1500

[...] trenera Andrzeja Wołkowyckiego, z rezultatem 2:02.31 (drugi wynik w karierze) była piąta. Zwyciężyła Amerykanka Molly Beckwith-Ludlow (2:00.99). Bartosz Nowicki w biegu na 1500 metrów, wygranym przez Kenijczyka Elijaha Kipchirchira Kiptoo (3:35.81), był ósmy z czasem 3:43.84. Anna Jagaciak zwyciężyła w trójskoku z rezultatem 14.06. Wynik ten [...]

[...] Wiesława Maniaka podczas 60. Memoriału Janusza Kusocińskiego, a bodaj największe wrażenie na widzach wywarł finisz niespełna 19-letniej Sofii Ennaoui, która wygrała bieg na 1500 m czasem 4:07.34, o ponad cztery sekundy lepszym od dotychczasowego rekordu Polski juniorek Lidii Chojeckiej. W rzucie młotem zaliczanym do challenge'u IAAF w rzucie [...]

[...] pogoda. Wiał zimny wiatr i było chłodno. Na pochwałę zasługuje postawa Marcina Lewandowskiego (SL WKS Zawisza Bydgoszcz), który nie na swoim koronnym dystansie - 1500 m osiągnął czas 3.38,19. To jego rekord życiowy, co dało mu trzecią lokatę. Trzecia była także w biegu na 3000 m z przeszkodami Katarzyna Kowalska (LKS Vectra Włocławek) [...]

[...] Biegi, skoki, rzuty to najprostsze elementy ruchu - powiedział Chmara. Chojecka, zdobywczyni dziewięciu medali w halowych mistrzostwach świata i Europy w biegach na 1500 i 3000 m w latach 1997-2011, prowadzi zajęcia w siedleckich szkołach. - Najtrudniej jest zachęcić uczniów do wysiłku fizycznego, kiedy mają - ich zdaniem - lepszą [...]

[...] nie zabraknie wielkich gwiazd. Na starcie w Nassau stanął m.in. mistrzowie Europy w biegu na 800 metrów Adam Kszczot i Marcin Lewandowski oraz wicemistrzyni kontynentu na 1500 metrów z Pragi Angelika Cichocka. O sile naszych sztafet 4 x 400 metrów stanowić będą medaliści z Pragi i Zurychu w tym Justyna Święty, Małgorzata Hołub, Rafał Omelko [...]

[...] z wynikiem 70.08 liderką światowych tabel, jest zdecydowaną faworytką konkursu dyskobolek. Na starcie stanie także czołowa polska zawodniczka – Żaneta Glanc. W biegu na 1500 metrów Renata Pliś będzie rywalizować z bardzo silnymi rywalkami m.in. z reprezentującą Szwecję Etiopką Abebą Aregawi, która legitymuje się znakomitym rekordem życiowym [...]

[...] tym sezonie. Miał wystąpić w Dausze, jednak z powodu kontuzji barku musiał się wycofać. Minimum PZLA wypełniła w USA także Renata Pliś. Lekkoatletka Maratonu Świnoujście na 1500 m miała czas 4.04,78 (o 1,22 s szybciej niż wskaźnik), co dało jej dziesiątą lokatę. Triumfowała Amerykanka Jenny Simpson - 4.00,98. Mistrz Europy z Zurychu Adam Kszczot [...]

[...] odbędą się w Tallinnie. Zwycięzcą biegu, z najlepszym wynikiem w sezonie 2015 na świecie, został Mohamed Aman (1:43.59). Bardzo dobre czasy uzyskały nasze panie w biegu na 1500 metrów. Dziewiąta na mecie Angelika Cichocka rezultatem 4:03.06 poprawiła rekord życiowy, wypełniła minimum na światowy czempionat oraz przesunęła się na szóste miejsce [...]

[...] - 66,67. Czwarty w tym zestawieniu jest Urbanek (MKS Aleksandrów Łódzki) - 65,42. Na bieżni stadionu Bislett wystąpią dwie zawodniczki trenowane przez Zbigniewa Króla - na 1500 m Pliś (MKL Maraton Świnoujście) i na 5000 m Broniatowska (AZS AWF Kraków). - Renata Pliś ma już raz wypełnione minimum PZLA na sierpniowe mistrzostwa świata - 4.04,78 [...]

