[...] sie go od 3-6tabl opinie o tym srodku sa podzielone wiadomo kazdy koks dziala inaczej na kazdego czlowieka(zalezy od predyspozycji) zeby cykl przyniusl efekty musisz wziasc 120-180tabl po cyklu clomid podczas cyklu nolvadex 1tabl po cyklu proviron ale niekoniecznie i bioganadyl jest wskazany i jakis gajner dobry jest xxxmass z treka. licze na [...]
[...] tu: http://www.nfow.pl/viewtopic.php?t=11482&start=0 Na temat rekrutacji do WSO WL we Wrocławiu odsyłam z kolei tu: http://www.nfow.pl/viewtopic.php?t=6994&start=120 Ogólnie na tematy związane z wojskowością najlepiej szukać odpowiedzi tu: http://www.nfow.pl Mam nadzieję, że moderatorzy nie usuną tego posta - przytoczone forum nie [...]
Przepraszam, że dopiero teraz odpisuje, ale święta, teraz sesja wiadomo brak czasu :p Doba moja trwa zazwyczaj do 24(16h), bywa ze do 1(17h), a wstaje 7-10 zależności od dnia tygodnia. Dietę poprawiłem na takie coś: MENU 1. Śniadanie 7:00 * Jogurt naturalny 200g * Płatki owsiane 100g * Orzechy włoskie [...]
Zawsze sie smialem slyszac o cenach towaru na slasku. W 3CITY winstrol D 50mg - 19pln, winstrol 2mg - 120 pln a winstrol V 5 mg okolo 200pln. Tak - kupowalem, stosowalem i mam co do nich 100% pewnosci ale nie proscie o wysylke bo za 7 godzin wyjezdzam na wakacje... A poza tym admin + policja = wczasy na koszt panstwa wiec wiecie - jak dojdziecie [...]
Na klatę podchodzę teraz do 108 kg , przysiadu max nie znam ale jak jechałem progresem to ostatnia serie konczyłem 126 kg i szło lekko , mc też nie znam maxow ale kończe serie 118-120 kg , na barki aktualnie 60 kg wyciskania sztangą za głowę 4 x po 10 powtorzeń.
Wymiary na zimno: Bajceps;46-47 udo:70 łyda:45 waga:98 Klata:nie wiem ale ponad 120 Nadal nie ruszyłem SSA :) Aczkolwiek w moich planach jest przygotowanie się do debiutów , więc wtedy będzie musiało coś polecieć...Pozdrawiam. ;)
[...] poświęcić 1-1.5h na trening. 6 tygodni temu jak powróciłem to na klatkę wycisnąłem 90 kg, tydzień temu już 110 kg. Jak kończyłem moją przygodę z siłownią to wyciskalem ok 120. Także powoli pod względem siły wracam do tego co było. A co do fbw to ćwiczę u szwagra który ćwiczy codziennie i on ma trening np 1-2 partie mięśni. Wiec gdybym zaczął [...]
harddude - a jaki dla mnie mozesz ulozyc trening ? 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 2x w tygodniu po 120 min. 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? Nie sprawdzalem - ale moj problem polega na tym ze wlasnie malo :( 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: Mozliwosc plywania dluzszych dystansow w [...]
Ok dzięki czyli sprawę z dawkowanie mam załatwioną. lodzianin1 albo ktoś inny wypowiecie się jeszcze w kwestii szkodliwości dla serca i wąrtoby clena ? Występuje duże zagrożenie w dawkach do 100-120 ? Czy warto ochronic się czymś dodatkowym ?
przysiad: cienko bo nie trenowałem nóg, ale ok 120-130kg MC: kiedyś 200kg WL: nie mam pojęcia nie max , tylko podaj "obciążenie robocze aktualne" ? lekko poplątałeś push z pull . ale najpierw j/w :-) 'Ostatnio przerabiany plan: split 4 dniowy " jak dzieliłeś ? Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-10-21 12:01:05
ty serio na baki 120 kilkarazy a klata slaba bo robilem zamiast plaskiej robilem skos ciagle i niewiem o co ci chodzi ze ze cyganie to ze za***ales x cykli nie zanczy ze kazdy ma byc mega silny I PROSILEM O RADY I ROZPISKE JESLI UMIESZ CZYTAC
A więc od tygodnia jadę z redukcją,2.5 kg już zeszło i waga teraz pokazuje 120 kg.Pilnowałem bardzo na masie,aby nie nabrać zbyt dużo fetu,ponieważ na masówce zależało mi bardziej na poprawieniu szczegółów niż na robieniu typowej masówki.Teraz już pora zacząć przygotowania do sezonu 2018 i np. wczoraj były plecy,a moją metodą na robienie pleców na [...]
[...] wszyskie przebyte cykle oparyte na kreatynie, aktualne cell pump na rozruszanie po 2 miesięcznej przerwie.Do tej pory żadnych SAA nie brałem.Moje wymiary : bic-40cm przedramie-31cm łydka-40cm udo-60cm brzuch-90cm klatka-120 osiągi: wyciskanie płaska 120kg W tym cyklu win chce połączyć z efka (25mgx2 dziennie)pracuje nad definicją mięśni i siłą
[...] bzdetne gdyż średnio tygodniowo możesz przepracować 40 godzin z zachowaniem dni ustawowo wolnych, Zatem 5 x 6 tj. 30 godz. pracy tygodniowo zamiast 40 co w sumie dawałoby 120 godzin pracy miesięcznie czyli de facto zaledwie 3/4 etatu. Nie dotyczy to oczywiście "smieciówki" bo wtedy możesz orać nawet 744/744 godz. w miesiącu i nikt Ci złego [...]
Dzięki za odpowiedz. Mam już rehabilitacje i na razie jest wszystko na dobrej drodze. Po 5 dniach poprawa o około 30 stopni, już mogę zginać do około 120. Tyle co rozmawiałem z lekarzem i terapeutką to tylko coś jakby "przykurcz" mięśnia czworogłowego i powinno dać sie go rozciągnąć i zostaje tylko wzmocnienie mięśnia, bo mam duży zanik, [...]
kolodziejczyk ma bardzo rowna forme i jak sie okazuje spokojnie zdobywa kolejnego mistrza polski.. a na scenie miedzynarodowej przy jego wzroscie trzeba wazyc ok 120 -130 kg.moze nie ma ochoty na to?bardziej ceni dobra forme przez caly rok -wystarczajaca na wygrywanie w polsce? jest bardzo doswiadczonym zawodnikiem i realnie ocenia swoje [...]
szukam trenera
