy na to testa to lepiej. Czy wali sie na granicy [...]
[...] nie zmieniala etykiete co pare miesiecy. U mnie to jest nr 1 i chyba nikt sie z mojego otoczenia na tym nie zawiodl. Dlatego tematy z pmp steroids znikaja ? temat ktory mial 1500 wypowiedzi i moze ze 3 negatywy zniknal bez powodu. wiec to daje do myslenia gdyby to byla wina towaru to bys mial po pierwszym strzale takie dziwne akcje a nie po 4 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
I mam pytanie, na czym polega to spalanie kilogramów? Bo na pewnej stronie wyczytałem że z takiego treningu spale ~1500 kalorii, jem ich 1700 więc w sumie jak mam chudnąć skoro zostaje jeszcze tych 200 kalori ?
[...] dnia 2930 kcal, 110 g bialka, 512 wegli i 49 tluszczu w pierwszym dniu (przyjal 10 g wegli na mase ciala bez tkanki tluszczowej) a drugiego dnia 2049 kcal, 102 g bialka, 307 wegli i 46 tluszczu przy 6 ww/kg LBM Czy moze raczej zostac przy tych moich 1500 kaloriach tylko proporcje zmienic? I jeden dzien tylko? Wdzieczna bede za pomoc, A.
Czy moze raczej zostac przy tych moich 1500 kaloriach tylko proporcje zmienic? I jeden dzien tylko? Ladujemy weglami - do mementu kiedy zaczynasz widzec na sobie "przybieranie" wody Wtedy mniej wiecej poziom glikogenu jest juz calkowicie wystarczalny (czyt. dosyc duzy ) Mozesz takze ladowc zgodnie z zapotrzebowaniem - i Twoimi [...]
Dzięki za informacje, nie zauważyłam różnicy w wadze jajka, zwrócę na to uwagę. Myślę,że zwiększę nieco ilość kalorii tak do ok. 1500, bo naprawdę jadłam znacznie więcej. Zobaczę co się będzie działo. A dziś waga pokazała -1 kg i choć to sama woda i tak się cieszę, bo jednak lepiej wyglądam. W ogóle, to nie czuję się ociężała i opuchnięta, a [...]
Dalem tak: Ilosc bialka na kg masy 2,5 Ilosc weglowodanow na kg masy 3 Ilosc tluszczy na kg masy 0,7 Przy wadze 75kg musze dostarczyc 2123 kalori A bede dostarczal ok 1500kalori Moze tak byc? Jak dokladnie rozplanuje dzien to napisze ile mi wyszlo kalori ale bede planowal zeby wyszlo kolo 1500.
Wiem już co powiecie o kotletach sojowych, ale nie ma co ściemniać, tak było wczoraj. Kompletnie nie wiem ile kcal dziennie mam sobie założyć? Czasem cięzko mi nawet zjeść te 1500 ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/017230ac5ac74ff894b33fa430493a7a.png
[...] polazłam do poradni leczenia otyłości i tam wagę mieli fajną, ale trafiłam tu więc ich olałam bo mi kazali jeść 1000kcal dziennie, czego i tak nie zrobiłam bo jadłam 1500 :D ale nieważne, w każdym razie nie mam się gdzie zważyć teraz bo nie mam zamiaru się tam więcej fatygować. Lecę porzucać hantlami, pomęczyć mięśnie ramion, pleców, [...]
Maćko stronę wcześniej jest wszystko wyjaśnione. Podbijam o 150 tygodniowo bo zrypałem sobie metabolizm przez własną głupotę. Od jutra wjeżdża 1500 kcal. A jak z sylwetką? Zmieniony przez - janusz123456 w dniu 2013-04-08 21:57:39
Dawno nic nie wstawiałem . Podbiłem do 1500 waga ładnie stoi więc jest git. Michy co dzień chyba nie będę wstawiał bo i tak zapisuje sie na potreningu.pl.
[...] Przelecialem przez rame, w sumie przywalilem biodrem, i glowa w asfalt. Ale pad jako taki wykonalem. Chcac nie chcac sila uderzenia byla ogromna, wiec bez strat sie nie obylo. Skonczyla sie na tym, ze rower prawie do kasacji(trek 3900, 1500 zł;/), a ja w sumie zadnego otarcia nie mialem, lekki siniak na glowie, no a biodro stluczone jak 150