140

[...] Przemysław "Chemek" Saleta (42 zwycięstwa, 6 porażek) ani Andrzej "Foul Pole" Gołota (38 zwycięstw, 6 porażek, 1 remis), a nawet nie Don King (195 cm, 140 kg), który ich walkę organizuje. Gwiazdą będzie Kasia Kraszewska (90-64-90), dziewczyna i Salety, i "Playboya", co zdaje się jest niewielką różnicą. W [...]

te 130-140 zl na 3 miechy suplementacji (mc olimpu) to faktycznie ogromny koszt. Czy wy dalej zyjecie mitem drogiego hmb ?

[...] Ciąża i laktacja: Brak danych dotyczących stosowania sylibininy w ciąży i okresie karmienia piersią. Dawkowanie: P.o. przed posiłkiem. W zależności od preparatu początkowo 140 mg 3 razy na dobę, dawka podtrzymująca 70 mg 3 razy na dobę lub 150 mg 2 razy na dobę. Preparaty Silibinin Tybolon tibolone hormonum sive analogum G03DC Działanie: [...]

no dobra a jak wygląda rozkład makroskładników w ciągu dnia jeżeli trening jest o 17 a posiłki: 1-7.00 2-10.00 3-13.00 4-15.00 trening 17 10minut po treningu carbo 5-do45 min po treningu.ok.19.00 6-11.00 w moim przypadku jest: białko-115 ww-350 tłuszcze-140

pytanie było takie: "no dobra a jak wygląda rozkład makroskładników w ciągu dnia jeżeli trening jest o 17 a posiłki: 1-7.00 2-10.00 3-13.00 4-15.00 trening 17 10minut po treningu carbo 5-do45 min po treningu.ok.19.00 6-11.00 w moim przypadku jest: białko-115 ww-350 tłuszcze-140 "

oficjalnie syskiego najlepszego w wieku 16 alt masz brac 140 na klatke bo jak nie to łomot jeszcze raz alles gute ca

Pochwalcie się ile robicie z obciążeniem - np z ciężarem 140 kg Pozdro 600

[...] pierwszej konkurencji wychodziła więc jako druga, do drugiej jako pierwsza, do trzeciej jako ostatnia itd. Tak więc nosiła kamień jako pierwsza.Poszła baaardzo daleko,już po 140 m kazałem jej rzucić kamień ponieważ myślałem, że to wystarczy,ale Aneta postanowiła zrobić jeszcze rundkę. Niestety nie doceniłem rywalek i Julie Dunkley ostatnim [...]

wiec tak...: storm to jakies 140 pln vault 160 satur8 125 swole 125 nox2 90tabs-105 180tabs-180 a o tym one+ musialbys micos wiecej napisac

[...] np. rano na pusty miech pływanie, po południu 45-50 minut jazdy rowerem, lub marsze ( razem z wózkiem z dzieckiem :)) + wieczorem 45-50 minut rower - cały czas tętno 130-140 ( bez problemu to uzyskania ) - idealna dieta redukcyjna - planowanie posiłków z wyprzedzeniem, dokładne liczenie zawartości : biało, węgle, smalec - i oczywiście thermal [...]

[...] ze ejstes byk Luknefem w profil i sodziewalem sie ze bedzie sporo, ale nei ze asz tyle Waga (kg) 112 Wzrost (cm) 181 Biceps (cm) 52 Klatka (cm) 140 Pas (cm) ??? Udo (cm) 72 Wyciskanie-Klatka (kg) 210 Wyciskanie-Barki (kg) 150 Przysiad (kg) 220 Daj foto bica jak masz No bo jego [...]

[...] lub kasza 80;warzywa 100,20g oliwy B:32,8 T:22,3 W:66,6 kcal:499,8 6.kolacja:tuna 100,oliwa z olwiek 10ml,jakis twarozek+cebulka B:12,6 T:18 W:- kcal:229kcal razem B:140,7 T:90 W:355 kcal:3249 wyszlo troche duzo bo ze wszesniejszych wyliczen mialem miec 2900 ale sami powiedzcie co myslicie;dzieki wszystkim za jakakolwiek pomoc CAŁKIEM [...]

[...] ... a niejak kiedys - zakaźne a usuniętego postu michała : "chłopie nie masz sie czym przejmować mój kumpel z klasy nie bierze zadnych supli nie cwiczy a ma cisnienie 140/85 to norma u niego najwiecej miał 180/110 i nic mu sie jest" 180/110 w wieku młodego chłopaka to już jest ładna patologia to ze będzie się dobrze czuł - to jest [...]

Aha byłem dziś sprawdzić swój max na klate i jestem mile zaskoczony Masa chyba jednak będzie te 140 w wakacje 2006

Mam jeszcze pytanie Jezeli wykonuje trening na mase to wystarczy jak przy moich 66 kg spozywam ok 130-140 g białka i 420 weglowodanów i ile posilkow powinieniem jesc bo roznie podają 3-4 zeby bilako nie spalalo samo siebie inni 5-6? dzieki

zalezy jak kto wyciska-jak rekord jest podany wg przepisow,to czemu nie...waza po 130-140 kg...mysle ,ze ktosznich znalazlby sie w pierwszej szostce a moze lepiej?rekordy to jedno a zawody drugie...i jeszcze sedziowanie...troche startowalem,rozne zdarzenia zaobserwowalem...jak wszedzie i w kazdej dyscyplinie sportowej...

Przeszło tydzie temu zrobiłem nowy rekord:) 140 KM w 5,29h średnia AVS 25.6 km/h ;)z Lubania do Ziitau przez Frydlant(czechy) i Lubań-Olszyna. pozdrawiam

1. Ile w bicepsie (cm) = ~55 2. Ile w klatce (cm) = 140-145 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = bez wiekszego znaczenia,okolice 200 jezeli juz koneicznie 4. Jaki wynik w martwym ciagu = jak mówiłem,siła mnie mniej interesuje 5. Jaki wynik w przysiadzie .... 6. Jaka waga ~120kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) to chyba jasne 8. Inne [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 44-45 2. Ile w klatce (cm) = 120 / barki 140 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = bez znaczenia 4. Jaki wynik w martwym ciagu = bez znaczenia 5. Jaki wynik w przysiadzie = bez znaczenia 6. Jaka waga = 80-85 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez, mam czas, a widze po sobie, ze suplementy dzialaja na mnie [...]

[...] mistrzostw. Zrobił furorę. 2.Rzut ciężarkiem jedną ręką- Seba piąty.Podobno zerwał sobie odciski, "krew się lała ,było ślisko"-cytat z sms-a. 3.załadunek kul 130,140,150,160,170 kg.Kule bardzo oddalone od siebie(8 metrów). Seba wygrał-31sekund 4.Rzut ciężarkiem w górę .Seba czwarty Przed ostatnią konkurencją miał już niezagrożone [...]