[...] Rozumiem, ze tego samego to jeszcze gorszy pomysl; tyle, ze mam najgorsza genetyke pod Sloncem (na starcie 48 kg teraz ~60, wzrost 167 cm) i rosnie tylko jak narzucam +1500 kcal (sic!) i daje sobie niezly wycisk. Wezme jednak pod uwage - i dzieki wielkie - Twoje stwierdzenie, zeby nie katowac dzien w dzien tych samych grup miesniowych. [...]
1500 kcal :) przy zapotrzebowaniu kolo 2,5 kolka min :) ja zrzucilem 35 kg przez 6 miesiecy, i tak za szybko bylo i caly czas uwazam zeby jojo nie weszlo, za malo masz tych kalorii, jak skonczysz diete wrzucisz normalna ilosc wegli i zwiekszysz ilosci to cie zaleje i woda wroci wiec pare kilo przybedzie :) pozniej nie zaczniesz sie chociazby [...]
Nie obraziłem się Czemu jednak się nie zobaczymy? Ja za to jednak wybieram się do Poznania na studia, bo we Wrocku nie ma dla mnie kierunku. Kurv... ale są ceny zaporowe mieszkań. Będę musiał znaleźć pracę min za 1500 zł miesięcznie, żeby związać koniec z końcem...
poleciał bym hcg z clomem w ost tyg vinka zaczynasz hcg podskórnie ok 1500 j.m. co 2 dni tak wybierzesz 3 ampy po 5000j.m od razu po hcg wskakujesz na clom w pierwszy dzień 150 mg potem 4-5 dni po 100 mg i do 3 tyg 50 mg
chce rower do 1500 :\ a z jakich czesci najlepiej zlozyc? i rame bym wolal taka jak w sign ds bo jak sa te rurki i bardziej u gory to sie boje o jaja ;)
[...] czy przysporzy mi to znaczne ilosci tkanki tluszczowej, lub znacznie oslabi efekty redukcji, jezeli >>Podczas redukcji przy niskim poziomie BF, zjem jednorazowo 1500 kcal, a reszte zapotrzeobwania rozloze normalnie, tak zeby ogolem wyszlo 2900, czyli tyle ile moja waga potrzebuje juz po odjęciu 600 kcal Pozdro stosunki ww / bialka/ [...]
[...] z doca "Kandydaci do klas wojskowych przyjmowani są z minimum dobrą oceną zachowania, ponadto zdają test sprawnościowy obejmujący bieg na dystansie 800 m dziewczęta / 1500 m chłopcy, rzut piłką lekarską oraz bieg po kopercie. Za test sprawnościowy maksymalnie uzyskać można 20 p. " doc mozesz pobrać stąd [...]
[...] prawie o tym zapomniałem Sam widzę - dzisiaj wracamy z zawodów - cały bus za***istych lekkoatletów, i kazdy z góry do dołu niezadowolony z wyniku, jeden zły, ze 4,10 na 1500, drugi, ze "tylko" 6m skoczył a trzeci ze 12s złamał na 100m. Moze faktycznie narazie za wysoko celuje, przeciez dopiero drugi sezon w zyciu startuje. a nie o [...]
Zgadzam się że normalna dieta jest " fajniejsza" np 1500 kalori albo podobna.... Można wszystko jeść :) Tylko że Jak się jest grubaskiem 135 kg z żełądkiem jak wiadro spróbój przeżyć na tej diecie :) Dieta Tłuszczowa ma coś takiego w sobie , że na początku jesz dość sporo potem głud troche zanika i porcje stają się umiarkowane [...]