mam whey pro matrix z olimpu 2,5 kg - nowe - cena 140 zł bez hologramu - 165 zł z hologramem - smak czekolada + KW oczywiscie Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-07-14 17:26:05
[...] ciagnie 350...a na sztandze ma 120.... Czytajcie ze zrozumieniem "Codzienne ciężkie treningi zaowocowały tym że Varya dziś, w wieku 13 lat, bez większego trudu podnosi 140 kg w rwaniu czy wyciska 70 kg na ławeczce. Największym ciężarem jaki poniosła było (około) 350 kg - troje ludzi i trzy ciężarki, w podobny do poniższego sposób." 350 [...]
[...] TYG. STAWIAJ WLANSIE NA MIESO Z KURAKA CZY RYBY. FLAKI I INNE SWINSTWA AUT! kasza gryczana, makaron (120g) MAKARON RAZOWY LUB PSZENICY DRUM. owoc STAWIAJ NA WARZYWA 550kcal (140, 320, 90; 25%, 58%, 17%) BRAK ZDROWEGO TLUSZCU IV. przedtreningowy omlet z bialek (3) banan WYWAL, DAJ JAK JUZ TO DAJ EW. 30-45MIN PRZED TRENGNIEM+ZEODLO [...]
[...] V(tuz po treningu) Miód pszczeli 30 Banan 300 a po treningu 200 g banana + wpc/wpi VI Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Ryż brązowy 67 ok VII Ser twarogowy półtłusty 140 Słonecznik, nasiona 40 Tran 15 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 110 tego mleka na noc tyle nie lej, 50 ml styknie do tego ponad 500g warzyw * jak zajesc pokuse na batonika [...]
[...] 3 miesięcy tylko skos ew. w ostatniej serii sztangielki na płaskiej więc nie wiem przysiad teraz jeżdżę dużo rowerem prawie codziennie po ok 45 min więc lajtowo 10 x 130 - 140 zależy od dnia. wyniki masz podane z ostatnich serii zawsze lecę piramidą w górę. Wymiary bic 45 - tutaj chyba najbardziej poleciałem klata nie wiem pas 84 wzrost [...]
A z czego ma go kozacko porobić jak to chrust jest ja mam 173 wzrostu ważę 85 wyciskam 140 i o koksach dopiero zaczynam myśleć w perspektywie za rok a ten już chce walić?? co jest chcesz być szybko duży koledzy sie z ciebie nabijają czy może jakiejś lasce chcesz zaimponować. 70 kg to ja bez treningów wyciskałem jak miałem 17 lat. heh najpierw [...]
Byłem dzisiaj u lekarza sportowego zrobić badania przed nurkowaniem. Zmierzył mi ciśnienie i stwierdził, że to już jest nadciśnienie w moim wieku- 140/90 17 lat. Pytał mnie czy biorę odżywki jakieś. Powiedziałem mu, że brałem białko. A on stwierdził żebym tego nie brał bo do tych odżywek też ładują sterydy i w ogóle od tego może być nadciśnienie [...]
jak ubezpieczyć to proponuje w PZU a tak na poważnie to efekty uboczne dopiero przyjdą a ciśnienie niebedzie duzo zaduże mysle że coś 140 na 90 najwięcej.
[...] 175 Jabłko 200 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 40 potreningowy CARBO 50 Ryż pełnoziarnisty 60 (nie dałem białego, bo ww proste są już w Carbo) Tuńczyk w wodzie 140 Sok marchwiowy MARVIT 250ml Ser twarogowy półtłusty 125 Olej lniany 15 Bardzo proszę o ocenę oraz poprawę ewentualnych błędów. :) Zmieniony przez - sloma212 [...]
[...] to jakiś słaby żart? ;) Moze stosowałeś zbyt niskiego kwaśniewskiego ale informuje są różne wersje i Dn masz nawet 200g i czasami wiecej jak jesteś ogromnym amerykaniem i uprawiasz rugby... Np. Lutz przyswajalnych 72 czyli całkowitych około 100 i nie ograniczasz białka... Sears strefówka (choc pare błedów ma Sears) ja bym jadłe 140-160 W...
hurt na to bialko to jesli sie nie myle 150 zł a u mnie masz za 140, wiec to juz jest po wszelkich mozliwych negocjacjach http://www.allegro.pl/item223602650_mega_okazja_system_protein_80_3200_gram_.html