121

ja mam takie tabelki ale jest tylko 177 a zas 183 cm wiec wzrost 177 waga 90 ramie 44 szyja 44 klatka 121 talia 82 udo 62 lydka 42 wedlug ksiazki "Sila - sprawnosc piękno" ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

yyyy,121??... Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=56916&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki TUTAJ MASZ SPORO O NIM: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] HEPPNER Jens 113 GRABSCH Ralf 114 BAUMANN Eric 115 ZIEGLER Thomas 116 MULLER Martin 117 SCHOLZ Timo 118 WECKERNEGEL Lars dyrektor sportowy - Michael Schiffner SATURN 121 BAHATI Rahsan 122 DANIELSON Tom 123 FRISCHKORN Wiliam 124 HORNER Christ 125 KLASNA Trent 126 JOHNOSON Tim 127 WOHLBERG Eric 128 ZAJICEK Phil dyrektor sportowy - [...]

DRURZYNOW POLSKA ODNIOSŁA PORAŻKE TYLKO Z ROSJANAMI KTÓŻY ZAPREZĘTOWALI NAPRAWDE WYSOKI POZIOM,A ZWYCIĘZCOM CAŁYCH ZAWODÓW ZOSTAŁ ALEKSANDER FEDOROV.TEN ZAWODNIK WAŻYŁ 121 kg.I PREZENTOWAŁ DOSKONAŁE PEŁNE PEKATE I POCIETE,PRĄŻKOWANE MIĘŚNIE.MOIM ZDANIEM NIE ODBIEGAŁ WYGLĄDEM O ZAWODNIKÓW Z OLIMPI! KULTURYSTYKA znaczy coś więcej!!!

Któras z top modelek ma 121 o ile dobrze pamiętam Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Proponuje poczytac: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31462&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki albo to: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=43126&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

[...] -12 5. Unia Leszno 7 8 335-295 +40 6. Plusssz Polonia Bydgoszcz 7 6 276-322 -46 7. Lotos Gdańsk 7 3 262-368 -106 8. Polonia Piła 7 0 254-375 -121 كل واحد حيا mAt3uSz

[...] zrobić, masz tu link: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71149 Powinieneś mięc jakąś diete (jesli nie mas) ... zapraszam do dzialu odzywianie. http://kulturystyka.pl/ Możesz też zastosowac trening JOE WEIDER'a: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=33399&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ...

[...] ten dorobek oczywiście nie wliczając setek diet z efektem jojo. Sport no to basenik raz w tygodniu i rowerek 2 razy po 1,5 godzinki (jak czas pozwoli to więcej) wyszlo mi b=121/w=169/t=76 podzielilam sobie na posilki 1 20/60/20 2 20/50/15 3 20/30/20 4 20/15/15 5 20/15/5 6 20/0/0 pryklady na każdy posilek. (czy dobrze wszystko rozkladam, bo [...]

[...] Grotha. Wezmą w nich udział: Wojciech Szymkowiak (Metrowiec)z Malborka 115kg, Ireneusz Cieślak z Prabut 125kg, Paweł Kozłowski z Gdyni 110kg, Artur Walczak z Gniezna 121 kg, Przemysław Budziszewski 117kg z Gniezna, Karol Rudnicki 120kg z Kartuz, Grzegorz Kurowski 115kg z Klimontu, Hasiak Daniel 115kg z Gdyni od Jasia Łuki, Zbigniew [...]

LISTA STARTOWA ZAWODNIKÓW WSMC W PILE 1. Grzegorz Peksa – Polska - 190 cm + 140 kg 2. Artur Walczak – Polska (uwaga: debiutant Spartakus Gniezno)190 cm + 121 kg 3. Chrystian Urbans - Austria - 186 cm +118 kg 4. Ralf Ber - Austria - 191 cm + 142 kg 5. Michael Starov - Ukraina - 182 cm + 130 kg 6. Franciszek Oszi – [...]

POLECAM: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31462&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Poczytaj jeszcze to: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31462&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Ja nie powiedziałem, że musisz robic masę. Poczytaj to: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki i to: MASA LATEM: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=34684&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie [...]

Poczytaj to: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki i to: MASA LATEM: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=34684&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

[...] Weidera: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki CZYTAJ I PYTAJ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

Regeneracja ACT-polecam lub to: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] no nie wiem i to latem? A może coś super ogólnego: coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki lub: MASA LATEM: [...]

Wiesz co-jesli jesteś zmęczony psychicznie treningiem-to mam dla Ciebie bardzo fajny Trening: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]