Wytrzymałośc

Siemka. dawno mnie tu nie było, dlatego też na początku pozdrawiam wszystkich któzy pamiętają jeszcze Funtoya. pytanie mam nastepujące: chodzi mi o trening na wytrzymałość- ogólnie. jestem po treningu na siłe i po regeneracji więc pomyślałem sobie że taki trening będzie oki. macie może jakieś namiary na arty do tego tematu. oddam Sogi za pomoc.
więc jeszcze raz trening na wytrzymałośc.


JEST JEDNA ZASADA:
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ

Wegług mnie na wytrzymałość dobry jest basen

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta
Żyć z Bogiem,umierać z honorem
Miłość to cierpienie
Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia

Po sile wytrzymałość-hmmm, no nie wiem i to latem?

A może coś super ogólnego:

coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z archiwum kulturystyki

lub:

MASA LATEM:

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=34684&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Wytrzymałościowo -najlepiej brać krutkie przerwy między ćwiczeniami-seriami wiadomo o co chodzi

...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

Ja jestem przyzwyczajony do takiego cylku
1. Cykl wytrzymałościowy - zwiekszona wytrzymałośc daje lepsze możliwości w rozwijaniu siły
2. Cykl siłowy - zwiększona siła daje lepsze możliwości w budowaniuu masy mieśniowej
3. Cykl masowy... i taki cykl wykonywałem po treningu stricte siłowym - to dośc dziwny pomysł by poprawiać swoją wytrzymałośc po cyklu siłowym i to do tego latem, które raczej utrudni taki trening.
Nie lepiej zrobić sobię masówkę a potem popracować nad rzeźbą?

"When the flood calls, you have no home, you have no walls"