15

no wytwarza ale w dużo mniejszych ilościach. działać będzie ale działanie raczej osłabnie i to znacznie bo organizm się przyzwyczaji do tego. tak samo jak ćwiczenia co cykl zmieniamy bo się przyzwyczajamy do nich. nie wiem czy dobrze mówię ale tak mi się wydaje.

Sasiad, gdzie pracujesz? Byłeś kiedyś na budowie? Tam na prawdę nie ma o******lania... W tym wieku co jestem, robiłem 12h, 2xprzerwa po 15 min na posiłek. Tyle, że ja dostawałem nie za godzinę (gdzie możesz c***em do góry leżeć), tylko robota miała być zrobiona, potem dostawałem dopiero pieniądze. Więc 10-12h to było minimum. Za******lać tak i [...]

[...] możesz zostawić w pompce zmienić tylko igłę i do lodówki albo zostawić sok w pustym flakonie np po koksach. Bicie 400ml dlatego że nie masz co zrobić z resztą soku jest dla mnie delikatnie mówiąc bez sensu. Omke bijesz np: pon i czw po 250ml 3ml soku to wcale nie tak dużo tak więc śmiało. Zmieniony przez - SWRq w dniu 2014-12-24 15:39:12

Jeszcze jedno pytanie. Lepiej 6 razy w tygodniu 10 razy 6kg bez zakwasow czy jeden raz 6kg 15 razy z zakwasami? Oba cwiczenia po 6 serii Zmieniony przez - thalchem w dniu 2015-08-11 10:35:00

A jak po treningu to jakiś szybkowchłanialny izolacik, w sumie nie ważne jakiej firmy, wszystkie mają minimalną ilość węgli i tłuszczu. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-04-17 18:15:43

Nie zdążyłem edytować. Te ostatnie zdanie miało brzmieć tak: przebieg trawienia/wchłaniania niczym się nie różni od produktu zwykłego - prócz kinetyką. Wyjaśnione Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-06-08 15:00:45

krde jak to czytam to odrazu mi sie przypomina co musiałem zdawać na 2 biola rozszerzona Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-08 15:04:45

Odbiegając od tematu - Guetta, fajna Panna w profilu na zdjęciu Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-08 15:10:23

Tak wyglądają w najgorszym stanie ale jak jest mi zimno itp to się zmniejszają /SFD/Images/2015/6/13/1b9a12f263f8494fb32f6a00a23db29c.jpg /SFD/Images/2015/6/13/3ede93a05e7d4f14a093d2f8bcdb4efe.jpg Zmieniony przez - hiszpan123 w dniu 2015-06-13 22:15:25 Zmieniony przez - hiszpan123 w dniu 2015-06-13 22:16:20

no to ja jestem na 30 dniu cyklu cp, i swoim wczesniejszym rekordem robie 15 powturzeń, jestem zadowolony a nawet bardzo.

3 tysie za cykl deką haha,dużo od cyklu na gh się nie urwie

[...] to źródła energii, wybierasz jedno. Jedni robią masę na tłuszczach inni na węglach. Ja sobie nie wyobrażam robić masy na tłuszczu, wręcz ograniczam tłuszcze w diecie do 15-20% i doskonale na tym wychodzę, prawie czysta masa i ciągle rośnie Nie rób bani, jedz węgle jako źródło energii jak idzie dobrze to tylko dodawaj co 7-10 dni i do [...]

Witam. http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny%2C_50kg-t1127973.html Pisz w jedynym temacie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-10 15:30:24

[...] 7. Obecnie kreatynka + czasami białko no i przedtreningówka no-explode 8. Kwota do przeznaczenia na suplementy 200 zł 9. Poziom BF dawno nie mierzony ale cos okolo 15% 10. Tendencja raczej do chudniecia 11. Wyniki siłowe przed przerwą to 100kg na klate, a reszta nie wiem 12. Nie mam diety, ale planuje wdrożyć, kiedyś miałem i troche kg [...]

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=syfy&forum_id=14&strona=1 http://www.sfd.pl/forum.asp?search=tradzik&forum_id=14&strona=1 wystarczy poszukac poczytac. zycze milego czytania. Cos na pewno znajdziesz

ciesze sie ,ze moglem pomoc pzdr

sory nie doczytalem ze autor juz to napisal. wlasnie dlatego juz nigdy nie kupie prolo:/ i kazdemu bede je odradzal. jak mnie po 2 strzalach wysyfilo to nie chce myslec co kolega ma po 15.... Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2007-08-16 22:43:28

a ja bym chciał by mój numer widzieli tylko modzi i boldowie.

Wierzyłem że Forrest wygra, i co ? i tak sie stało Rampage był zbyt pewny siebie jak zawsze zresztą no i przegrał , jak dla mnie bomba W0jt @ Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-06 11:05:55

[...] musi być specjalna na sambo, pewnie pozwolą Ci w judodze ćwiczyć, spodenki to samo, a buty nie wystarczyłyby np zapaśnicze? Zresztą, jak tak Ci zależy na markowych ciuchach specjalnie pod wybrany sport to podpytaj kolegów z sekcji, gdzie oni kupili swoje ciuchy, ja tak zrobiłem jak zaczynałem Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2013-04-14 15:45:23