SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

120

  • Sprzedam kurtke FSBN używana ale bez śladów użytkowania rozmiar XL , nosiłem ją jak ważyłem 120 kg przy wzroście 186 cm tak dla porównania jakby ktoś pytal ;) cena za komplet 150 zl cena za kurtke 130 zł cena za czapke 40 zł

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2015-08-24 08:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , Wracam na silownie po 10 latach, obecna waga 98kg przy 192cm Cel: Masa miesniowa do wagi 110-120 kg Zakupy juz zrobione teraz potrzebuje fachowego doradcy co z czym i kiedy dozowac (jak cos brakuje na liscie to prosze rowniez o komentarz ) Lista zakupow : OLIMP PROFI MASS GAIN BOLIC 6000 OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 400 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2015-08-24 14:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fenole i polisacharydy. Grzyb Ganoderma lucidum określany jest mianem grzybka nieśmiertelności i długowieczności. Reishi znajduje się na pierwszym miejscu na liście 120 najskuteczniejszych roślin o działaniu zdrowotnym. Zalecane dawkowanie Jedną kapsułkę dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 2015-08-25 17:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmieszaniu. Wartości odżywcze Porcja 36,6g Ilość porcji w opakowaniu 12 Opakowanie 454g SKŁADNIKI AKTYWNE Carnivor Raging Bull Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 120 kcal Tłuszcz 0 g 0% Cholesterol 0 mg 0% Węglowodany 8 g 3% - w tym cukier 0 g Błonnik 0 g 0% Białko 23 g 46% Sód 170 mg 7% Potas 160 mg 5%

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2015-08-26 16:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BPI - Best Protein

    Temat
    BPI

    [...] odżywcze Porcja 32g Ilość porcji w opakowaniu ~70 Opakowanie 2270g SKŁADNIKI AKTYWNE Best Protein Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 120 kcal Kalorie z tłuszczu: 15 kcal Tłuszcz 2 g 3% - w tym nasycone 1 g 5% - w tym trans 0 g Cholesterol 40 mg 13% Sód 200 mg 8% Węglowodany 3 g 1% - w tym [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2203 Data: 2015-08-26 16:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrovit - Omega 3

    Temat
    Ostrovit

    [...] Stosować 1 porcję (1 kapsułka) dziennie 10 minut po posiłku. Wartości odżywcze Porcja 1cap Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 90caps SKŁADNIKI AKTYWNE Omega 3 Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Olej rybi 1000 mg Kwas Eikozapentaenowy (EPA) 180 mg Kwas Dokozaheksaenowy (DHA) 120 mg Witamina E (DL-ALFA-TOKOFEROL) 1,1 IU 3,67%

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3161 Data: 2015-08-26 16:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ekstraktu z zielonej kawy) 200 mg Ekstrakt zielonej herbaty 165 mg - w tym EGCG 90,75 mg Ekstrakt malin 150 mg - w tym ketony malinowe 147 mg Ekstrakt guarany 120 mg Ekstrakt pieprzu kajeńskiego 105 mg - w tym kapsaicyna 8,4 mg Ekstrakt zielonej kawy 90 mg - w tym kwas chlorogenowy 45 mg Sinetrol® 60 mg L-teanina 30 mg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3246 Data: 2015-08-27 14:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nieuane HTZ

    Temat
    Doping

    [...] 47.7 ( 7.63-42.6) SHBG 15.95 (18.3 - 54.1) kortyzol 25.15 ( 6.2- 19.4) Glukoza 97 (70-99) ASP 17 (0-50) ALT 28 ( 0-50) Biliburina 0.66 (0.3-1.2) Fosfataza 58 (30-120) GGTP 44 ( 0-55) ze wzgledu na niskie shbg 50mg enana e3d, 300 ui hcg e3d, symex 25 mg e5d 24.07.2015 Test 7.75 (1.75- 7.81) Estradiol 24 ( 7.63-42.6) prl 7.33 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2015-08-27 17:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta carb cycling na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 posilek Owsiane 60 Bialko jaja 200 Rodzyny 20 Miod 20 3 posilek Twarog tlusty150 Szczypiorek 30 Migdaly 10 orzechy laskowe 10 Szpinak 150 4 posilek Piers indyka 120 Oliwa z oliwek 20 Brokuly 150 szpinak 150 5,6 posilek taki sam. Na dzien to wychodzi ww149/88t/174b 2089kcal stosunek KT n24/jnn62/wnn14% Sroda i pt wysokie b2,5/ [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2015-08-27 21:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tak jak w temacie, redukuję z pomocą enana 400mg tyg. ( tak wiem, wiele osob powie,ze enan nie nadaje sie na redukcje...). Diete mam dopiętą, mianowicie B:190 / W:100 / T:120 Czyste posiłki.. Lecę tak od 2 tyg i waga w miejscu a pomiary się różnią, np. w pasie 4cm poleciało a w bicku 1cm więcej. Myslicie ,ze to przez zbyt duża retencje wody? [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3481 Data: 2015-08-28 13:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek przygody z siłownią, ocena diety

