14 lat

no jest xD ale chodzi mi o to zeby ktos go dogonil to musi zaczac w wieku 14 lat cwiczyc itp itd a maciekslu1 nie wyglada na takiego

trudno zeby w wieku 13 czy tam 14 lat byl wyyebany w kosmos. Arnold jak byl mlody tez nie byl jakos napakowany, gen byc moze udwidacznia sie po pewnym czasie albo po rozpoczeciu cwiczen.

Fajny klub, karmią dzieciaki sterydami Bo żeby mieć taką sylwetkę w tak młodym wieku, to trzeba się jej dorobić w maksymalnie 3 lata(zakładając że się zacznie trenować w wieku 14 lat, co jest już bardzo wcześnie), a żeby się jej dorobić w 3 lata potrzebujemy kilku wagonów mocnego koksu.

ja111111 kozaku pokaz fotki,juz kiedys pisales ze wstawisz.a moze twoje wymiary wyssales z palca.Pewnie za internetem masz 14 lat i 30 w lapie;/ Wiec sie nie spinaj.

no, nie powiem Smoczus - nie przejadam sie tymi 50 gramami platkow....... ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Ja juz od dawna nie startuję! 14 lat startów chyba wystarczy ale za rok będę weteranem a wtedy kto wie??? Uważam że jeżeli jesteś młodym zawodnikiem to powinieneś dużo startować a wynik no cóż zawody są weryfikacją ciężkich treningów i ewentualnych błędów. Ja za pośrednictwem organizatora serdecznie zapraszam!!

Z tą opinią sie stanowczo nie zgadzam, yamek Ile lat miałeś, gdy zacząłeś pakować? Ja mam 14 lat, chodzę na siłownię od 3 m/cy, wciąż rosnę a wyniki... z 70kg na klate wezmę. Wystarczy nie wykonywać martwego ciągu , przysiadów ze sztangą etc. i zobaczysz, koledzy będą żałowali, że wcześniej nie zaczeli pakować, gdy będą mieli 16 lat. Do autora [...]

"Moja siostra jest ode mnie starsza o 4 lata (14 lat) i nie chodzi na żadną siłownię ani nic. Mówi że mnie położy i w ogóle. Ja robię co drugi dzień ćwiczonka na biceps i mam w nim 29.5cm a ona 23 cm"

no z matkami to sa niezłe jaja nie raz jak człowieka w jakiejś dziwnej sytuacji przyłapie haha %-) moja mnie w wieku 14 lat oskarzała ze chlałem czeski spiryt, a ja tylko bełte z auta sciągałem, bo z ziomkami zayebaliśmy inne na przejazdzki ino za dużo bełty poszło i mógł ktoś się skapnąć. zrobiła mi jakąś tam akcję, ja poszedłem myję zęby i se [...]

no dobra. teraz wyjdzie cała prawda. w jakimś artykule napisałem że mam 16 lat. bzdura - nie pasowało mi to do artykułu mam 14 lat, od stycznia świcze i przy starcie miałem 26 - teraz mam 29, i jestem dumny ;-P POZDROWIENIA (ja to ten pośrodku)

Ja w wieku 14 lat 51 kg x 7 (w sierpniu miałem urodzinki to ledwo 14 ) ;]

[...] bardzo pomocna ale mam jeszcze kilka małych pytan: -czy powt negatywne/wyciskanie z deski moge zamienic jakims innym cwiczeniem bo do negatywnych nie mam pomocnika (brat 14 lat xD) awycisku nie mam desek? -czy do rozpietek tez mam zwiekszac ciezar? -max to znaczy maxymalny ciezar jaki zdołam podniesc czy max ilosc potorzen jakims ciezarem? -nie [...]

Santiago de Cuba, urodził się 31 lipca 1993, w reprezentacji zadebiutował w wieku 14 lat

Santiago de Cuba, urodził się 31 lipca 1993, w reprezentacji zadebiutował w wieku 14 lat hehe tylko tyle jest na razie na Wikipedii

Z początku myślałem że masz jakieś 14 lat a tu 16 a jak na 16 lat to katastrofa. Nie ruszaj narazie żadnej sztangi tylko rób pompki, przysiady bez obciążenia i tego typu ćwiczenia no i co ważniejsze duuuuużo jedz i nie przesadzaj z aktywnością fizyczną.

[...] podlega też ustaleniom ogólnym imprezy LOGinLAB. zawarte w regulaminie LOGinLAB. 2. INFORMACJE SZCZEGÓŁOWE 2.1. Zawodnik w dniu rozgrywania zawodów musi mieć ukończone 14 lat. W związku z tym, że impreza ma na celu m.in. promowanie zdrowego trybu życia i aktywności fizycznej, organizatorzy nie ustalają górnej bariery wieku. W przypadku [...]

witaj kolego. Masz dopiero 14 lat wiec cwicz w domowych warunkach i niech Ci nikt nie podsunie glupiego pomyslu z jakimis odzywkami czy sterydami. Ja osobiscie zaczalem cwiczyc w silowni prze 17 rokiem zycia a w Twoim wieku trenowalem judo. tez bylem zawsze strasznie chudy dopiero od niedawna udalo mi sie zyskac troche masy. Pamietaj dobra dieta - [...]

-chce miec w bicu 30cm, to by mnie zadowolilo, ale jak bede chudnac to nigdy mi sie nie uda -do zimy podciagnac sie do klatki chociaz raz bez asekuracji (nie wiem czy to realne) -wyrabiam dalej miesnie klatki (ladnie sie w tej chwili zaczynaja komponowac z biustem, to o wiele lepsze niz koscista klatka nie wiem czy dociagne do swojego rekordu w [...]

wegle zlozone uzupelniam odzywka.bialko tak samo. TEXT ROKU ----> stary ty sie za koksy nie bierz, musisz miec skonczone co najmniej 15 lat zeby brac chociaz mete ja np bralem w wieku 14 lat 10 szpryc omy i mam teraz 156 cm wzrostu!!!! Dobrze ci radze, nawet nie wiesz jak to sie konczy w wiekszosci przypadkow (btw. ja slyszalem ze [...]

Bery, ale czy nie myślisz że te ćwiczenia, nie pójdą na marne. On ma 14 lat, ja rozumiem że ćwiczenia z masą własnego ciała nie zaszkodzą. Ale czy mu się to opłaca. Przygotowuje go może do rygory treningu, ale po za tym na pewno nie urośnie za dużo. Gdyby zaczął w wieku 16 lat, nie dość że szybciej by rósł, to i nie straciłby tych 2 lat na [...]