badanie krwi a trening

witam, wiem ze po oddaniu krwi nie powinno sie trenowac w ten sam dzien, ale czy po zwyklym badaniu krwi moge po poludniu isc na trening? Mialem robione wczoraj i dzisiaj i nie wiem czy to moze miec jakis wplyw na trening bo w koncu pobrane ilosci sa niewielkie w porownaniu do oddawania krwi gdzie idzie prawie pol litra

jak badanie miales to spokojnie po 24 godzinach nawet mniej isc na trening , o ile sie czujesz na silach =D

no wlasnie dzisiaj rano mialem, a na silach sie czuje wiec chyba pojde dzieki za odp