[...] mięso się lepiej zwijało. Solimy, pieprzymy, posypujemy czym chcemy. Robimy farsz: Mój był z pieczarek, naciowego selera, cebuli i czerwonej papryki, wszystkiego po 120 gram , oczywiście przyprawy wg uznania i smaku,(ale następnym razem dam po 200 gram bo mało tego farszu wyszło), podsmażyłam na maśle klarowanym, do wyparowania nadmiaru [...]
[...] temeraturze 180 stopni Następnie wyciągamy z piekarnika posypujemy startym serem żółtym (u mnie 400 g) i zalewamy wymieszaną śmietaną z jogurtem (u mnie 400 g śmietany 12% + 120 g majonezu) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e8f2e3152d24228b9bb65468ff103d0.JPG wstawiamy na kolejne 30 minut do piekarnika. Po upieczeniu smacznie zjadamy, można dodać [...]
[...] chlebowej 90 g mąki żytniej razowej 200 g letniej wody 12 g soli 9 g drożdży świeżych (myślę, że można pominąć, jak macie mocny zakwas-ew. zastąpić 2,5 g drożdży instant) 120 g orzechów włoskich i laskowych (proporcje dowolne - u mnie 75 g włoskich i 45 g laskowych) Przygotowanie: Ciasto zakwaszone: Zakwas rozprowadzić na wodzie, dodać mąkę. [...]
CIASTKA OWSIANO-KOKOSOWE Z BAKALIAMI Składniki 100 g mąki kokosowej 50 g mąki żytniej razowej 1/2 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 100 g płatków owsianych 120 g oleju kokosowego 60 g cukru kokosowego 40 g cukru muscovado 1 łyżka ekstraktu waniliowego 1 jajko 20 g rodzynek, 20 g żurawiny suszonej, 20 g pistacji - wg upodobań [...]
[...] nie spadły, żyły nadal nie chcą wyłazić na wierzch :-( No krótko mówiąc z Keradem nie ma szans. Zresztą ma i tak bardziej proporcjonalną sylwetkę no i widać dał z siebie 120% na finiszu - nie to co ja :-( Brzuch zrobił świetny to trzeba mu przyznać i szacun ogólnie świetna robota. Od jutra wracam do normalnych treningów wg. rozpiski i będę [...]
Zarobki po gali UFC 195: Robbie Lawler: $500,000 Carlos Condit: $315,000 Stipe Miocic: $120,000 (w tym $60,000 za zwycięstwo) Andrei Arlovski: $250,000 Albert Tumenov: $40,000 (w tym $20,000 za zwycięstwo) Lorenz Larkin: $36,000 Brian Ortega: $24,000 (w tym $12,000 za zwycięstwo) Diego Brandao: $36,000 Abel Trujillo: $40,000 (w tym $20,000 za [...]
[...] 12-15+RP Brzuch spięcia leżąc 3x30 Lekki progres zachowany, pilnuje techniki i czucie jest o wiele lepsze już Cardio 30 rowerek po treningu - tylko w DT. DIETA 1. 30g WPC 120 g owsiane 30g Cheerios 100g jabłka 2-3 150g kura z warzywami/pieczona (Młody upoekł całego to mu podskubałem trochę ;) 110g ryż jasminowy 20g oliwa 4 150g tunczyk 75g [...]
[...] Strict Curl? Jest tylko w Stanach Zjednoczonych i RPA dlaczego? Są Strongmeni, wyciskanie sztangi leżąc itd gdzie w Europie Strict Curl jest coraz bardziej popularne, rozwija się dyscyplina w ekspresowym tempie. Np w Niemczech na Mistrzostwa Niemiec ciężko się jest zapisać dają 120 miejsc i po tygodniu listy zamknięte bo tyłu chętnych jest.
