130

Sprzedam NOWE nieużywane Ochraniacze piszczeli i stopy SKÓRA MASTERS NS3000 rozmiar L (171cm-188 cm). Cena 130 zł. W sklepie kosztowały 189 zł. Na allegro najtańsze ok 160 a więc okazja. Odbiór osobisty bądź wysyłka po przedpłacie. OPIS : • Ochraniacze piszczeli i stopy profilowane model NS3000 • Bardzo twardy wkład chroniący piszczel • Wykonane [...]

[...] na razie koniec do wiosny. Wczoraj wizyta u gin. Pozbyłam się mireny a za to dostałam mięśniaka@-| Niby jeszcze mały i nic nie należy z nim robić. Ciekawe jak organizm szybko wskoczy na swoje obroty. Lepiej nich szybko to zrobi bo masakra z utrzymaniem michy. Dzisiaj BTW 130/70/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/696cda32108b4c1f939bfab44dd8c8ef.png

[...] na razie koniec do wiosny. Wczoraj wizyta u gin. Pozbyłam się mireny a za to dostałam mięśniaka@-| Niby jeszcze mały i nic nie należy z nim robić. Ciekawe jak organizm szybko wskoczy na swoje obroty. Lepiej nich szybko to zrobi bo masakra z utrzymaniem michy. Dzisiaj BTW 130/70/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fa83484d2004dda9844e51b3b46bed4.png

53 DZIEŃ / VIII/ TYDZIEŃ / ZUMBA BTW 130/60/130 suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa - papryka, pomidor, kapusta kiszona, zielony ogórek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae05d0b329d04eba8a3270094318c1ef.png Zumba - 60 min Zmieniony przez - agatha38 w dniu [...]

200 tabs sprzedane, zostało 800 :) Cena za 200 szt - 50 z KW i allegro ! 400 szt - 90 z KW i allegro. 600 szt - 130 z KW 800 szt 160 z KW Dzienne zalecane jest 6 tabs, kupując 600 tabs masz spiruline na 3 miesiące. Polecam, data ważności 06/2015 świeżo co otwarte. Zmieniony przez - lowrider2013 w dniu 2013-12-05 16:02:45 Zmieniony przez - [...]

[...] : Nie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full 11 (TYP BUDOWY): endomorfik 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata:100 -Przysiad: 115 -Martwy ciąg: 130 -Barki: 85 13. CZY MASZ DIETĘ;diety jako takiej nie mam jem wszystko ale do syta 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : Brak 15. Ostanio przerabiany plan ; zmieniam ćwiczenia co [...]

[...] : Nie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full 11 (TYP BUDOWY): endomorfik 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata:100 -Przysiad: 115 -Martwy ciąg: 130 -Barki: 85 13. CZY MASZ DIETĘ;diety jako takiej nie mam jem wszystko ale do syta 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : Brak 15. Ostanio przerabiany plan ; zmieniam ćwiczenia co [...]

[...] inka, woda mineralna wysokozmineralizowana, espressox2, skrzyp, rooibos. Dodatki: pomidor, koperek, mix roszponka+rukola, papryka, czerwona cebula Rozkład: 1500/1700 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski Nastrojowo i fizycznie masakra - wczoraj na kolacji z klientem chyba podtrułam się czadem. [...]

[...] Potem po drugiej 8, 9 niestety też nie dociągnęłam :( Ogólnie dały mi w kość, ale nie wiem czy nie dałabym rady zrobić jeszcze jednej serii? Miska poniżej, założenie 130/190/80 wyjątkowo za dużo białka, niepotrzebnie dodałam tego wheya do śniadania. Musze zacząć liczyć miski dzień wcześniej, wtedy mam szansę zrobić ją w 100% dobrą, a tak [...]

[...]    Waga             91,9            Waga tłuszczu             14,2            Sen             6,0             Zapotrzebowanie             3 341           Dieta             3 130           Bilans             -211         DIETA / SUPLE miska prawie czysta - wskoczyło parę słodyczy których nie wrzucam w bilans bo to śladowe ilości były generalnie [...]

[...]    Waga             91,9            Waga tłuszczu             14,2            Sen             6,0             Zapotrzebowanie             3 341           Dieta             3 130           Bilans             -211         DIETA / SUPLE miska prawie czysta - wskoczyło parę słodyczy których nie wrzucam w bilans bo to śladowe ilości były generalnie [...]

52 DZIEŃ/ VIII TYDZIEŃ/ SIŁOWNIA+ AEROBY BTW 130/60/130 suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa - brokuł, kalafior, pomidor, ogórek, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9111c34c0ea94e579d18dc9abc783d23.png [...]

Odstawiłem to g**** zwane ph nie z powodu ciśnienia ale z powodu ,że w ogóle nie mam apetytu od poniedziałku i co mam zrobić macie jakieś sposoby domowe aby pomóc ... Ciśnienie mam teraz 130/90 czyli jak dla mnie idealne.. Zostałem tylko na samym teściu .

Poszłoo . Dzisiaj martwy ciąg 130 kg na ostatnią serię hue ;]

[...] pompy nie czuje przy nogach szczegolnie. 1. przysiad 4 serie 90,100,110,120 http://www.youtube.com/watch?v=1IakSuS16PI 2. przysiad na maszynie smitha 4 serie 100,110,120,130 http://www.youtube.com/watch?v=FSVlDkUJYeM 3. suwnica na lezaco (waski rozstaw stop) 4 serie 4. dwojki maszyna 4 serie 5. czwórki maszyna 4 serie BRZUCH 1. allahy 4 serie [...]

[...] Brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 23 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudniecia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 -martwy ciąg:130 -przysiad: 100

[...] -talia: 81 -pas: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio prawie 3 lata względnej ciągłości treningów 6. DIETA: Kalorie 3600-3800 kcal Białko 260 g. Węglowodany 340 g. Tłuszcz 130 g. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 1-6 meta 25mg ed 2. 1-6 meta 30 mg ed 8. TRENING: do końca lutego 3xfbw + 1xbieganie + 2x sporty walki, a od marca [...]

[...] ok 90g RAZEM B 12.8 / W 82.1 / KCAL 455 / T 15.5 POSILEK 2 PO TRENINGU 11:00 100g losos wedzony gainer 100g + mlego 400mil banan 2 jaja gotowane RAZEM B 63.1 / W 130.6 / kcal 960 / T 15.6 POSILEK 3 14:00 ryz bialy 120g + jogurt owocowy orzechy wloskie 100g banan RAZEM B 14.1 / W 97.8 / KCAL 502 / T 66.1 POSILEK 4 16:30 [...]

Dzień Treningowy Plecy: Faza 2 1. HP- 4-8 serii po 3 powtórzeń, progresja co 10 kg 100 / 110 / 120 / 130 Do 120 ok, 130 to już taka "wańka-wstańka" %-) Ale z 5-10kg bym jeszcze z tą techniką dał radę dołożyć. http://www.youtube.com/watch?v=Kequ5AqrIPQ&feature=youtu.be 2. Martwy Ciąg 150 kg x 5 / 160 kg x 5 / 170 kg x 5 / 180 kg x 5 / 190 kg x 1 [...]

[...] espressox2, skrzyp, pokrzywa, rooibos. Dodatki: pomidor, koperek, kiszona kapusta,surówka z czerwonej kapusty, surówka z białej kapusty, Rozkład: 1500 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski Dzisiaj był kolacja z klientem, niestety wpadło kilka kieliszków czegoś mocniejszego i grzane wino. [...]