SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

14 lat

  • HMB pytanie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zna się po stokroć bardziej ode mnie.Mam dość po ostatnim,jak jakiś koleżka korygował moje podejście do treningu brzucha i wmawiał,że jest złe,a jak się okazało ma 14 lat i ćwiczy hantelkami w domuCzytaj na forum i wyciągaj wnioski.Ja teraz jestem na cyklu Shock+Storm,Storm niezły z tego co widzę po sobie natomiast Shock jako booster [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2008-07-19 01:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ma 14 lat

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    watpie ze ma 14 lat.. to kiedy zaczal cwiczyc, jak mial 10 ? bo nie wierze ze na dzien dobry po kilku miesiacach ciska 140 ... nie mozliwe nie wierze w super genetyke i mowcie co chcecie chyba ze sie naszprycował za młodu, jak tak to wykonal na sobie wyrok smierci ...

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4031 Data: 2009-08-21 12:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ma 14 lat

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ziomek ma napewno więcej niz 14 lat widać to wyraźnie a poza tym ziomek nie jest jakoś mocno zmasowany i jego biceps nie przekracza 40 cm a poza tym wątpliwe ze jest tam 140 kg skąd pewnośc ze nie ma tam np 120 kg? ja bym sie tam nie doliczył 140 kg.... to oczywiście moje skromne zdanie;]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4031 Data: 2009-08-21 20:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ma 14 lat

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ma 14 lat i 2 pomocników na boach ;] lole jedne

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4031 Data: 2009-08-23 14:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JEstem początkującym

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak masz 14 lat to daj spokój narazie z siłownią. Trenuj sporty ogólnorozwojowe basen , piłka , siatkówka ,koszykówka. Na siłownie przyjdzie jeszcze czas . Ewentualnie mozesz zernąć na trening domatora na poczatek bedzie w porządku pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2007-12-14 17:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JEstem początkującym

    Post
    Trening dla początkujących

    Kolego masz 14 lat, twoj kosciec nie jest jeszcze rozwiniety

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2007-12-15 21:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny...

    Post
    Odżywki i suplementy

    14 lat i trenuje rok, gratuluje wytrwalosci

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2006-06-10 16:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny...

    Post
    Odżywki i suplementy

    14 lat i juz Ci stacki kreatynowe w głowie?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2006-06-10 16:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W Jakim Wieku Zacząć ???

    Post
    Trening dla początkujących

    14 lat chyba troche za wcześnie , na razie rob pompki, drążek na siłownie to gdzies za rok dwa.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 2005-10-02 08:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wiem że to nie odpowiedni dział ale chciałbym o coś zapytać... mam 14 lat, ważę 62 kg i mam 170 cm wzrostu. ile powinienem brać na klatę?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2010-11-27 15:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od czego zacząć?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdrowe żarcie- podstawa. Jak masz 14 lat, to proponowałbym jak napisał @youtubecn11 ćwiczyć z własnym ciałem, to znaczy bez obciążenia. Jakieś pompki, brzuszki, podciąganie na drążku

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2016-07-01 12:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i Przedramie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wyjątkowo duże masz przedramię jak na 14 lat.Ćwiczenia na przedramię to polecam Tobie nawijanie ciężaru na drążek,trening na ściskaczu.Na samym początku wystarczą, później możesz jakieś inne dorzucić.A jak zmierzyłeś przedramię, strzelam, że od kąta prostego.Przy takim przedramieniu to pomyśl o uprawianiu siłowania na ręce. Co do diety to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2012-05-02 21:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko serwatkowe dla nastolatka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam 14 lat. Na siłownię chodzę 3-4 razy w tygodniu ,dodatkowo uprawiam siatkówkę. Jak wiadomo zapotrzebowania białka dla nastolatka jest duże ,ale niestety nie wyrabiam jedząc tyle. Czy Białko Serwatkowe było by dla mnie odpowiednie? Czy zahamowało by to mój wzrost? Proszę o poradę :) Wzrost: 174,5 Waga:59 kg 120g bialka na dobe to nie jest [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2016-11-28 18:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZAS

    Post
    Trening dla początkujących

    Np ja () mam 14 lat, zawsze byłem wysoki , nagle "stanąłem" kumple mnie przegonili a pare m/cy potem jestem 5 cm wyzszy. Jak wyzej, sprawa indywidualna. pozd333r.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2008-08-13 20:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sonne poddający Belforta? %-) Co Ci sie czlowieku uroiło w głowie %-) Ile razy Belfort został w karierze poddany? Raz firmową gilotyną przez Aliego i raz przez Jonesa po wcześniejszych wpyerdolu I Belforta, ktory czarny pas bjj otrzymany z rąk Graciech w wieku 14 lat i startował na ADCC miałby poddać koleś nałogowo wpadający w trójkąty ? :-D

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3769 Data: 2013-08-21 16:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w karierze poddany? Raz firmową gilotyną przez Aliego i raz przez Jonesa po wcześniejszych wpyerdolu I Belforta, ktory czarny pas bjj otrzymany z rąk Graciech w wieku 14 lat i startował na ADCC miałby poddać koleś nałogowo wpadający w trójkąty ? Wszystko jest możliwe w przypadku kogoś kto jest atletycznym zapasiorem. Tym bardziej jeśli umie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3769 Data: 2013-08-21 20:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za co zablokowanie konta?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    tak pisal u nas w spam poscie ze ma 14 lat, ale pewnie nei za wiek dostal bana

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2641 Data: 2007-01-15 16:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za co zablokowanie konta?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Z wiek bana??? lol Przeciez tu jest mostwo ludzi ktorzy mają 14 lat i wszystkim kasujecie konta? Nie mam pytan... Tez nie wiem za co

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2641 Data: 2007-01-15 17:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za co zablokowanie konta?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] da ktos soga za free to to oczywiscie bylo dla jaj, jak to w tematach z spam postami normalka P.S. Wiek się nie wydał, bo miałem podany w profilu, a zresztą pisałem sam chyba z 10 razy w jakim jestem wielku, czego mam się wstydzić? Chociaż nie robił bym tego jak bym wiedział że na tym forum usuwają konta, za to ze ktos ma 14 lat pozdro...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2641 Data: 2007-01-15 19:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pale/Nie pale

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jaki sport uprawiasz, bo na siłkę raczej nie chodzisz (masz 14 lat ;) ) ogólnie to nie polecam palić

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 2010-06-21 21:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)