14 lat

Mam 14 lat i niewiem jakie brac biało jakie polecacie ?

co najlepiej kupić do domowej siłowni mam 14 lat i dopiero zaczynam ćwiczyć .

jaka kwota moze by przyznana odszkodowania z pzu polisa szkolna na 8 tyś

czy w wieku 14 lat można brać białko

Gdzie w płocku kid bixingu można się uczyć

Chciałem się dowiedzieć czy przez branie odżywek mogę przestać rosnąć

Jak trenować w wieku 14 lat żeby mieć większe bicepsy oraz wyrobić mięśnie brzucha?

Witam. cwicze trening domatora, czy moglby ktos go ocenic ? oto on:

Czy mam nadwagę?

Nie wiem czy w ogóle mogę stosować jakieś odzywki a jeśli już to jakie waga:53 kg i 170 cm

mam 14 lat i chcę uformować mięśnie brzucha chce jakiś plan ćwiczeń z włąsną wagą

Mam 14 lat i zastanawiam się czy mógł bym brać olimp carbon albo vitamin olimp i jak tak to jak je łączyć ?

Witam mam 14 lat . Cwicze już dosc dawno ok 2 lata z tym że czasem miaľem przerwe Waga:54 Wzrost:171 Łapa: 29

Siema !!Czy można wiosłowac sztangą w wieku 14 lat?? Czy pójdzie to coś na kręgosłup i nie będzie się rosło????

witam. prosiłbym o dobranie przykładowego planu treningowego i może jakieś wskazówki :)

Witam czy mogę stosować kreatynę w wieku 14 lat? Mam 175 cm wzrostu i 72 kg wagi. Jestem na delikatnym deficycie i czasami brakuje siły na treningu.

Mam 14 lat i chce swój brzuch i klatke zamienić na mięśnie. Lubie pływać mam 170 cm wzrostu warze 62 kg. Proszę o dietę i ćwiczenia .

siema mam 14,5 lat pomuszcie mi ulozyc dieta na mase z gory dzieki

Czy jeśli będe pakował to mogę nieurosnąć???

Witam mam 14 lat i chciałbym iść na siłę.Posiadam w domu sztangę i sztangielki.Proszę o dietę i ćwiczenia Waga;70 kg Wzrost:170cm Lat:14