140

wyciskanie na klatke 140 x1 martwy 160x1 cwiczenie to robie od okolo pol roku hantlem o kolano 38x1 reszty nie sprwadzam:P

teraz moja waga oscyluje w granicach 82 kg, w bicepsie 42...na klatke 140 2 razy...biceps hantlem na kolanie 42:) w piatej serii sprboowalem na wiolsowanie 120kg...udalo sie 2 razy

[...] sniadanie: Płatki owsiane 100g mleko 3.2% 500ml czasami do tego orzechy i z 20g odzwyki bialkowej II sniadanie ( w szkole )(posilek przed silownia) chleb razowy 140 g (2 kromki) ale ostatnio jadlem tylko zytni bo kasy nie mialem na razowy 50 g sera podpuszczkowego Posilek od razu po silowni: 1 banan ok 300g odzwyka 40g bialka Obiad [...]

[...] g DRUGIE ŚNIADANIE (szkoła) 2 kanapki z szynką może do tego jakieś batony musli.? OBIAD to co mama zrobi zazwyczaj jakieś mięso ziemniaki PRZED TRENINGIEM Pierś z kurczaka 140 g Kasza gryczana 100 g Marchewka PO TRENINGU Piersi z kurczaka 100 g KOLACJA Twaróg 100 g Mleko 250 ml Olej liany 3 łyżeczki Zmieniony przez - kod090 w dniu [...]

[...] OBIAD to co mama zrobi zazwyczaj jakieś mięso ziemniaki w sumie zależy jakie mięsko, najlepszy jakieś chude by było PRZED TRENINGIEM Pierś z kurczaka 140 g Kasza gryczana 100 g Marchewka PO TRENINGU Piersi z kurczaka 100 g koniecznie jakieś węglowodany! KOLACJA Twaróg 100 g Mleko 250 ml Olej liany 3 [...]

Ściągasz łopatki do siebie? Generalnie 18-20kg jest ok,kiedy wyciskasz przynajmniej 140-160kg.Choć ja personalnie rozpiętkuję na 7-8kg sztangielkach ;-)

Sprawdziłem minerały i witaminy i według programu vital max wszędzie mam minimum 80% teraz, a w niektórych przypadkach po 300% normy. Do tego dziennie jeść mam ok 3400 kcal w czym jeść 140-150g białka, 175g tłuszczy, 380g tłuszczy.

130/140 /65-75 W SPOCZYNKU ? Popraw te błędy typu "Zaczolem, sporzywac" bo niewypada

mono powoduje retencje wody podskornej ale to po cyklu "ucieka" u mnie na cyklu wystepuje podwyzszone cisnienie co mozna odczuc, mierzac jest nawet do 140-150 w spoczynku gdzie normalnie mam 125 ale to rowniez po zakonczeniu suplementacji wraca do normy

[...] w UFC i o odejściu z KSW Była mistrzyni wagi muszej KSW Ariane Lipski (11-3) zadebiutuje 17 listopada w UFC stając do pojedynku z Maryną Moroz (8-3) na gali UFC Fight Night 140. Brazylijka opowiedziała o odejściu z KSW i rozpoczęciu nowego etapu swojej kariery. Na gali UFC 231 odbędzie się drugi w historii pojedynek o tytuł wagi muszej między [...]

[...] Neil Magny zabrał głos po porażce z Santiago Ponzinibbio w Argentynie Neil Magny zmierzył się w miniony weekend z Santiago Ponzinibbio w walce wieczoru gali UFC Fight Night 140 w Buenos Aires, ale tej walki nie będzie miło wspominał. Tamten wieczór należał do Ponzinibbio, który swoimi ciosami i kopnięciami sprawił ogromne problemy Magny’emu i [...]

Linke Gold Team ma treningi w Szczecińskim Centrum Sportu i Rekreacji, ul. Ku Słońcu 140 (fitnes nad stolowka studencka). Treningi w wakacje: pn, sr, pt -18, wt, czw, pt - 12 Pozdrawiam

a ja myślę że tu nie ma na 100% 280 kg,,,na zawodach widziałem np,Darka Wdowińskiwgo jak wyciska 290 kg ,,przy wadze 140 kg,,,a tutaj coś za łatwo gościowi poszło,,,a jeśli faktycznie tyle wyciska to już dawno by się gdzieś pokazał na zawodach,,,tym bardziej iż gość widze iż wyciska w koszulce,,,,,,,,,

130/140 na 60/70 to nie nadcisnienie,skoro lekarz przepisał tritace to musisz miec dluzszy okres czasu problem cisnieniem typu 160 na 100 itp.

140 rozkurczowe jest rozpoznawane przez lekarzy jako nadciśnienie i poddawane jest leczeniu.

Z wiedzy praktycznej.Matka jest pielegniarką znam sporo lekarzy,zaden z nich nie przypisuje nadcisnienia wartosciom 140 jest to cisnienie najwyzej do obserwacji.Tak wspomnialem wczesniej takie wartosci napewno nie wskazują na leczenie farmakologiczne bo spotykalem ludzi ktorzy dopiero leki przypisywane mieli przy wartosciach stale utrzymujacych [...]

Chciałem dziś zacząć brać Tritace 2.5mg. zmierzyłem rano ciśnienie no i waha się od 130-127 i co teraz? Dziś miał być 1 dzień. Dziwi mnie to że ciśnienie dziwnie mi skacze, wg. Norm teraz mam bardzo dobre, ale zapewne zaraz będę miał 140-144

Przedział 140-90 wysokie bezpieczne tzw lekarskie. Tylko problem że każdy inaczej będzie się czuł, jeden znośne inny już panika co dalej podbija i stąd takie skoki. Stabilizować nie czekać.

Przedział 140-90 wysokie bezpieczne tzw lekarskie. Tylko problem że każdy inaczej będzie się czuł, jeden znośne inny już panika co dalej podbija i stąd takie skoki. Stabilizować nie czekać. Czyli teoretycznie przy takim wahaniu ciśnienia mogę stabilizować ? Za kilka dni mam wizytę u rodzinnego, zapytam co o tym myśli

Obwód pasa to niestety 101cm :/ Cwicze ciezko powiedziec od jakiego okresu bo pare lat po kilka miesięcy. Wyniki siłowe jesli to cos pomoże to pozioma 125kg MC 140 przysiad w ost serii 10*82,5 ale niedawno zacząłem robi po operacji na żylaka. Wprowadzam urozmajcenia, ogólnie zawsze na śniadanie jem jajka pod różną postacią, czasem wołowina, pierś [...]