15

u to ty jestes ksiedzem ulalala

Na redukcji przy structure refeeds można trochę sobie dogodzić, przy bf poniżej 15% to nawet co 3-5 dni mi to wystarcza

jeśli ktoś zainteresowany w dalszym ciągu to mogę puścić w częściach, ceny powiedzmy, że negocjacja dzwignią handlu

a jaki odblok z nolvy zrobic po 15 prolo??

[...] to jest juz moje 100% na tym ciężarze na 8 powt. Wiecej nie dam rady , no i to ostatnia seria . Więc raczej zalożę po tym co BPL-G napisał "zakladam tylko na najciezsze serie" . To jest moja ostatnia seria . Więc dziwne może by było jak nic bym nie odzczuwał , żadnych naprezen gdy to moje 100% Zmieniony przez - inoshi w dniu 2012-04-12 15:00:28

No Sustanon to jest chyba z innej firmy niż pmp i dexanaxin również jak mniemam. Chodzi mi o to co powiecie o tych środkach widocznych na zdjęciach i firmie PMP. Czy warto robić na tym cykl ? Zmieniony przez - Chillos w dniu 2013-01-18 15:52:35

Piszesz za tą cenę to możesz mi powiedzieć jaka jest taka optymalna cena tych preparatów? np. tak na 10 strzalów (ile) i susty (15)

[...] sylwetki redukcja tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):przy sobie nie grubas 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] sylwetki redukcja tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):przy sobie nie grubas 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:95 -martwy ciąg: -przysiad:

[...] spaliłem trochę tłuszczu i woda zeszła przez 5 dni 2 kg zjechałem Współczynnik BMR 1869.32 Aby utrzymać wagę Kalorie 3551.71 Węglowodany 55% 1953.44kcal = 488.36gram Białko 15%% 532.76kcal = 133.19gram Tluszcz 30% 1065.51kcal = 118.39gram W dietce Wyciągałem 3484 Ale jednak chciałbym dobić te 90 kg i muszę te 1000 kcl gdzieś najlepiej w małym [...]

po co drugi temat?? 1g na 10kg mc to jednorazowa porcja Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-08-15 10:55:00

jeden temat o keratynie zalozyleś, nie można bylo kontynuować zmieniając nieco wątek wszak pytanie jest b.proste- jak i poprzednie. a tak na dobrą sprawe jest tego miliony w wyszukiwarce Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-15 10:58:03

[...] wie, kto jest pro, a kto nie, i innych dawek wymaga? Im więcej bcaa tym lepiej, nie ma w sumie górnej granicy, ale ta dolna jest przyjęta jako 1g/10kg Z iloscia bym nie przesadzal, ale Molder ma racje. Warto tez dowiedziec sie, jaki jest cel suplementacji, oraz pory/rodzaj odzywiania/plan etc. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-15 17:10:22

no drogi drogi, ale coz chce sie rosnac trzeba kasy wydac taurynke stosuje caly czas tak samo omege, zma, witaminki i bialko a na cykl dolozylem gainera bo czasami nie chce sie jesc albo gdzie sie spieszy wiec sie gainerka wciagnie a najdrozsze xpandy na szczescie mozna powiedziec z jednego mialem calkiem przypadkiem gratis wiec tak drogo nie [...]

Raz oddałem krew i tego samego dnia miałem trening... Skończyłem po 15 minutach. Ćwiczyłem klatkę, lewa ręka zbytnio się trzepotała :) Tak jak już było powiedziane lepiej sobie zrobić 2-3 dniową przerwę

faktycznie może z bf przesadziłem, ale koło 15% jest jestem typem ektomorfika Zmieniony przez - kamil_8080 w dniu 2016-08-21 17:57:19

[...] bogata w składniki substancja słodząca jaka jest mi obecnie znana. W 20g (około łyżka) mamy 7% RDI wit. B6, 5% RDI żelaza, 12% RDI magnezu, 8% RDI potasu, 5% RDI miedzi, 15% RDI manganu, 5% RDI selenu. Dla porównania, syrop klonowy, który uważa się za bardzo bogatą odżywczo substancję odżywczą zawiera w 20g: 1,34% RDI wapnia, 1% RDI żelaza, [...]

a czemu w 5tkach bez asekuracji niet? a jak już to chyba lepiej tak: 15-10-6-6 (z tym, że przy ostatnim minicyklu cały czas z ciężarem 6max, bez progresji)

Planuje: 1-10: 250-500mg Testosteron Enanthate/EW 1-4: 15-20mg Metanabol/ED 8-12: 30-40mg Stanobol/ED 5-6: 1000iu HCG/E3D 10-12: 1000iu HCG/E3D PCT: 12x 50mg Clomid 20x 20mg Nolvadex Coś takiego....

[...] 1) Ile musze odczekac (wydaje mi sie ze 2 miechy) zeby efekty nastepnego cyklu byly efektywne???? 2) Co sadzicie o moim nastepnym planowanym cyklu z Testosteron propionat (15 szt) i Metanabolu (Jelfa 150 szt ) ???? aha i jeszcze jedno ... oto wyliczone przeze mnie zapotrzebowanie bialko - 3,3 g na 1kg wegle:6 g na 1 kg tluszcze 1g na 1 kg [...]