MSM, czyli metylosulfonylometan, to popularny suplement diety stosowany w leczeniu szerokiej gamy różnych dolegliwości, takich jak np. złagodzenie bólu stawów, zmniejszenie stanów zapalnych, zwiększenie odporności.

  1. Czy MSM może być pomocne podczas kataru siennego?
  2. Wsparcie dla alergików
  3. Podsumowanie

Czy MSM może być pomocne podczas kataru siennego?

Okazuje się, że MSM przeciwdziała także atakowi kataru siennego. Już 3 gramy MSM dziennie mogą złagodzić prawie wszystkie formy alergii, w których alergeny ze zwierząt domowych, drzew i traw, dostają się do organizmu drogą wziewną. 

Amerykańscy naukowcy wykonali pewne badanie związane z tym tematem. Podali oni alergikom mieszankę alergenów, po czym osoby badane miały za zadanie ocenić swoje objawy alergiczne w skali od 1 do 10. Po tym wstępnym badaniu wysłano pacjentów do domu, aby mogli się oczyścić z alergenów i po upływie około tygodnia dodano im suplementację.

Pierwsza grupa przyjmowała 1 g MSM dziennie, druga grupa 3 g MSM, a trzecia 6 g dziennie. Po upływie 2 tygodni pacjentów ponownie poddano działaniu alergenom. Co ciekawe, najlepszy skutek odniosła dawka 3 g MSM. To właśnie ta grupa osób najlepiej radziła sobie z alergenami. 

MSM stawy

Wsparcie dla alergików

To dość dobra informacja dla alergików. Już 2 tygodnie suplementowania MSM może znacząco wzmocnić organizm do walki ze wziewnymi alergenami. MSM nie musisz stosować przez cały czas. Jeżeli czujesz poprawę w kwestii alergii, możesz przerwać suplementację i wrócić do niej, kiedy objawy znowu się nasilają.

MSM znajduje zastosowanie również w przypadku:

  • skurczów mięśni 
  • astmy
  • depresji
  • rozstępach
  • wypadania włosów
  • zaburzeń żołądkowo-jelitowych
  • problemów z zębami
  • chronicznych zaparć
  • zapalenia pęcherza moczowego
  • wrzodów
  • problemów z krążeniem
  • nadciśnienia
  • ran - przyspiesza ich gojenie się
  • różnych stanów zapalnych, takich jak: reumatoidalne zapalenie stawów, osteoporoza, zapalenie kaletki maziowej itp.

Polecamy również: Dlaczego warto stosować siarkę organiczną? Zalety MSM - przegląd badań.

Podsumowanie

Jak widzimy, MSM ma szerokie zastosowanie i jeśli masz któryś z powyższych problemów, warto zastanowić się nad dodatkową suplementacją. Choć występuje w pożywieniu, to jednak jest dość słabo wchłaniane. Suplementacja zatem jest tutaj dobrym rozwiązaniem. Aby poprawić wchłanianie, można dodatkowo uwzględnić suplementowanie witaminy C, D, witamin z grupy B, z magnezem, kolagenem oraz cynkiem.

Jeśli nigdy wcześniej nie stosowałeś MSM, to zanim sięgniesz po dawkę 3 g, zacznij od mniejszej porcji i stopniowo zwiększaj. Dzienną dawkę możesz także podzielić na kilka mniejszych. W razie wątpliwości warto skonsultować dawkę oraz ilość porcji ze swoim dietetykiem lub lekarzem.

Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.
Komentarze (2)
qubix

Jeden z lepszych preparatów na stawy. Warto stosować, ale polecam dorzucić do innych supli na stawy i miksa takiego sobie zrobić.

0
anubis84

Można gotowca już wybrać z MSM w składzie np Flex All Complete

0