140

Ja kiedys probowalem rowne 140 eh... przygniotło mnie, później czekałem kilka minut aż ktoś wpadnie na sale i mnie wyciągnie spod tej sztangi (dobrze ze choć picie miałem pod ręką) hehe wiem - kiepski żart, ale co poradze nudzi mi sie (właśnie kończe prace).

[...] Sa wtedy za***iście grubi i tłuści - mimo że to 20 kg wiecej. Ja więc Pudziana oceniam na 120 kg na wadze startowej teraz ma 131 kg, a przy pelnej masie by miał pewno 140 kg. Jezeli tłuściochy zrzucają po 20 kg, to pudzian w miare wyrzeźbiony, ma do zrzucenia około 10-12 kg. Czyli 120 kg by mógł mieć na starcie. Więc gdyby staneli do [...]

To niedobrze jak sie w oczy rzuca ( chodziaz jesli damy przyciaga to dobrze ) gorzej jak panow w niebieskich mundurach na sygnale, ktorzy mkna za toba 140 przez miasto noca

[...] Pudzian na rzeźbie miałby około 117 kg i 186 cm a Arnold miał 110 kg przy 188 cm :) Mała przewaga dla Pudziana :) Choć dziś przy tym wzroście trzeba miec za zawodach 130-140 kg. ------- Mam gazetę z 2000 roku z USA, gdzie wzrost Grega z oficjalnych zawodów to 6 stóp i 1,5 cala - 187 cm..... Na kilku stronach tez widziałem tez ten wzrost - 187 [...]

- stłumienie pracy przysadki - produkcji endogennego testosteronu - zaburzenia stosunku dobrego do złego cholesterolu - podniesione ciśnienie - wypadanie włosów - hepatoksyczność - bóle stawów 80-100zl/500mg tabsy 140-160zl/500mg flakon 20-25zl/50mg amp http://www.pajacyk.pl

[...] juz od jakiegos czasu, bez problemu 30-50 minut w tempie owb1. Aktualnie zaczalem realizowac trening przygotowawczy do biegu godzinnego z ksiazki Pana Skarzynskiego (str.140). I tu mam pytania: 1) czy sadzicie ze moge pominac ktorys z tygodni i przejsc do nastepnego czy lepiej bedzie realizowac wszystko po kolei (zaznaczam ze 50 minut biegam [...]

5 kg Gainer MCT Lub Vitalmax Gainer 2 4,5 kg za 140 chyba jesli dobrze pamietam Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-08-19 12:23:48

no jak nap*****lają koks to co sie dziwić, dzis ruska 17 lat 140 podrzuciła kolezcy po 19 lat i mający po 50 cm w łapach koksy i jeszcze raz koksy to ich recepta

[...] trenuj na założenia treningu np. mas ztrening interwałowy chcesz na nim przecwiczyć wqytrzymałość szybkościową taka 5-10 minutowa. Trenig np. 15 minut rozgrzewka tetna 120-140 jedno wiejscie w trakcie na 170, okejk teraz cześć głowna treningu interwał 10 minut na prawie max ( sam zobaczysz jkaimi tetnami zaeraguje ci organzim na te 10 minut [...]

ja wyciskam 140 kg w bicu 45 cm waga 88 kg starz 4 lata wiek 19 lat

aaa Lifter, mam tyle fata że teraz koncepcja jest taka: zwalam wszystko (w większości fat) zostaję na 100 kg po zwalaniu (siła mam nadzieję nie spadnie zbytnio) a od grudnia do czerwca to z 10 kilosów dobrej masy złapię. a nie zależy mi żeby ważyć 140 kilosów, raczej wolę "zgrabne" i silne ciałko hehehe pzdr Wicio

Fastum to lipa, nie na takie bóle.Ketoprofen lepiej już połykać w formie ketonalu.Pasa używam przy wiekszych ciężarach, ale dobrze wiem jak i kiedy go używać.Nie trenuję od wczoraj Problem jest nieco bardziej skomplikowany, bo wykonywałem martwy w seriach po 140 kg i było super. Przyczyna może być zwiazana z samochodem.I co tu zrobić.. Pzdr.

JUNIOR WOMEN 44,0 kg Nation BY SQ BP DL Total 1 Rika Miura JPN 1982 137,5 95,0 140,0 372,5 2 Molina Eduviges VEN 1981 150,0 65,0 120,0 335,0 3 Carder Tina USA 1984 127,5 60,0 135,0 322,5 48,0 kg Nation BY SQ BP DL Total 1 Apuli Sanna FIN 1981 152,5 67,5 155,0 375,0 2 Ai Takei JPN 1985 130,0 85,0 130,0 345,0 52,0 kg [...]

sport od dawna ,typowa siłownia od niecalych 3 lat ,max 140 ale po wakacyjnych wojazach bedzie dobrze jak 120 wycisne

[...] bierze sie co 2 dni w dawce 50 mg co 2 dni , a wino w tabletkach polyka sie 25/30 mg dziennie Winstrol Depot - Stanozolol ?Zambon - Hiszpania 1ml/50mg = 20-25 zł ?Lynca Labs - Indie 10ml/200mg = 140-170 zł Winstrol (tabl.) - Stanabol ?British Dragon - Tajlandia 50 tabl./10mg = 80-120 zł ?British Dragon - Tajlandia 100 tabl./10mg = 150-200 zł

65-75kg ok 60mg 75-85kg ok 90mg 85-95kg ok 120 mg powyzej 100kg + 140 mg

Fajnie by było jakby się miało z 140 cm w klatce i 50 cm w bicepsie, mój kolega jest podobny i za***iscie to wygląda jak wszyscy się odwracają jak on idzie w opinatorce.

[...] utrzymywane jest na poziomie 60-70% maksymalnego (maksymalne tętno to 220-wiek, zatem w wieku 20 lat tętno w czasie wykonywania aerobów winno mieścić się w przedziale 120-140 uderzeń/min.). Najwartościowsze aeroby są z samego rana, na czczo, lub zaraz po treningu siłowym, na jego zakończenie. W treningu siłowym należy dawkować je ostrożnie by [...]

czesc wam !Bieganie moze byc jak najbardziej , ( ale najwazniejsza role odgrywa twoj puls ( nie moze przekraczac 130 ,140) gdy jest wiekszy dzila na twoj organizm katabolicznie.

Zgralem za 5 PLN, do wygrania 140 Ogladalem ostatnie 2 mecze Tottenhamu i prezentowal sie bardzo korzystnie -szczegolnie w ostatnim z Newcastle na wyjezdzie