[...] (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 4 seria 8x -martwy ciąg:nie robie z powodu problemow z kregoslupem -przysiad: 190 Witam mam pytanko jestem w trakcie pierwszego cyklu 14 ml testosteronu enanthaat [...]
[...] ? jesli tak to jaki ? A moze wogole sobie darowac i poprostu cwiczyc a tluszcz sam spadnie... jestem na diecie redukcyjnej, waze 83kg jem 160g bialka w dni treningowe i 140 w reszte dni. 3) Kiedys, moze juz wkrotce skoncze ACT i zaczne dzielony i tu mam problem... otoz mam na w-f silownie w czwartki, i do konca semestru niestety bedziemy [...]
[...] imunoglobulin), substancja przeciwzbrylająca dwutlenek krzemu, chlorek sodu, substancja słodząca sukraloza, glikozydy stewiolowe. Zalecane porcjowanie Jedna porcja = 30 g na 140 ml wody. W zależności od zapotrzebowania spożywać 1 – 3 porcje dziennie, między posiłkami. Składniki aktywne Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 75 Opakowanie 2250g [...]
[...] nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie wale rekordow boje sie kontuzji ale wychodzi jakos 100 x8 (sztanga) -martwy ciąg: 140 x6 -przysiad: 110 x4 A wiec do rzeczy, moje poprzednie cykle byly z grubsza nie przemyslane i konczyly sie masa kiepskiej jakosci a takowa jak wiadomo lubia sp*****lac [...]
[...] Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Brak PPM (podstawowa przemiana materii) 2979 Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) 140,180,170 Witam, Mam pytanie dot. zmiany estr testosteronu i doboru IA. 1-9 czyli teraz szlo: testosteron propionate 100mg e2d Stanozolol 3 x 10mg ed HCG przybijane co [...]
[...] ekto/mezo 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 170 PYTANIE: Czesc za rok chce wystartować w debiutach w kategorii klasyk do 180cm obecne chce zrobic leciutka redukcję do pózniej ostrą mase [...]
[...] ktorzy nie uwierza ale nie musza :)zaczynajac swoja przyogode z siłownia po 2 tygodniach postanowiłem sie sprawdzic ile mam siły na poszczegolne partie i na klatke brałem 140 kg i raz marty ciag 160 przysiad 150 po okolu 8 moze 9 mieisacach cwiczen doszedłem na klatke do wyniku 200kg poczym doznałem kontuzji łokcia(za słaba rozgrzewka) i [...]
Prosze o nie komentowanie dopokoki nie wkleje wszystkich fotek. A wiec: Wiek: 16 lat (04.04 bedzie 17 :)) Staz: 2 lata minelo 19.01.2006r. Wzrost: 178 cm. Waga: 81 kg. Biceps: 40 cm. Klatka: 111 cm. Barki: 126 cm. 1. Przod: Pas: 83 cm. Udo: 58 cm. Wyciskanie klatka: 120 kg. Wyciskanie barki: 65 kg. (do karku) Przysiad: 100 kg. Martwy ciag: 140 kg.
[...] brałem HCG w dawce 500iu. Po 5 miesiącach zacząłem dostrzegać problemy z ciśnieniem rzędu 180/97, zmniejszyłem dawkę do 125mg co 5 dni a ciśnienie spadło do 150-140/80. Postanowiłem zejść z przyczyn zdrowotnych a celem założenia tego tematu jest konsekwentna pomoc w konkretnym przypadku ponieważ co post widzę inne zalecenia oraz [...]
[...] (reszta z pomocą kumpla) 2)4xściąganie wyciągu górnego rączka wąska nadgarski równoległe do siebie 12-10-8-8 prog 3)4xmartwy ciąg na ugietych nogach 12-10-8-6-4 prog 140 w ostatniej 4 razy 4)kaptury na smithcie 12-10-10-8 prog 1)3xUginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 12-10-8 prog 2)3xUginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku" [...]
[...] ze tu jest lepsze dla mnie miejsce wiec pisze. Nie wiem jak tu sie wrzuca tą ankiete wiec napisze tak: wiek - 26 wzrost 181 waga 90 wyniki siłowe wyciskanie na płaskiej ok 140 kg przysiad od 180 kg martwy ok 240 kg W styczniu wróciłem na siłownie po kilku latach przerwy. Najpierw zrobiłem klasyczny split (klatka tric, plecy bic, barki nogi) [...]
[...] jak sie bedzie krecil ten cykl moje obecne dane; waga-103 wzrost-185 bic-43 klata-125 pas-95 udo-64 łydka-42 wyniki silowe na chwile obecną; klata-wl 170 klata na ukosie 140 przysiad-180 martwy napewno 200 ale szczeze nie robie maksow Co do diety; 1 sniadanie-100g płatkow,5jajek cale,20g rodzynek 2 100g ryz/makaron,250kurczak,50g [...]
[...] 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owłosienia ale niewiele 15.WYNIKI SILOWE barki - tu oszczędnie bo kiedyś była kontuzja klatka - 105 kg nogi - suwnica - 140 kg PYTANIE: No więc sprawa wygląda tak... Czytam i czytam te artykuły o pierwszym cyklu itp.. no i juz mi się to wszystko miesza w głowie Zwłaszcza ze niektóre posty są [...]