14 lat

[...] się w każdym wieku. Nawet przedszkolaki chcą takie a nie inne ciuchy mieć Chodzi o to, że w jej wieku wystarczy jeść czysto i uprawiać jakiś sport. Kiedy ja miałam 16-17 lat, wystarczyło mi pobiegać 3x/tydz. po pół godziny i chudłam w zastraszającym tempie. No ale wtedy fastfoodów i słodyczy się nie żarło i chudość w modzie nie była. Ba... [...]

Zerżnałes ten cykl z ksiazki z przed kilku lat, jezeli nie kilkunastu. Meta w takich dawkach przez 8 tygodni... powodzenia. Zbedna piramida, zle rospisany clomid... cykl do dupy i dawki nie na pierwszy raz. Cnotę trzeba stracic delikatniej

Mnie trochę dziwi takie autorytatywne odradzanie wstępu małolatom na siłownię. Dla osób takich jak ja, które już parę lat regularnie przerzucają żelazo jasne jest, że 90% takich wizyt trwa nie dłużej niż kilka tygodni. Zazwyczaj jest to słomiany zapał, oczekiwanie na 2 cm w bicepsie po 3 przeprowadzonych treningach. Nie przesadzałbym też z tą [...]

mam podobny problem. Również mam 14 tyle ze zacząłem cwiczyc w wieku 9 lat. i zastanawialem sie powoli nad zakupem jakiego suplementu. bo duzo o tych odzywkach slychac i nie jestem pewien czy wpc 80 np. ostrowi jest bezpieczne

1. WIEK: 32 2. WAGA:125 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka: 120 -udo:66 -talia:103 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:2 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatni gdzies 6 lat temu test deka wino 8. TRENING:5x w tyg 9. CEL CYKLU: słucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Witam! W kwestii pompek mam duże doświadczenie . Moim zdaniem jest to świetne ćwiczenie na harmonijne rozwinięcie klatki piersiowej... i to takiej, jaką lubią kobiety (wydaje mi się, że dla wielu trenujących to chyba ma znaczenie)... Może to wynika z mojej budowy.. ale mięśnie piersiowe właśnie od pompek rosną mi także na szerokość, co jest [...]

bo jest sezonowcem i chce brać na to laski stary, w twoim wieku też tak myślałem (cały rok temu , ale zacząłem czytać, czytać i czytać i dowiedziałem się, że samego brzucha nie można ćwiczyć, bo to niezdrowo, a a6w jest ch*jowe. pograj w piłkę i biegaj, zapisz się na jakieś SW, da Ci to b. dobre przygotowanie do siłki za kilka lat

chyba na miesiac z dieta i suplami + SAA ale co ty chce niby w gore urosnac? Ile ty masz lat ogole i czy wiesz na co sie piszesz? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-05-14 17:45:15

[...] mostku ? W ogóle mogę mieć problem z załatwieniem czegoś na prolke bo właśnie wyjechałem do UK. Sa jakieś inne sposoby na zbicie prolaktyny czy będę musiał koniecznie znaleźć ten Dostinex,Cabaser?? Mieszkam w UK od 20 lat i uwierz mi ze latwiej tu zalatwic Cabaser i inne rzeczy niz w PL ;) Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-10-21 14:36:45

1. WIEK: 23 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: okolo 40 -klatka: okolo 130 -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: staram sie duzo jesc białka -węglowodany: srednio -tłuszcz: mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: same pojedyncze na t.cypionate 8. TRENING: 4x tygodniu po 1,5h 9. CEL CYKLU: rzezba [...]

[...] to nie ma sensu. Sily nabierz chlopie - najlepiej wyrob sobie na poczatku pewien prog wytrzymalosci silowej co bedzie doskonalym zapleczem wzmacniajacym na dalsze etapy. Nie zadne powtorzenia 12,10,8 tylko wyzsze 16,14,12 - nie system dzielony tylko calosciowy albo od razu metode 15-10-5, ale zadne splity! o tym zapomnij na kilka lat.

Zgadza się to ja, ale boxing.pl przeglądam od kilku dobrych lat. Kto wie może i zacznę coś tam pisać... . A ty Cezi pod jakim nickiem tam widniejesz hmm Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2011-10-05 14:56:05

Wiek: 21 lat Waga: 100 Wzrost: 186 Obwód ramienia: 41 Obwód klatki: 114 Obwód uda: 62 Obwód talii: 85 Staż na siłowni: 2 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 5g białka 5g węgli 0,5-1g tłuszczy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: pierwszy sam dianabol drugi prop i dianabol Opisz swój plan treningowy: 3dniowy [...]

ja wiem że są skrzywieni, ale raczej pod względem fanatyzmu i antyamerykańsko-żydowskiej paranoi, bo poza tym ich przywódcy muszą być inteligentni żeby przez tyle lat nie dać się złapać i jeszcze z ukrycia organizować akcje terrorystyczne (chyba że USA ma interes w ich nie łapaniu, żeby mieć "straszaka" na ludzi - ale tu już wchodzimy na [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 85 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 125 -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: przestrzegana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 3/tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

1.WIEK: 35 2.WAGA: 102 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 138 UDO: 70 TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI: kilkanasie lat z przerwami 6.DIETA zdarza sie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka róznych 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4lata 11.POZIOM BF% duzo :(:( [...]

[...] parę cm na pewno zdobędziesz, jesteś kobieta a wiec wcale nie jesteś niska masz raczej średni wzrost, istnieją także inne możliwości jak HGH (hormon wzrostu ale w twoim przypadku to będzie zbędne, ja tylko żałuje ze za późno sie z tym obudziłem bo teraz mam 20 lat i tylko 163 cm wzrostu) Zmieniony przez - marczello w dniu 2008-02-09 14:58:51

klaja -sprobuj zielonej z opuncja figowa, codziennie pije, jest swietna i ma jakby slodki posmak nie slodze juz od lat, zaczelo sie od kiedy zabraklo cukru, stwierdzilam, ze skoro ojciec pije bezcukrowa, to ja tez moge dzis wszelkie plyny z cukrem smakuja po prostu za slodko do poprzednikow, ktorzy toleruja cukier- poczytajcie wiecej na jego [...]

[...] jak przed walka urować a w czasie walki wtopić w 50 sekund Nothing else Ale i tak lubie dziada za "inną" osobowość eheheh Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"

1. WIEK: 26 2. WAGA: 98 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 48 na żyłce :D -klatka: 124 -udo: 65 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: Pudełka plus coś dorzucam od siebie 4500kcl 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kilka ostatni teść enan/cyp master npp prop tren ace 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: definicja objetosc [...]