Od czego zacząć?

Witam, mam 14 lat i chciałbym was się poradzić. Mam 170 cm i 52kg przy czym tłuszcz u mnie (którego i tak jest mało) jest osadzony najbardziej na brzuchu i zależy mi na doradzeniu co zrobić aby poszerzyć biceps automatycznie nie nabawiając się problemów ze wzrostem. Jeśli chodzi o cardio to bieganie zaczynam, piłkę trenuje kilka lat i do tego dojdzie pływanie. Z góry dzięki

Zacznij się po prostu zdrowo odżywiać i trenować z własnym ciałem. Do treningów basenu możesz dołożyć z 3 razy w tygodniu pompki, planki, podciąganie, dipy.

O co konkretnie Ci chodzi?
Piszesz, że masz tłuszcz na brzuchu i chcesz mieć większy biceps...
Ale co ma jedno z drugim?

Jak chcesz "przypakować" - to nie tylko biceps, ale CAŁE CIAŁO musisz ćwiczyć (chyba, że zależy Ci na komicznym wyglądzie)
Jeśli chcesz ten brzuch zrzucić - to przynajmniej ułóż dietę i wrzuć do oceny
Masz podwieszone tematy, na których możesz bazować w układaniu diety/treningu

Zdrowe żarcie- podstawa. Jak masz 14 lat, to proponowałbym jak napisał @youtubecn11 ćwiczyć z własnym ciałem, to znaczy bez obciążenia. Jakieś pompki, brzuszki, podciąganie na drążku

Na początek bedzie w sam raz

trening:
https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html 

odżywanie:
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html