14 maja

Czemu problemów z szurniętymi dziećmi szukacie w systemie oświaty? Myślę, że problem leży gdzieś indziej. Tutaj nie chodzi o model podstawówka/gimnazjum/coś dalej. Właśnie kończę liceum, połączone z gimnazjum, więc mam wrażenie, że wiem o czym piszę. Te najmłodsze dzieciaki przychodząc do tej szkoły zachowują się adekwatnie do ich wieku, ale jak [...]

[...] ale brakuje mi troche czasu na forum, za pare dni bede mial troche luzu to sie poudzielam obiecuje! Nie wie ktos dlaczego nie moge na forum umiescic zadnej fotki pomimo, ze maja ponizej 50kb? Za cholere nic nie wlazi ;-( Są jakies ograniczenia co do rozdzielczości albo rozmiaru rzeczywistego obrazka? Pozdrowienia dla wszystkich! Gdy zaczynasz [...]

[...] . Nie bede wprowadzal w szczegoly stosowania tych srodkow ludzi ktorzy pojecia nie maja o podstawowych rzeczach. Oki, koncze... musze popracowac jeszcze troche... Pozdrowienia dla wszystkich!!! Powodzenia! Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od [...]

Aha czyli mnie nastraszyli i mają nieaktualne informacje , to dobrze bo lubię jaja %-) Było : niebiesko - bieg reszta marsz , minuty 1 2 1 2 1 1 1 2 1 2 1 2 1 2 29 Dzisiaj pierwszy raz złapała mnie kolka i towarzyszyła do samego końca. Zmieniony przez - Isthar w dniu 2014-04-01 14:32:53 Zmieniony przez - Isthar w dniu 2014-04-01 14:33:11

Obli, znaczy się ww 150g? czy białko? bo nie jestem pewna lewa noga dłuższa + kręgosłup pewnie swoją drogą; może wkrótce się coś więcej dowiem A ta głowa to tylko na treningu bolała, ale może masz rację, bo trochę cykałam się o plecy. Ag4ThA - dzięki. Widziałam, że też zaczynasz się spowiadać - tak więc również wytrwałości i spadających cyferek. [...]

Androgeny tak - cały komplet, była masakra, ale do kontroli mnie nie wysłał, a badania robiłam we wrześniu Ja też nie rozumiem jego zachowania, chodzę do bardzo sławnego lekarza, dyplomy uznania na całych ścianach, pytałam go setki razy, czy nie należy czegoś zbadać - odp. nie. Na początku mówił mi, że najważniejsze, że przestałam tyć i organizm w [...]

[...] x 15p 5c. Unoszenie w oparciu brzucha o ławeczkę skośną 3s x 15p +25min interwałów po treningu Komentarz do treningu Zyebany trening %-) nie stosowałem przedtreningówek od maja, byłem zmęczony tego dnia więc zaaplikowałem sobie małe co nieco no i jakoś nie mogłem się skupić, chyba "przedobrzyłem". Byłem nadmiernie pobudzony, a wcale na sztangę [...]

Dni 1-3: BTW: 190/60/40 Kalorie: 1370 Dzień 4: BTW: 215/65/340 Kalorie 2760 Dzień 5: BTW: 170/650/30 Kalorie: 3460 Dzień 6: BTW: 220/60/260 Kalorie: 2400 Dzień 7: BTW: 200/100/110 Kalorie: 2230 Dni 1 i 2 - trening wypłukujący Dzień 4: trening hipertroficzny Dzień 6: trening power Wszystko na zasadach IIFYM. Mała korekta: Dzień/Trening/Dieta [...]

[...] PODSUMOWANIE nr 1 – 21.05.2012-12.08.2012 Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc4748d2e8e0465c9a7584ba47ffce27.jpg Cele, jakie sobie postawiłam 21.maja: -utrzymać czystą miskę oraz czystą szklankę – micha czysta poza drobnymi odstępstwami (obiad na balu absolutoryjnym, jogurt mrożony); szklanka mniej czysta – sporo [...]

"Skoro jesteś taki pewny to w końcu czemu nire podpiszesz się raz prawdziwym imieniem i nazwiskiem?" dlatego: USTAWA z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych. (Dz. Nr 133, poz. 883) Rozdział 1 Przepisy ogólne Art. 1. 1. Każdy ma prawo do ochrony dotyczących go danych osobowych. 2. Przetwarzanie danych osobowych może mieć [...]