[...] dwururowe :) Potem te mniej szybkie ale i szybsze od tych bardziej normalnych przeciętnych. Poten cały wachlarz typowych samochodów,jadacych najcześciej z szybkością 100-120 km. Potem pojawiają się elektryki :) A potem tiry. W pracy mają u mnie Tesle i Kia w pełni elektryczne. Kiedyś właściciel Tesli pojechał nia do Polski-ale już nigdy tego [...]
[...] i skończyło się wskazaniem wagi w 2012 na 98 kg przy wzroście 175 cm. Słowem bojler jak się patrzy i stwierdzone nadciśnienie przez kardiologa - skutkiem nadwagi (180/115-120) Wtedy powiedziałem stop bo tylko 2 kg do setki :) Od czerwca 2012 pod okiem lekarza przeszedłem na dietę "cardio" - przeciw miażdżycową. Od tego się zaczęło. Ruch [...]
Walka wieczoru: Walka o pas KSW w wadze średniej 84 kg: Michał Materla (84,0) vs. Mamed Chalidow (83,9) Walka o pas w wadze ciężkiej 120 kg: Karol Bedorf (116,7 kg) vs. Michał Kita (104,4) Walka o pas w wadze piórkowej 66 kg: Artur Sowiński (66,0) vs. Kleber Koike Erbst (65,7) Karta Główna: 84 kg: Maiquel Falcao (83,7) vs. Aziz Karaoglu (83,5) 57 [...]
brawo dla mameda a kliczko no cóż nie wiem co powiedzieć byłem pewny na 120% na kliczke oglądałem jak wczesniej walczył fury i nawet anglicy nie stawiali na niego achhh taki sport Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2015-11-29 00:22:39
[...] W sobotę trucht ok 25 min. Naprawdę był to trucht, momentami marsz, forma tak słaba, że aż żal @-| W niedzielę zakwasy po tym truchcie (wszędzie) i wytrzymka miękkie nogi 26min (w tym 2xmasowanie kolana - czy raczej przyczepów czworogłowych, które pod koniec zaczęły stękać). Wyszło 120 burpis więc karę za lamparcie wyzwanie uznaję za odbytą :-)
[...] dla siebie nie trzeba wydawac fortuny, ale karnet i powiedzmy godzina tygodniowo z trenerem czynia cuda. Co do masakrycznych cen, glowny trener dancing on ice u mas kasowal 120 funtow. Ale... czynil cuda. Trenowala.u nas cala grupa "gwiazdeczek" pod jego okiem. W dwa dni z kogos, kto nie potrafil utrzymac rownowagi zrobil osobe potrafiaca [...]
[...] takich sytuacjach spisków nie ma i rząd jest gites majonez? Skoro już mówimy o UK wytłumacz mi, bo z matmy nie jestem tak dobry jak TY, rok temu w tym samym okresie przy 50k przypadkach w UK umierało 500 osób, aktualnie przy 90k przypadkach 120 osób. Jeżeli mówimy o przypadkach anegdotycznych zmarły 2 osoby z mojego otoczenia - niezaszczepione.
[...] wytłumaczyć jedną rzecz, a tak się składa że z matmy nie byłam najgorsza. Podobno rok temu przy 50 tys. przypadków umierało w uk 500 osób, a w następnym roku przy 90tys. - 120, czyli wielokrotnie mniej. Zakładam, że to dobre dane. Domyślam się, że miałoby to wskazywać na skuteczność szczepionek. Otóż nie jest to żaden dowód i żadna [...]
[...] czasu :-( Dlatego nie wrzucam rozpisek, a do programu już się przyzwyczaiłam, mam już tam swoje szablony i produkty. W każdym wrzucam przykładowy dt i dnt. Rozkład miał być 120/60/170 dnt i 120/60/245 dt, ale wychodzi więcej białka, bo mi warzywa podbijają bilans, a nie chce zmniejszać ilości mięsa bo bardzo lubię ;-) Warzywa do posiłków 2,3 i [...]