130

no chyba sie skusze na ten zestaw.. bo moge miec po przeliczeniu na zł za 130 z wysylka. a jak proponujecie dawkowanie? hemo + 1-2 kaps lipo przed treningiem siłowym i 1-2 kaps lipo przed aero?

[...] napięcie przy każdym powtórzeniu T1:25/27/32/32 T2: (sztanga)60kg/65/70/75 C1. Wiosłowanie siedząc do brzucha 4 x 10 - 12; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu T1:130/130/130/- T2:130/130/130/- C2. Wyciskanie hantli skos 4 x 10 - 12; 60s przerwy; T1:20kg/20/20/- T2:22kg/22/22/- D. Prostowanie rąk na wyciagu 4 x 10 - 12; 3s w dół, 3s [...]

[...] Cel cyklu: masa w miare dobrej jakosci Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miesiace Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: doskonaly Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 125 Martwy ciąg (MAX): 130 Przysiad (MAX): 150

A nie wiesz moze czy 11-oxo jest skuteczny, a co sadzisz o wynikach mojego kortyzolu 699 (130-536) 740 (130-536)- po miesięcznym zażywaniu 3 g witaminy C i 1050 mg PS Mozliwe żeby to było coś z nadnerczami? Endokrynolog nie jest za bardzo przekonana do tego zeby to były nadnercza. Czy takie wyniki ponad normę mogą nie mieć źródła w jakieś chorobie?

CD: http://thepiratebay.org/torrent/6423929/UFC.130.Countdown.HDTV.XviD-aAF or http://www.fileserve.com/file/nWeggs7 or http://www.filesonic.pl/file/1070287814/Wrzscene.info-UFC.130.Countdown.HDTV.XviD-aAF.rar Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-05-26 21:23:59

[...] 0-2,5-5-5-7,5 0-1,25-2,5-3-4,25-6,5x4 Ad. Dałem troche inna rozkład ciężaru. 2. Wiosło koncem szt 3x8 55-60-75 20-30-40 30-40-50 ok 3. Mc rampa 5 50-70-90-110-130-150x4 60-80-110-125,5-125,5 Tylko tyle mam kg w domu;/ 4. Uginanie sztangi stojąc 4s 8p 26-30-32-35 26,5-31-33-36 26-29-32-34 26-31-36-38x6 26-31-38-38 Ad. ciezko [...]

Carwin nie walczy w ufc 130

[...] owiane górskie 100 11,9 69,3 7,2 366 Rodzynki 20 0,46 12,94 0,1 55,4 owoc Śniadanie III 10:00 Nazwa produktu ilość (g) Białko Węgle Tłuszcz kcal Jajko (2szt) 130 16,25 0,78 12,61 180,7 Chleb żytni razowy 50 3,45 23,5 1,5 121 warzywa w trakcie dnia 12:30 Nazwa produktu ilość (g) Białko Węgle Tłuszcz kcal [...]

[...] wszystko OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 3.5k kcal(dobrze nie pamietam) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:tu nie mam max -przysiad:170 wiecej nie probowalem PYTANIE: jesli juz mialby byc ten test przez rok to zalozmy w miare potrzeb(jak juz napisalem chcialbym [...]

[...] Mleko 2% 300 5,1 7,5 6 141 Płatki owiane górskie 100 11,9 69,3 7,2 366 Serek wiejski Śniadanie III 10:00 Nazwa produktu ilość (g) Białko Węgle Tłuszcz kcal Jajko (2szt) 130 16,25 0,78 12,61 180,7 Chleb żytni razowy 50 3,45 23,5 1,5 121 warzywa w trakcie dnia 12:30 Nazwa produktu ilość (g) Białko Węgle Tłuszcz kcal [...]

Siemano! Widzieliście nowy typer na mma skały? Nieźle zrobili, start już jest, czyli UFC 130 na peirwszy ogień ktoś udział bierze? Rampage 2R KO ****a, za godzine jade na 4 godziny z rzędu ćwiczeń z matmy bo do odrobienia mam ale właśnie sobie kawe yebłem z 3 czubatych łyżeczek i sie koncentruje by to przetrzymać [...]

Witam z rana. Typera naprawdę fajnie zrobili, dużo wygodniej, niż wysyłać im maile. Ja będę brał udział, tylko do końca nie wiem, czy od UFC 130 się kasuje, czy wyniki są zaliczane jeszcze do starego sezonu.

C:2 T:3 D:2 czwartek Martwy ciąg - 50/10 80/5 110/3 130/5 150/3 167,5/5 Wyciskanie żołnierskie - 42,5/5 47,5/3 52,5/8 Komentarz: Wczoraj trening był w okrojonej wersji, bo jakieś przeziębienie mnie wzięło, stąd też liczba powtórzeń nie zachwyca. Siłowo nie byłem w szczycie formy. Dzisiaj się kuruję, więc nie idę na trening, przyjdę za to w [...]

[...] złapania dużej ilości tkanki tłuszczowej ponieważ wykonuję trening cardio za każdym razem po treningu siłowym - 40 min na bieżni maksymalnie uniesionej do góry przy tętnie 130-140, nie robię cardio, a raczej robię ale tylko 10 min przed treningiem nóg. CO do diety to tak : 1 Posiłek : 100 gram płatków owsianych 40 gram WHEY 100 2 Posiłek : 40 [...]

a czemu w takim razie zaczyna się z proporcji 130 b x 130ww i reszta tłuszcze?? i też po prostu chcę zrozumieć proces zmian, poza tym jestem z siebie szalenie dumna, gdyż udało mnie się naokoło i bez dziennka rozliczyć kaloryczność potraw i ich proporcje, zajęło mi to 40 minut!!!! (sic!), ale zrobiłam i dla mnie to jest największy przykład mojej [...]

ej podrzuccie jeszcze raz ten trailer z ufc 130 bo nie pamietam w którym dziale on był i gdzie go szukać ,wczoraj go ktoś wrzucił

[...] * Tim Boetsch (186) vs. Kendall Grove (185) PRELIMINARY CARD (Facebook.com) * Rafaello Oliveira (155) vs. Gleison Tibau (155) * Chris Cariaso (135) vs. Michael McDonald (136) * Renan Barao (135) vs. Cole Escovedo (135) I skrót ważenia http://www.mmamania.com/2011/5/28/2194494/ufc-130-weigh-in-video-highlights-for-rampage-vs-hamill

Ma za to większe cycki:

[...] jednego czlowieka ktory przy treningu bez obciazen zewnetrznych wygladal by porzadnie. Nie wiadomo jak dany czlowiek trenuje. Jesli chodzi o sile funkcjonalna to podrzucam 130 kg, podnosze 15 x 200 kg w MC I jestem w stanie biec ze 120 kg partnerem na barku. Podrzucam jednoracz 60 kg. Robie na drazku technicznie kilkadziesiat powt. Pokaz mi [...]

[...] Urodzony: 16.08.1970 Miejsce zamieszkania: Kos, Grecja i Schönkirch, Niemcy Wzrost: 167 cm Waga startowa: 100 kg Waga poza sezonem: 117-119 kg Biceps: 55-57 cm Klatka: 130 cm Talia: 83 cm Udo: 75 Lydka: 50 cm Wyciskanie na plaskiej: 210 kg Przysiad: 280 kg Martwy ciag: 240 kg udział w zawodach: 2009 IFBB New York Pro - 11 miejsce 2009 IFBB [...]