Spora lista uczestników. Lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników. Stan na dzień 04.10.2016r Bikini fitness do 163 cm (16 – 23 lata – decyduje rocznik) Adrianna Boguszewska UKS Sandow Legionowo Adrianna Boguszewska UKS Sandow Legionowo Alicja Giszel KS Sandow Śrem Josephine Rodriquez Wybierz… Justyna Zięcina KS Olimp Zabrze Karolina Morkowska [...]

Chodzi tu o Linde Lee, żonę Bruce'a Lee. Co do słowa wszystko co nie ewoluuje ginie. Tak to prawda...Podobne rzeczy mówił Bruce i właśnie na ten temat wyraził się jasno. " Dopóki człowiek nie będzie miał czterech rąk i czterech nóg nie będziemy mieli różnych form sztuk walki". autentyczne Jeet Kune Do Bruce'a Lee to sztuka walki, a [...]

Ludzie dajcie spokój z tym Joshuą.Nie w ten sposób... Już w Grecji ludzie wymyślali sobie półbogów,nadludzi i herosów...Achilles,Herakles itd.Olimp.Mity greckie.Czyli idealne odbicia nie idealnego społeczeństwa.Tacy jakimi chcieli by być,ale nie potrafią i wymyślają przeszkody i tworzą bajki. Z czasem kultura amerykańska(a właściwie ludzie [...]

propo tego ze firmy dzialajace legalnie nie maja dobrej oxy , to co mam przez to rozumiec ze unigen nie ma dobrej oxy tylko undery maja a propo 5 czy mozna sie zastanawiac czy nie , jak nie ma sie z pewnego zrodla zawsze mozna sie zastanawiac , dlatego jedni placa mniej i sie zastanawiaja , drudzy wiecej i nie maja problemu Zmieniony przez - [...]

[...] alkoholu nie uniknę więc 2 tygodnie później cykl zacznę). Od sierpnia biorę Bcaa 20g prochu - popijam w czasie treningu. Dodatkowo Zma przed spaniem łykam 2-3tabsy od połowy maja. Od połowy września przed treningiem biorę 4-5gram beta alaniny. Białko w prochu mam w razie braku w diecie. Poza tym nic więcej nie brałem. To tyle odnośnie cyferek, [...]

Piątek SSST KB28 15+14+13+12+11+10 = 150reps/ 10min Plan minimum na snatch test z KB28 udało się zrealizować. Gdzieś tam była jeszcze chęć, by dobić do 170, ale nie było na to szans. Ogólnie to i tak jestem zadowolony z wyniku, jak i całego roku. A propos, przydało by się małe podsumowanie. PODSUMOWANIE 2017 Pamiętam jak forumowicze wieszczyli mi [...]

[...] a sluchaja amerykanskiego rapu.Dla mnie obecnie amerykanie prezentuja to samo co u nas w Polsce wyzej wymienieni.Dla mnie jest to pseudo rap!!! Tacy jak The Game czy 50 Cent maja dobre wersy, ale jak dochodzi do refrenu to juz go spiewaja.Chociaz mozna to zrozumiec, oni po prostu chca kase.A teraz takie wlasnie kawalki sie dobrze sprzedaja.Te [...]

Azzi, dziękuję za odpowiedź, będę w takim razie wpisywać, choć kawy nie piję prawie w ogóle :-) Chciałam się wypowiedzieć co do treningu i nowej siłowni. Wypiskę z uwagami wrzucę na sam koniec. Straszna masówa ta siłownia, zero klimatu, więc jakoś tak średnio mi się podobało, przede wszystkim brakło miejsca na wykonywanie ćwiczeń bez maszyn - [...]

Ja jestem w trakcie drugiej już w życiu kuracji izotekiem. Pierwszą kurację miałam w wieku 23 lat i trwała około 13-14 miesięcy. Teraz w wieku prawie 28 lat przechodzę kolejny raz kurację izotekiem zaplanowaną na około 9 miesięcy. Jeżeli za 5 lat znowu będę musiała ponowić kurację zrobię to bez mrugnięcia okiem. 5 lat spokoju było warte przejścia [...]

escapadro - No to ładuj, raz w tygodniu się nic nie stanie CHYBA Ja tam robię to głównie dla psychiki arnold - Dużo ciekawych info, np. cała historia powstania, opisane różne typu słodzików i na koniec konfrontacja różnych badań na temat wpływu na odchudzanie. Ogólnie jest dużo badań, które wskazują, że po zjedzeniu pewnej ilości słodzika [...]