[...] Bez niego nie zbudujesz mięśnia. Powinieneś dostarczać w ciagu dnia od 1,5 do 2,5 a nawet 3 g białka na kg masy ciała. Znaczy to że średnia osoba ważąca 80kg powinna jeść od 120 do 240g białka w ciągu dnia. Proteinowe szejki oraz batony są wygodna i dostarczają wysokiej jakości białka. Czy jeśli wezmę glutaminę w wieku 15 lat to rozleguluję sobie [...]
wiek - 17 wyniki - polowkowe - 110 x 7 , pelen ruch 101 , przysiad tez 101 , MC - nie sprawdzilem wymiary - bic jakos 37,5-38 , barki porzed cyklem byly 120 cm reszty nie mierzylem ale jak zmierze to napisze pozdrawiam
[...] mi sila... ; D Tylko jest problem z ta klatka... bo slabo mi idzie... ODZYWKI NA HST: Czerwiec - Lipiec DYMATIZE - Elite Whey Biogenix - Carb BX Olimp - Gold Omega 120 kaps Olimp - Vita-min plus 60 kaps no shotgun okolo 500 g + chyba kupie NOZ Full Throttle 950g + spalacze jakie proponujecie ? Zmieniony przez - dolarss w dniu [...]
[...] taki drogi aż osłonki lekarz to wszystko idzie. A po drugie nierozumiem wypowiedzi że ważyłem 97 kg i miałem nadciśnienie i coś w żołądku jaja ja ważyłem 115 kg i ciśnienie 120/75 i rzadnych problemów w każdym sporcie trzeba mieć kondycję biegać a nie ****a tylko na siłownię. Organizm musi być wydolny a nie zakwaszony. A po drugie żaden [...]
Anaboliki przy pierwszym razie otwieraja nasade kosci az do ich odstawienia... Spujrz na mnie ja tez niski a wielki lepiej jest miec 164cm niz i wazyc gora 80kg niz 195 i wazyc 120 zobacz ilu widziales byczkow w naszym wzroscie? moja rada: chcesz jeszcze urosnac spij duzo kup glutaminke i idz do lekarza.
[...] tym roku FIBO POWER odbyło się w nowej większej hali 11. Prezentowały się tam największe firmy odżywkowe - a wśród nich nasz Olimp Team z jednym z największych stoisk - ok. 120 m2. Na naszym stoisku bez przerwy odbywały się pokazy naszego TEAMU - Kamili Porczyk, Mariusza Strzelińskiego, Piotrka Głuchowskiego, Paula Poloczka, Anety Florczyk, a [...]
Witam otuz mialem swojego czasu problemy z cisnieniem a dokladniej mialem nad cisnienie teraz mam krutka przerwe od silki i codzniennie jezdze na rowerze moje pomiary cisnienia z przed kilku dni: -140/80 -130/70 -120/65 -125/80 i teraz moje pytanie jest takie czy muglbym miec problemy z cisnieniem po cyklu z propka??
[...] cisnieniomierzami bo z doswiadczenia wiem ze to jedna wielka lipa ten 3 wyniki jest po ostrej jezdzie na rowrze czyli po ostrej jezdzie masz najnizsze cisnienie 120/65? cos nie tak chyba tu napisales skoczy ci lekko w gore na propie, po zakonczeniu zyklu powinno samo wrocic do normy. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-04-27 [...]
[...] jest umiesniony pod swoja dyscypilnę, ni mniej ni wiecej. sztangista plywakiem nie zostanie. a co do tekstu, autor chce robic rozne sztuczki i wygladac jak tarzan, czyli tak jak to ujales "fajnie umiesnionym" komus kto wazy 120 kilo ciezko bedzie robic pompki na rekach. tak sie zastanawiam czy ktos tu nie chce parkour cwiczyc
czesc! 15 maja chcialbym zaczac cykl na TREC Kre Alkalyn Extreme 120 kaps./900mg + bialko Ostrowia +zincas forte + b6 i magnez.Chcialbym sie spytac czy ktos z was stosowal ta kre alkalyne ????? i jakie efekty ??? bo temat niby walkowany 100 razy ale nie znalazlem ludzi ktorzy wypowiadali by sie na temat efektow .Z gory dzieki .
Sławomir Toczek - wzrost - 181 cm - waga - 120 kg - biceps - 51 cm - udo - 75 cm Rekordy życiowe - przysiad - 290 kg - wyciskanie - 220 kg - martwy ciąg - 300 kg
kolo 1,5 roku , waga 71 kg , cisk 120 kg , wymiary slabe lapka kolo 38-39 , ogolnie zalezy mi na esettycznej sylwetce , taka mam i nie chce jej zgubic a powiekszyc :D
[...] tak... Cel: masa Staż: 2 lata Wiek: 26 lat Waga: 64 kg Siedzący tryb życia + 4 treningi w tygodniu 7:30 gr B T W kcal Płatki owsiane 100 12 7 62 366 Jaja kurze całe 120 13 10 1 145 Ser chudy 63 12 0 2 62 ŁĄCZNIE: 283 37 18 65 574 10:30 - w pracy Chleb żytni razowy 100 6 2 46 223 Jaja kurze całe 120 13 10 1 145 Ser twarogowy [...]
[...] zapotrzebowania kalorycznego oraz rozkładu składników w diecie. Do do produktów w diecie to: 7:30 gr B T W kcal Płatki owsiane 100 12 7 62 366/ok Jaja kurze całe 120 13 10 1 145/ok Ser chudy 63 12 0 2 62/niepotrzebny ŁĄCZNIE: 283 37 18 65 574 10:30 - w pracy Chleb żytni razowy 100 6 2 46 223/ok Jaja kurze całe 120 13 10 1 145/do [...]
1.WIEK: 20 2.WAGA: 85 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 120 UDO: nie mierzyłem TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 5g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 8.TRENING: 3*tyg 9.CEL CYKLU: Masa dobrej jakości 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0,5 roku 11.POZIOM BF% 14~15 12.TENDENCJA DO [...]
Kupilbym te punkty ale z wiarygodnoscia u ciebie cienko.Nawet twoj profil jakis dziwny.Wiek 17lat,waga 120,biceps 47,wyciskanie 230 i trenujesz pilke nozna.Cos mi tu nie gra
Zawodny zaprasza na kufel gainerka
