[...] Biniu w 100 %,ma tyle działań pro zdrowotnych i na pewno suplementacja nim może tylko pomóc,zwłaszcza gdy lat przybywa a koenzymu coraz bardziej ubywa. Właśnie zakupiłem 120 kapsułek 100 miligramowych pewnej firmy,nie podam nazwy żebym nie był posądzony o kryptoreklamę ;) i zaczynam wrzucać do ciągłej suplementacji,na razie przez 4 miesiące [...]
[...] obcinamy tutaj dodajemy w B B-65 +5 I1-2serie po8pow+ 30w jednym ciągu + 76z przerwami 5s J-45 w jednym ciągu+ 50wolno i głęboko =95 G-60 w jednum ciągu +60 z przerwami 5s =120 K- 1/3=42 + 1/2=50 =92 C3-20max + 50= 65 A6-32max + 50= 82 H-50 A7-50 L-20/20=40 K2-20/20/20 Wykroki=20/20/20 Z-5 Poziom 10 zaliczony :) od poniedziałku z 11 startujemy [...]
[...] opakowanie sklad identyczny jak ten z ergopharm, a firma deklaruje ze bierze surowiec z certyfikowanego labu wiec ja sie skusze akurat, bo wole wydac raz 170 zeta niz 5x 120 na niedzialajace.znikomo dzialajace 6-bromo 6-bromo bralem z kilku firm i lipa totalna jak dla mnie, zreszta opinie o 6-oxo sa tylko pozytywne a o 6-bromo w większości [...]
[...] robilismy :D Tak jak myŚlalam muszę wieeeele zmienić. Będę próbować powoli wprowadzać zmiany w końcu nie przejdę na czysta redukcje z dnia na dzień...najgorzej to jest z tymi produktami przetworzonymi bo większość taka niestety jest. jak myślicie jak ułożyć proporcje białek tłuszczy? czy na redukcji (juz takiej prawdziwej) 100/60/120 będzie ok?
Kult, a jakie masz osiągnięcia siłowe, ja jeszcze kreatyny nie skosztowałem, a w tym tygodniu będę podchodził do Push Press 130 kg, 120 kg poszło z 8 razy. A z treningu na trening mam same przyrosty siły, a stoję z wagą od 3 miesięcy.
Witam, Szukam GI do BJJ, cena do 400 zł. Myślałem nad TATAMI, Rebel i Manto. 1. Co myślicie o czarnych GI? Jak sprawują się w praktyce? 2. Mam ok. 192 cm i ważę 120 kg. Rozumiem, że rozmiary A4 dla TATAMI, XXL dla Manto i A5 dla Rebel są właściwe? 3. Czy Rebel Standard jest bardzo cienki? W moim rozmiarze jest tylko niebieski Standard, chociaż [...]
5.00 - 80g owsianki i 40g białka do tego 3jaja całe 8.00 - shake 100g ryżu + 50g białka 11.00 - 120/130g ryzu + 200-250g kurczaka z warzywami 14.00 - jack3d 3miarki + energy drinka 14.20 - 2banany 15.00 - trening jak wrócę napisze co i jak na treningu :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f2719010c4994375ba8a730a5307865f.jpg
Witam, zołd zalezy od roku studiów i wynikow w nauce. O ile dobrze pamietam w pierwszej klasie jest to 20-30zł a na ostatnim roku ok 100-120. testy psycho. sprawdzaja na ile jestes dorosly, zrownowazony, opanowany itp. pod te kryteria sa zadawane pytania oraz brana jest postawa w czasie testow. czy smiejesz sie z jakis glupich rzeczy, jestes [...]
[...] ustroju z nadmiernej ilosci metabolitow przemian bialkowych zachodzi we snie i podczas bezruchu - przy zerowej aktywnosci zyciowej ) mowa oczywiscie o zawodnikach wagi 120 i wiecej kg - co do uszkodzen nerek : w 90% najcxzesciej pochodza one podczas "zejscia bez kontroli " z saa kiedy to dochodzi do max utraty białek z własnej taknki [...]
[...] - jest na dłuzszą metę bezpieczna? A z drugiej strony czy przy dawkowaniu 1 kaps. mozna liczyć na te "pro testosteronowe" bonusy działania tego owocu? Czyli inaczej: warto brac po 1 kaps. (120 mg kwasu) - tak jak zaleca producent? czy ta dawka musi być znacząco zwiększona (4 krotnie w przypadku kaps po 120mg kwasu) żeby odczuć działanie ?
A to czemu? od kiedy to sila jest jakim kolwiek wyznacznikiem poziomu rozwiniecia sylwetki? poza tym obwod klatki to w duzej mierze plecy, sam robie klate max 120/130 x10 w ostatniej serii skos/plaska i nigdy nie robie maxow a klatka to moja najlepsza partia i mam ponad 130cm w obwodzie
[...] i nigdy nic nie wnosiłeś swoją "wiedzą". Mi się podoba taka sylwetka i 90 % popolacji pewnie również. Bo tak wygląda zdrowy wysportowany osobnik płci męskiej. Co mi z tych 120 kg? Nie podoba mi się to nawet trochę. Co w tym ładnego? ładnie wyglądają z taka wagą prawdziwi kulturyści którzy trenują na konkursy bo to ich życie. A dla mnie [...]
[...] na klatę nie wiadomo ile i inni mu w to nie wierzą... Ale żeby nie wierzyć że jestem słaby? No kurde po prostu jestem słaby i tyle :) Jak można w to nie wierzyć? Nałożę 120, zrobię 6-8 powtórzeń z ładną techniką, kontrolując ciężar i bez szarpania... Wiem że to mało ale dla mnie bardziej liczy się wygląd niż siła :) Dzięki chłopaki za [...]
[...] streszczenia zadnego nie bedzie, bo nie ma zadnych rezultatow wizualnych, wagowych, moze tylko troche miesnia na bicepsie. Czysto wg zasad Ladies i z rozkladem 1700kcal(BTW 120/75/130) jade od polowy maja, ale miske porzadna trzymam od sierpnia, cwicze siłowo 3 razy w tygodniu, progres mały ale systematycznie jest(prowadze zeszyt), na aeroby [...]
zeby miec taki wzrost..... 203cm i 120cm skoka i masz glowe na 323...... ja przy 120 bym mial 298....wiec poprostu jest wysokim skury** z wysokim wyskokiem