14 lat

Ale po co ruszać sztangę w jego wieku ? 14 lat toż to dzieciaki jeszcze biegają nie musisz być takim tyranem by dobrze grać (popatrz Iniesta) same przysiady też niezle wzmocnią ci nogi, porób cwiczenia "core stability" przydadzą się. Za 2 lata będzie mozna coś zaczynać, szczegolnie na nogi gdzie jeszcze nie masz wystarczająco rozwiniętych kości

chodzi mo o to ze: FAJNA NAZWA teraz sie bede pytac chlopcow na silowni - czym sie KURUJA.... ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez [...]

[...] posta: "od niedawna biore mete, rozpiszcie mi trening na mase" to nie wiem czy sie smiac czy plakac..... ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani [...]

[...] kości,już po jakimś czasie treningu miałem aż 24 cm :),wyglądem przypominałem szkielet do nauki anatomii pamiętny z lekcji nauki o człowieku.Żebra miałem widoczne nawet na klatce a jak wciągnąłem brzuch to nie pytaj do tego ramiona unosiłem do poziomu i luźno bujałem skierowanymi w dół przedramionami i znajomi mieli ubaw :),do tego odstające [...]

Na prawde mam 14 lat Napisalem ze 22 bo nie weidzialem czy odpiszecie 14 latkowi!!!

bandita89 z mojego konta korzystam ja(czyli ten co ma rocznikowo 18lat) i moj brat, ktory ma 14 lat(rocznikowo 15).

w wieku 14 lat miałem problemy ze zrobieniem jednej pompki

bandita89 - pisze sprostowanie poniewaz ja uzywam profilu mojego brata na jego danych i ja mam 14 lat 53kg wagi g5kg wyciskam a wpisan e sa dane mojego brata

gdy mialem 14 lat bralem 72kg

Ja wam powiem ze wyciskam 65 kg mysle ze to jest cienko ale sie niezalamuje, moj brat ma 14 lat i bierze 85 kg wiec wszystko jest mozliwe mam przynajmniej kogo gonic ;P

ja w wieku 14 lat to zajmowałem sie gra w piłe hehe jeszcze wtedy jarało sie dzien w dzien sprzet(pozro dla cibie Pleszer) zbuchany taki miał człowiek za***iste jazdy zastanawiema sie czy do tego nie powrócic a jesli chodzi o rekordy na tamte lata TO SPALAŁEM GAŁE SPRZETU NA JEDNEGO MACHA!!! niasamowita JAZDA <GANJA>

elo juz sie na twn temat wypowiedalem ale polepszylem swoj wynik w wyciskanu na klate mam 14 lat i wyciskam 81kgcwicze od 21 miesiecy

Wiedze ze duzo osob pisze tu tylko swoj wycisk i wiek :)a wagi nie, jest to bardzo wazne :) ale co sie bede wypowiadal :P ja mam prawie 14 lat wyciskam 70 kg a waga 55kg

wezie przestancie ******lic ze w wieku 14 lat nie mozna wycisnac 81kg czy 76kg poprostu są od was silniejsi i o co chodzi??lol

napiszcie kilka opini na temat tych co moja 14 lat i wyciskaj po 81kg

mam 14 lat wycisnełem krowie cyca... 3 razy wiem że kiepsko ale pracuje nad tym...

Ja tam mam 14 lat 1 gimnazjum wyciskam 70kg waze 55kg ale musze zrobic dluzsza przerwe bo od niedawna zaczely mnie bolec łokcie i plecy :/ z łokciami jest nie najlepiej ledwo co sztange podnosze i planuje zrobic przerwe gdzies z rok.

Oj chłopaki zazdrościcie innym młodszym i tyle - prubujecie sie dowartościować tym ze mało ciskacie. Ja tez mało cisne na klacie ale wierze tym co wyciskaią te 100... znam sporo chlopa co w wieku 14 lat cisną 90kg.

Jak mialem 14 lat to wziąlem 60 kg 5 razy teraz mam 15 ale nie wiem ile bym mogl wziac musze kiedys sprawdzic na silowni bo w domu to warunkow nie mam.

Ja biorę 225kg na przedramię, na klatę nie mam możliwości sprawdzić ,bo 225kg to maxymalny ciężar na mojej siłce :/ To w wieku 14 lat. Dawno nie ćwiczyłem ,to pewnie trochę spadło, ale jestem dobrej myśli.