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] białkowe + 80-100g płatków owsianych zalanych ciepłą wodą + plaster świeżego ananasa wkrojony do płatków z odżywką + 2 tabletki omega 3 lub omega 3-6-9 Posiłki (2, 3, 4): - 120-130g mięsa (pierś z kurczaka, indyka, całe lub mielone z którego można robić kotleciki w przyprawach pod przykrywką na patelni z małym dodatkiem wody. Może być wołowina, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2015-08-29 07:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na treningi.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sprzęt, znam ćwiczenia, umiem sobię diete rozpisać**, wiem jak trenować ale mam kilka pytań które zadam niżej. Teraz coś o sobie. Wiek: prawie 19 lat. Wzrost: 196 cm. Waga: 120 +/- Staż na siłowni: łączny około 8 miesięcy. Cel: Waga:90/92 kg. ** - układam taką dietę żeby nie obciążać rodziców, co za tym idzie nie stać mnie na rybki, kurczki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2015-08-29 14:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dietą

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mam dopiero 14 lat i jem najczęściej domowe obiady i raczej ciężko byłoby mi stosować dietę Ostatnio obliczylem że dziennie z domowych śniadań obiadów i kolacji dostarczam 120 gr białka i 2600kcal Ważę 53kg wiec białko spokojnie będzie 2,00gr na kg Kcal są powyżej liczby dziennego zapotrzebowania mojego Ale czy to mi wystarczy żeby urosnąć? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2015-08-30 21:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Vpx - Redline ultra hardcore - 120+12kap free da rade na pierwszy spalacz? czy mnie wywiozą karetką na sygnale?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2015-09-01 13:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] g Sól 1,2 g Wit. E 3,6 mg 30% PureWay-C® 17,8 mg - w tym witamina C 16 mg 20% - w tym bioflawonoidy cytrusowe 0,4 mg Wit. B1 0,17 mg 15% Wit. B2 0,42 mg 30% Niacyna (mg NE) 4,8 mg 30% Wit. B6 0,21 mg 15% Kwas pantotenowy 0,9 mg 15% Potas 300 mg 15% Wapń 120 mg 15% Magnez 188,4 mg 50% Sód 0,48 g Tauryna 400 mg Kofeina 70 mg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 2015-09-02 18:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skok na oponę rekord

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Czy jest ktoś kto wykonuje takie ćwiczenie? Jeśli tak, to na jaką ''najwyższą'' oponę skoczyliście? Ja na 120 cm przy wzroście 170 cm. Właśnie, podawajcie też swój wzrost. A, i chodzi tu o skok na tą oponę i ustanie na niej a nie postawienie stóp i od razu zeskok. Tu Wam filmik pokażę. Pierwszy i drugi skok niezaliczony, dopiero trzeci poprawny: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2015-09-04 12:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • push-pull-nogi do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: redukcja low carb (waga z 84 do 76) PODAZ KALORII: 2100 ILOSC BIALKA NA KGMC: 160 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: ok. 90-100 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 120-150 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: zaczynam od 2600 i wg postępów +100 kcal tyg. ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2g ILOSC TLUSZCZU NA [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2015-09-07 10:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BioTech USA - AAKG Elite

    Temat
    BioTech USA

    [...] B12, które są niezbędne dla krwinek. Zalecane dawkowanie Przyjmować 1 kapsułkę dziennie, 15 minut przed treningiem. Wartości odżywcze Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120kap SKŁADNIKI AKTYWNE AAKG Elite Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Niacyna 10 mg 62% Witamina B6 1,4 mg 100% Witamina B12 2,5 µg 100% [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 12753 Data: 2015-09-09 17:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odbudowa po redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie fatalnie - brak ochoty na cokolwiek, brak kreatywności, nic mi sie nie chciało, tragiczne libido itp. Teraz zwiększyłem kaloryke (2 tyg temu do 2400 kcal 80g tluszcz 120 bialko 300 wegle). Moje samopoczucie sie polepszylo, lecz niewiele - przypuszczam, że ma to zwiaek z niskim poziomem testosteronu, chciałbym zapytać ile mniej więcej moj [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2015-09-10 11:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BioTech USA - Beta Alanine

    Temat
    BioTech USA

    [...] i antyoksydacyjne. Ponadto regularne stosowanie według zaleceń usprawnia układ nerwowy oraz układ krążenia. Zalecane dawkowanie 4 kapsułki dziennie; jedna kapsułka co 4 godziny. Wartości odżywcze Porcja 4 caps Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 120 caps SKŁADNIKI AKTYWNE Beta Alanina Zawartość jednej porcji zaw: Beta alanina 3200 mg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 12905 Data: 2015-09-10 17:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)