15

O przepraszam. Można utwardzić piszczele na co wskazuje casus Jamesa Hawletta. :) Tochę adamantium, tochę samozaparcia piszczele nie do zdarcia. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2011-05-20 15:58:47

[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: NIE BYLO 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: BARDZO DOBRY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):

[...] czwartki soboty (brzuch)i sobota nogi 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):sredni 13.STAN ZDROWIA: b.d 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE srednie 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 95 martwy ciag : 160 przysiad : 120

Dodaj sobie z 10 kaps po treningu wraz z gainboliciem. GB polecam tylko po treningu ze względu na ww proste. Kreatynę ci już rozpisali. Co do kolegi - z tych 8kg założę się, że nie ma nawet 0,5kg mięśnia ;-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-10-29 15:43:05

j/w 10-15 kapsow do gainbolica po treningowo i bedzie git

odrazu 20mg?.zacznij lepiej od 15 albo 10 i idz se piramida.jak wolisz w sumie i tak cie kopnie albo poczekaj az jeszcze troche podrosniesz i wtedy se z....ol.a wszelkie dokladnie informacje znajdziesz posrod setek innych postow.

Teściu jest ze stajni ruskiej o nazwie TESTOSTERONE PROPIONATE 1ml/100mg a winko jest Hiszpańskie o nazwie WINSTROL DEPOT 1ml/50mg.Jak już wyżej napisałem mam 15 ampułek teścia i 10 winka ,jak to rozpisać??

[...] + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) ? Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') ? Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzien + praca siedząca) ? Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-03 11:05:47 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-03 11:07:15

z pierwszego chyba juz wygasla promocja z drugiego hmmm (nie mam pewnosci w 100%) ale moze do konca kwietnia ? - wnioskuje bo waznosc tego z trzeciego wygasa z koncem czerwca 15% od ceny dostepnej w punkcie Perfect Body Center - gdzie go mozesz zrealizowac :)

aha dzięki a jeszcze takie jedno pytanie czy jak się powiększą mięśnie np na klatce to tłuszcz się jak by przysłoni i będzie widoczna klata ???da to się jakoś przykryć mięśniami czy coś bo slyszałem o takim czymś Zmieniony przez - 52Szakal w dniu 2011-12-01 19:15:53

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: b. Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonności do łysienia, porost włosów na ciele 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3700kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiady Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Ghk_cu_a_tradzik-t1225815.html

Może przysiady, martwy ciąg, podciąganie się na drążku i pompki na poręczach zadziałają i TRX? Zmieniony przez - wojownikz w dniu 2016-06-06 15:26:13

[...] chodzi o wzwód to kozak tak samo jak bez tablet na nadciśnienie,ale po zlaniu się u mnie pojawiła się lekka duszność i kaszel tak z 2-3 minuty,czego nie było bez tabsów na ciśnienie,ale ogólnie do przezycia, muszę spróbować cialis,wydaje mi się że będzie łagodniejszy w sajdach,pozdrawiam. Zmieniony przez - adrian adw w dniu 2019-02-15 20:33:18

[...] pro rozpuszczal sie sredniawo, jesli chodzi o mleko wyjete z lodowki...tzn sredniawo, grudek nie bylo ale troche piany.Ale po delikatnym podgrzaniu mleka w mikrofali (wyst.15 sekund) juz rozpuszczal sie bardzo dobrze.Jesli chodzi o smak to nie mialem ani wanilii ani czekolady, ale moge polecic truskawke, nie zbrzydla mi po dwoch miesiacach [...]

najlepiej chociaż 15 min odczekać do jedzenia

hihihehe link do kalkulatora, który podałem jest zrobiony na podstawie wszystkich informacji z twojego linku więcej o tym: http://www.sfd.pl/Kalkulator_kalorii_%2D_oblicza_zapotrzebowanie_kaloryczne-t355051.html Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-05-27 15:09:38

http://darkthorn.republika.pl/dp.htm dziennik posilkow witalmaxa proste łatwe i przyjemne

tak mi się skojarzyło apropos tego "co dobrze kopie".... przeczytaj regulamin działu i wypełnij ankiete Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-12-15 23:02:00

[...] sztangi w pozycji stojącej - 6 -podciąganie sztangi w opadzie - 6 -wyciskanie nad głową - 6 -przysiad z wykrokiem na przemian nogi wykrocznej -6 -skłon na prostych nogach - 6 -przysiad z wyciskaniem nad głową - 6 -rzymski martwy ciąg - 6 3 serie po 60 sekund przerwy. Trening trwał coś koło 10-15 minut a sponiewierał Mnie jak szmatę };-)

FILMIK OK ALE NIE CWICZYSZ NOG ZE ICH NIE POKAZALES W FILMIE CZY O CO CHODZI Zmieniony przez - czrny_lbn w dniu 2007-10-23 15:16:39