140

biceps 45..wyciskanie 140 na skosie gornym 100kg*10 powturzen...wycisk na wypychu na nogi 350 *6 powturzen..nierobie martwego ciagu bo jeszcze za mlody kregoslup mam..starz na powarznie 3 lata wczesniej jak maly bylem z ojcem chodizlem ale to niebyly cwiczenia:D bralem troche gajnera kreatynki i dwa szoty tescia..i wlsnie chce spuchnąc fajnie

Dodam Jeszcze Jedne Spodnie ! Firmy WEDAN ! Także Są Nowe, Nienoszone ! Dałam Za Nie 140 Zł, Ale Że Pilnie Potrzebne Mi Pieniądze To Sprzedam Je Za 90 Zł ( Oczywiście Jestem Jeszcze Otwarta Na Negocjacje ! ). Rozmiar Tych SPodni: L.

heh fajnie filmik zrobiony :d życze Ci żebyś w tym roku jeszcze 140-150 wziął na klate ;] wszystko idzie do przodu Głos na temat należy się naj nic :p łapaj ;] sorry juz glosowalem nie wejdzie :/ Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-04-12 12:58:15

popieram konia bez sensu kilka razy dziennie. jezeli checsz trenowac to aeroby zacznij od 30 min // hiit dobrym pomysłem jest chodzenie na bieżni w tempie spalania tkanki tłuszczowej i tu mam pytanie do konia : tempo spalania tkanki tłuszczowej wynosi chyba max 130-140 uderzn na min tak??

a ja chce siadac ze 140 kg kiedys bedzie chlopaki polecam HST bez suplementacji i bez diety zupelnie ZERO, sila idzie bdb

jak masz gorne 140 to juz inwestuj w farmacje. na dluzsza mete odczujesz negatywne skutki nadcisnienia typu zmeczenie, sennosc, spadek wydolnosci.

Wlasnie zmierzylem 115/80 - pelna norma, wczoraj w przed snem 140/94...hmm...duze skoki, zobaczymy na przestrzeni kilku dni zanim zainstuje w chemie. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-04-14 10:47:24

140 mg jonów magnezowych

Skacze...teraz wyszlo cos kolo 140/80. Zobaczymy wieczorem. Lekarz tutaj duzo nie zdziala, bo przyczyny diagnozowac nie trzeba, przyczyna jest jasna i ja jestem jej powodem, a raczej to co robie Pogonie czosek 3x na dzien w solidnej dawce, 3x magnez+potas, zobaczymy czy po tym sie nie unormuje, a jak nie to do konowala po piguly. Zmieniony przez [...]

czyli wychodzi ze w tej jednej tabletce MGB6 jest ok. 140 mg magnezu?

No mi sie jeden magnez skonczyl i zaczalem szamac inny - chyba sie sqrwiel gorzej wchlania, oprocz tego zmienilem diete na low-carb i wtedy zaczely sie nieprzyjemne fazki. Retencja to ja raczej nie grzesze, wiec nie od tego. Chociaz podaja ze 140 to gorna granica normy, dlatego stwierdziles ze to duze zagrozenie? Samopoczucie na to wskazywalo?

nie startuje, może za rok jak wynik podejdzie pod 130-140

[...] do lekarza.mialem niedawno cisnienie 170/80 poszlo sporo czosnku wiecej ruchu mineraly odstawilem kawe zmniejszylem wegle w diecie i koniec mety w cyklu spadlo-rano jest ok 140/60-70 w dzien wzrasta na 160/60-70 dolne zawsze w tych granicach oj niedobrze... samopoczucie z dupy...uczucie ciezkosci, zmeczenia,sennosc,problemy ze snem(budzenie sie [...]

mozna.sam dokupywalem.na lape ok 48 jest az za duzy. cisnienie 140/65.trzeba to bedzie skonsultowac z lekarzem.

Uczucia goraca tez mam, ale rzadko...To co ci zostalo w cyklu po odstawieniu mety? Czy moze takie masz bez niczego? 140/90 wlasnie pomiar...**** nadcisnienie, chyba bez chemii sie nie obedzie.

ja też na cyklu mam ok 140-160 prestarium o jakiej porze bierzecie z ciekawości?

[...] kostium. Rozmiar i model ten sam, ale weszło się dość przyjemnie(jednak troszke mniejsze udo robi spora róznicę. SQ 20/8 60/5 80/3 100/3 kostium bez szelek 120/3 KBS+taśmy 140/3 150/2 K+T 160/3 (pierwszy głeboki, drugiego nie wyczułem i ciupke płytko, to w trzecim poprawiłem 170/3 - pierwszy ekstra, drugiego nie wyczułem a w trzecim chciałem [...]

[...] tyle ze krzywo sie napiąłem, tak jak mówie teraz ręka sie lepiej prezentuje, ja mam chude kości, i dlatego trudno mi zbudopwać duża łape!! king ta klata kiedys ciśneła ponad 140 na klate!! a teraz ciśnie 97.5 kg na ukosie w ostatniej serii na 5 ruchów bez pomocy!! będzie forma tylko pas coś szybko rośnie!! spadam na wieczorną toalete i w kimaczu

[...] : B: 27,7 T: 9.5 W: 136,1 kcal: 743 Kolacja : 3 jajka MOGA BYC ALE TU LEPSZY JEST TWARÓG PÓŁTŁUSTY majonez WYWAL suma B: 37,8 T: 55,8 W: 3,1 kcal: 660 SUMA OGÓLNA: B: 140 T: 88,1 W: 375 kcal: 2949 Czy jest mniej wiecej dobra co zmienic itd. dzieki. ZDECYDOWANIE ZA DUZO W DIECIE GAINERA, JAK SIE NA NIEGO TAK UPARLES TO ZJEDZ PORCJE ZARAZ [...]

[...] 1 w: 40 kcal: 292 obiad ( 14.00-15.30 ) - ryż paraboliczny 50g - pierś z kurczaka 100g - surówka b: 25 t: 1 w: 40 kcal: 272 trening ( 16.30-18.00 ) posiłek potreningowy ( 19.00 ) - ryż paraboliczny 50g - pierś z kurczaka 100g - surówka b: 25 t: 1 w: 40 kcal: 272 kolcja ( 22.00-23.00 ) - twaróg chudy 150g b: 30 t: 1 w: 5 kcal : 140