120

powiem ci że myślałem o tym ale jak dam więcej węgla to poleci za dużo masy bo poziom 5,5 to wydaje mi się max dodam narazie jeszcze feta i na śniadanie 120 g owsianki + całe 3 jaja

[...] pije grzanca w schronisku :P:P:P Zgodze sie ze szkoly Kung Fu w Polsce sa duzo drozsze od np. Karate, Ju Jitsu, Teakwondo, Kenjutsu itp. etc... Wydaje mi sie jednak ze cena 120 zl miesiecznie za JEDEN trening w tygodniu ktory trwa 1.5 h (a tak cwiczylismy przez dlugi okres czasu) to jest zbyt wiele, nieprawdaz? Ja riposty nie jestem ciekaw - [...]

jak wyżej koledzy mówią...nie prostuj do końca ręki(tak koło 120 stopni trzymaj) ja tak robię i przynosi efekty:) pzdr

jezeli popek dostanie przeciwnika ktory ma pojecie to dostanie w******l tak szybko ze nic nie da rady zrobic... a przeciwnik wcale nie bedzie musial wazyc 120 kg

120 x 10 to rekord u mnie

Szczerze Ci powiem dlamnie osoboiscie nitro to g**** miałem 1 w tabsach 120+30za free,Gdy go bierzesz odczuwasz pompe,lepszą aktywnosć na siłowni,czujesz to coś...Lecz gdy sie konczy go brać efekty znikają.Organizm nie będzie juz produkowal tyle No co dawał Nitrobolon..jak dlamnie za taką cene mozna kupić coś o wiele lepszego. zmontuj mono+tego [...]

Szczerze Ci powiem dlamnie osoboiscie nitro to g**** miałem 1 w tabsach 120+30za free,Gdy go bierzesz odczuwasz pompe,lepszą aktywnosć na siłowni,czujesz to coś...Lecz gdy sie konczy go brać efekty znikają.Organizm nie będzie juz produkowal tyle No co dawał Nitrobolon..jak dlamnie za taką cene mozna kupić coś o wiele lepszego. zmontuj mono+tego [...]

[...] do wojska w momencie osiągnięcia pełnoletniości. Mężczyźni-imigranci w wieku od 19 do 23 lat służą w skróconym okresie, a ci starsi niż 24 lata powoływani są tylko na 120 dni. Imigrantki w wieku powyżej 19 lat są ze służby wojskowej zwolnione. Ci natomiast, którzy odbyli już służbę w armiach swoich poprzednich krajów, powoływani są na [...]

[...] to on do niego mówi chyba chcesz się z mną zmierzyć w piciu piwa. leszcz wypił 10 piw a misiek dopiero 3 i mówi do niego leszcz wyjdz na zewnątrz i tam cie obije {MIsiek 120 kg a leszcz nim rzucił nad znakiem Stop Druga historia to koleś zapodalsobie kreatyne i hmb i mói do jednego "te jo w robocie po tych odżywkach miol tako siłą że [...]

[...] BCAA powder 200G- jak wyżej glutamina 8/10 -TREC Night Protein Blend 1500G-jak dla mnie znakomite białko na noc-w smaku pudding./budyń napewno polecam -10/10 -TREC OMEGA-3 120 CAPS-omega jak omega na zdrowie 9/10<nieraz odbijało się olejemy rybnym -VITAMIN-SHOP-WHEY PROTEIN BLEND CONCENTRATE 80% 2*600G-białko cena/jakość bardzo dobre,smak [...]

-zapomniałem dodać że w barkach urosłem 120/126 ~~co do testu moge powiedzieć że jestem zadowolny,z wieloma osobami na forum dobrze się współpracowało,dziękuje za liczne wskazówki->zapraszam do oceniania do modernatorów-prosze o podpisanie podsumowanie strony 63-64 koniec. Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-31 08:24:48

Najważniejsze żebyś popracował nad szerokością pleców. Też miałem taki problem, bo jestem wysoki. W tamtą zimę miałem w klatce 101cm obwodu do końca maja dobiłem do 116 teraz aktualnie mam 119-120.

witam treningi odbywaja sie poniedzialki wtorki czwartki i piatki o godz 20 a cena to 120 zl miesiac

[...] wystarczy. Dzisiaj zakupiłem http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/manufacturers_id/42/products_id/1600/products_name/premium-nutrition-bone--joint-formula-120-kaps.html coś takiego i mam nadzieję ,ze pomoże. Jak narazie wrażenia z 3 cyklu raczej pozytywne.Staram się nie szaleć z ciężarem (czasem nawet go zmniejszam) kosztem [...]

[...] się na łyso, to wiadomo, że na bank jest zbirem. Mówią o nas, że nie mamy w głowie, tylko w mięśniach. I faktycznie młotów na siłowni jest dużo - twierdzi Grzegorz N. (29 lat), który ćwiczy od 14 lat. Na szyi ma złoty łańcuszek, a biceps o rozmiarze 45 cm opina czarny podkoszulek. Grzegorz wyciska w leżeniu 120 kg. Czyli sporo." -----Gregor?

biceps o rozmiarze 45 cm opina czarny podkoszulek. Grzegorz wyciska w leżeniu 120 kg smiech na sali

psonic- za***iste u mnie na osiedlu mieszka taki strasznie przyjabeny typ, w wieku 15 lat cisnol kolo 120 kg. Jest pochodzenia rosyjskiego i chodza legendy, ze jego dziadek mieszkal na syberii i podnosil konie na bary, ciagnol woz z piachem jak mu kon zachorowal itp. Co najlepsze 90 % ludzi z osiedla wierzy w to i obdarza czlenia szacunkiem :]

[...] i to ciągłe powtarzanie jaki to ból jest wogóle śmieszne koleś ma chyba słabe rozeznanie w metodyce treningów. Dziwne jest to że ćwiczy 14 lat i wyciska "tylko" 120 kilo trochę dziwne. Te niektóre teksty o natychmiastowych spadkach-> jeśli tak by było to nikt by z siłki nie wychodził. "Kulturyści wykonują różne ćwiczenia na [...]

To nie jest kwestia różnicy. 120/80 lub troche mniej jest ciśnieniem prawidłoym. 150/110 już ładnie męczy serce.

MOj kolega na obozie mial 180/120 :) Mial wtedy 16lat