120

[...] CYKLICZNY-GRUPA VI SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/123 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

3 GRAMY MOŻNA ŁYKAĆ- OGRANICZAJĄC PRZY TYM W.W ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

NIE POLECAM PRZEKRACZAĆ 3,5 G ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

0IOK ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

2,5 kg tygodniowo w siadzie,wyciskaniu i martwym reszta cwiczen jak bd czuł ze za mało to bede dokladał. 0 zero bawienia sie w rekordy tylko czysty trening na AMP chciałbym 120 wyciskac a teraz jest 105 200 mc / 180 180 siadac / 150 ze sprzete korzystam tylko z bandazy ale to i tak rzadko. a i brzuch mniej wiecej 3 razy w tygodniu a drązek [...]

u mnie taki koles (z 50 w laapie 100kg na bica na wolnym 8 razy!) wsadza glowe pod dolna gabke maszyny do prostowania nog (czworoglowe udaa)zaklada ze 120 na skali i prostuje glowe. ale po co tak robi to nie wiem:) Nie odwazylem sie spytac

Nikt Ci nie kupi za 330 zł takich gier, chyba żeby to były na Xboxa. Po za tym nie opłaca się ich nawet sprzedawac. 120 zł to max.

W sumie to mogę sprzedać te gry za 120 zł - 100 zł.

Czyli co przykładowo zamienić na co ? ucięcie 120 g białka to nie takie proste.

heh wiesz o co mi chodzi... zaczynam sie powoli przyzwyczjac do warszawskich cen treningow, ale 2x tydz. za 120 to skromnie niemniej ciągnie mnie do combatu, chodzby z ciekawosci... jak uzbieram troche kasy to sie wybiore. Niemniej jakby sie cos zmienilo w kwesti silowni daj znac na forum. Pozdrawiam

Witaj, Dieta cała do poprawy białko dałbym maksymalnie 120-130 gram , węglowodany jako dopełniacz do bilansu kalorycznego a tłuszcze na 70-90 gram. Pozdrawiam

Najpierw piszesz że posiadasz tyle to a tyle środków, że 40 ml tego że 120 tabletek tamtego, a za chwilę że to "dla kolegi". Ty masz to brać czy kolega?

zestaw KO + Crevoltuion dla ludzi lubiacych hardcorowe doznania smakowe bylby ciekawe a na serio mysle ze to bylby fajny zestaw lub taki 1 pucha KO + 120 Mc KreAlkalynu olimpa zreszta pomysly i kombinacje mozna mnozyc w nieskonczonosc

jadlem normalnie... nie moglem sobie fundowac rownych posilkow co np 3 h bo mialem wtedy jeszcze nauke/szkole,czasem do 16:00 lub 17:00. wlasnie nie rozumiem czemu tak sie stalo... i to akurat przeszlo 10 kg masy ;/;/ jak teraz zaczne cwiczyc to nie wiem ... na 120 wskocze ;/ :/ :P :D :/ :/

teraz nastawiam sie na rzezbe i ograniczam weglowodany wiec raczej na bank sie nie powtorzy. segiusz: Chcialbym zobaczyc twoje zdziwenie jakbym jednak robil mase i zamiescil zdjecie 120 kilowego chlopa : ]

Dobra dzięki za odp. Najlepiej to zobacze jakim gryfem u kumpla ćwiczyliśmy, bo odpowiadał mi. No a jak cuś to wezme 180 cm. Ale się fajnie zrobiło ze 120 do 180 :). Dzięki jeszcze raz za odp.

Niema przeciwskazan !!! zadnych mam kumpla caly cykl na omce przepalil i to dzien w dzien nawed zdazalo sie za***anemu isc na strzaly a na klate mu poszlo 30kg waga +8 nie pil wody ;] trenuje judo z 90 przeskok na 120

Płeć : kobieta Wiek : 26 Waga : 90 Wzrost : 168 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : nie wiem Obwód talii : 103 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% (na wadze analitycznej) Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : żadne Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram [...]

[...] mnie w ogoole - skoro kolega wyżej opiera się na teorii twierdzącej, że co ~4h przyswaja się jedynie 30-40g białka, to dedookoojąc, organizm jest w stanie przyswoić ok. 120-160g białka ED (zakładając, że 8h z doby to sen, zostaje więc nam 16 h na posiłki); gdzie więc fizyczna możliwość sprostania ok. 300g zapotrzebowaniu? (pyt. retoryczne) [...]

Fajnie, ze masz dietę. Teraz pozostaje robhic codziennie okolo 45 minut areobów z pulsem okolo 120-130 (warto kupic pulsometr, pas neopranowy tak dla lepszego samopoczucia) , pic duzo wody, a clena możesz mi dać bo mi zabrakło troche do cyklona... A ha .. jak chcesz dobry spalacz to kup sobie orginalnego Animal Cutsa i po bolu. cena jego 180 zł [...]