[...] śniadaniem a kolacją nie zjem nic, bo czas mi na to nie pozwala ( jestem sama z dzieckiem cały czas). Myślę, że wartość kaloryczna posiłków z całego dnia nie przekracza 1500 kcal. Przeważa zdecydowanie białko pochodzące z mięs, węglowdany (ryż, kasza, warzywa), tłuszcz to tylko tyle co w mięsie i oliwa. Mam w planach zakupić olej kokosowy i [...]

Urban juz nie jest trenerem Zagłębia Zabrze-2500 widzów Bełchatów-1500 widzów czasem na 4 lidze jest tyle kibiców...

Ale i tak jestem jeszze kilka lat za Toba Marian. Wychodzic wiadomo ze bedzie ciezko. Z 1500-1600 kcal chyna kazde wychodzenie jest ciezkie. Ja off juz.mam teraz. Wbilem na 130g fatu. 2200+kcal 50-100g wegli fajnie moc zjesc znowu sobie te 3 owoce i burgery z.serem Do tego orzechy. Ogolnie do slodkiego mnie nie ciagnie bo diete jaka mam taka mam. [...]

Jest sens żeby pakował tyle posiłków dziennie? Wydaje mi się na swoim doświadczeniu że bardziej będzie usatysfakcjonowany porządnymi dwoma po 1500 kcal

heh a ja chlopaki mam nie cale 18 lat , waze 95 kg , i wyciksma 145 kg bez zadnych koksow jedynie odzywki prze ktore stracilem spokojnie ponad 1500 zl tylko wiecie jak zawsze jest nikt nie chce w to uwierzyc , bo zawsze tak jest ze jesli ktos zobaczy kogos troszke bardziej rozbudowanego odrazu mowi ze koks no ale coz tak to juz jest narka Facet

[...] masz gena i trenujesz ***owo twoje wyniki nikomu nie zaimponuja a co do tych 17 latkow co cisna 125 kg i wiecej, to podam wam przyklad. W technikum mojego kumpla jest ponad 1500 osob. Praktycznie sami chlopacy wiecie zawody typu mechanik, elektryk nie przyciagaja kobiet i 90% szkoly to faceci o ile nie wiecej. Byl u nas ogolnoszkolny konkurs [...]

[...] BIAŁKO 88,5 1,5 TŁUSZCZE 47,2 0,8 WEGLOWODANY 113 1,9 to wyszlo mi w tym dzienniczku nie bardzo rozumiem jak mam obliczac biolko i weglowodany np 88g bialka wiec mam zjesc 100g piersi?? wiem ze zadaje glupie pytania ale akurat na tym sie nei znam wyszlo mi 1229 kcl a ja jem 1500-1800 a pisano mi ze niby sie glodze:/

[...] na kask 340, kiera 120, korba 100, rockring 130, manetka prawa-nie wiem ile, klamki tez nie, obrecz+szprychy 250, siedzenie z 80 zeta, to moje wydatki roczne wychodzi 1500 zeta, oł **** Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" [...]

[...] będę się starał wrzucać gdy będę z kolegą Posiłki : ogółem 0,7kg kurczaka 80g białka serwatkowego 1000ml mleka 8 jajek 3 kromki chleba 2 banany 200g twarogu 50g chałwa warzywa Póki co nie wchodzę na VLCD tylko powoli ograniczam węgle bo wydaje mi się, że od razu zejście z ok 3 tys kcal do ok 1500 by mogło nie być najrozsądniejszym wyborem.

Na pewno - Argi Power 1500 Mega Caps - Olimp.

[...] teraz praca nad soba sprawia mi przyjemnosc..moje typowe odchudzanie dobiega konca jeszcze moze z 2 kg,musze zwiekszyc po mału ilosc kalorii jak na razie żagluje od 1000 do 1500 ze wzgledu na moj dziwaczny metabolizm ale daje rezultaty. moj brzych jest dosc płaski tu sprawa z trenowaniem go jest mi przyswojona ale tamte miesnie ramion nie mam [...]