Trening a oddawanie krwi

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2040

W poniedzialek organizowana jest na mojej uczelni akcja oddawania krwi i nie powiem, zastanawiam sie (w koncu kiedys trzeba wreszcie cos dla blizniego zrobic), ale zaczalem sie zastanawiac jak bardzo to sie odbije na treningu. Na pewno potrzebna bedzie przerwa, tylko jak dluga, i jaki to moze miec wplyw przyszła mase?
Dzięki za wszelkie refleksje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wysięgnik

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 960 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13597

jak oddasz krew to przez jakiś czas będziesz osłabiony. Raczej po oddaniu krwi musiał byś oduścić trening na pare dni.

Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.

...

Andrzej L

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 628 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15314

Podbijam i dołonczam się do do pytania tylko proszę o konkretniejszą odpowiedź po jakim czasie od oddania krwi można normalnie trenować?

Najpierw szukaj i czytaj potem pytaj.

...

Piet__er

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 795 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 23673

Ja zawsze robie sobie przerwe w ten dzien co oddaje a w nastepnym cwicze z troche mniejszym ciezarem.

co do osłabienia to nieraz nie widze roznicy a nieraz czuje sie nawet troche lepiej po oddaniu - moze to od czekoladki

Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2006-12-02 17:40:40

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24308

gdy ja oddawałem krew to pani "wampir"

powiedziala ze danego dnia mam wypoczywac, a na nastepny gdy bede sie czuł wyspany moge juz trenowac

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...

Andrzej L

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 628 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15314

Dzięki Kolos88 o to mi chodziło.

Najpierw szukaj i czytaj potem pytaj.

...

Thiago2

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4596 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 35012

Dokladnie, troche czekoladki na mase i mozecie trenowac po 2-3dniach. Czasem szybciej

www.euro2008.blox.pl

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24308

tylko nie trenuj tego samego dnia. Ja chciałem na sobie sprawdzic, jak wpływa brak 0,45 litra krwi na trening

i zaczolem robic a6w. W polowie skonczylem bo przed oczami juz sie ciemno robilem. Dobrze ze sztangą nie machalem

...

michal7187

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1989

Raz oddałem krew i tego samego dnia miałem trening...

Skończyłem po 15 minutach. Ćwiczyłem klatkę, lewa ręka zbytnio się trzepotała :)

Tak jak już było powiedziane lepiej sobie zrobić 2-3 dniową przerwę

...

Montana86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2040

ło, a juz myslalem, że nikt mi nie odpowie

. Dzieki za info. Sam chyba na razie dam sobie spokoj z oddawaniem - bezlitosne a6w trzeba skonczyc. Zaraz potem lece do punktu krwiodawstwa

Pozdro

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat