[...] Posiadam hmm własnej roboty sprzęt do ćwiczeń. Ławeczkę i wyciąg.(własnej roboty) 2 gryfy które zakupiłem rok temu 1 - 180cm prosty średnica 26 mm oraz gryf mocno łamany 120 cm średnica 26mm. 2 mniejsze gryfy do hantli - średnica 28 mm nakład betonowy 4 krążki po 10 kg. Żeliwne obciązenie: 4x - 2kg 4x - 1kg 4x - 0.5kg Ostatnio zakupiłem [...]
Moj staz to 3 lata diete trzymam od roku Bic 40 udo 63 pas 84 klatka okolo 113 mc nie znam wl 120 przysiad 130 6 razy grupa krwi B prosze sie nie wypowiadac az nie skoncze dzieki
[...] cyklu : Potężna masa siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 6 miesiecy Poziom BF% : Żyłke widać Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Ekto Stan zdrowia : Bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : 120 Martwy ciąg (MAX) : - Przysiad (MAX) : -
Siemano , pomozcie co dolozyc do diety bo masa idzie jak krew z nosa. ... I posilek platki owsiane 100g , 2 jajka ,chleb zytni pelnoziarnisty 120 g(2 kromki) II posilek makrela 100 g chleb zytni 120g , 10 ml oliwy lub oleju lnianego. III posilek ryz brazowy , piers 100 g TRENING IV posilek ryz bialy piers 100g V posilek twarog 125 g oliwa z [...]
Wrzucam video z walk bo są naprawdę świetne. Przeplatanki były z walk na zasadach MMA z walkami na zasadach K1. Lepsze to 5 razy niż wczorajsze UFC 120. Saki tu walczył, Leko i wielu innych dobrych typków. Komentuje Bass Rutten z tym drugim kolesiem z Pride! Widziałem urywki tylko ale po zapjerdolu na studiach w tym tygodniu się z chęcią za to [...]
[...] Erase Cortisol! Erase Fat Storage! Increase Testosterone! Increase Fat Loss! Increase Sex Drive! Increase Muscle Mass! Increase Recovery! Driven Sports NEW Activate Xtreme 120 Caps Activate Xtreme™: Absolute Testosterone Enhancement! tak sie bujam troszku z myslami co by zarzucic w czasie przerwy miedzy kreatynkami i napotkalem cos takiego [...]
[...] zrobilem dzisiaj proby watrobowe Aspat 450 alat ponad 400 moze mi ktos doradzic co z tym zrobic? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 98 Wzrost: 190 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 90 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: 3 Ilość spożywanego białka: 2 Ilość spożywanych węglowodanów: 7 Ilość [...]
jesli podczas cyklu,,,,,,,,,,,,,,, biore bialko okolo 120 gram dziennie to czy musze jeszcze bcaa?????? a jesli tak to ile bcaa???????????????????????????????? ????????????????????? ???????????????????????????????????????
1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 120~ -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: jest -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sus500, mdrol + prop. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 miesiace 11. POZIOM [...]
[...] budowy):tendencja do chudniecia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:- -przysiad: 90 Chce zrobic swoj pierwszy cykl na dianabolu+testosteronie i chce wiedziec czy to dobry poczatek,czego mam uzywac aby zmniejszyc do minimum [...]
Mam po 120 kapsów jednego i drugiego. Podpowiedzcie proszę, jak to łączyć, czy brać najpierw jedno do końca potem drugie? Plan treningowy wygląda następująco: PON: Siłka+Aero WT: Hiit ŚR: Siłka+Aero CZ: Hiit PT: Siłka+Aero SB: Hiit ND: wolne
[...] przed szkodliwymi utleniaczami, - poprawia kondycje fizyczną i wydajność organizmu, - pomaga utrzymać zdrowy i aktywny styl życia SPOSÓB UZYCIA: Kuracja doktora Schauss'a: - 120 ml, 2 razy dziennie (rano i wieczorem przez miesiąc) Zwyczajne dawkowanie: - 30-60 ml, 2 razy dziennie KOMENTARZ: Środek warty swojej ceny, stosowany przez wielu polskich [...]
Witam mam do sprzedania playstation 3 slim 120 gb + 2 pady + dj hero Ewentualną cene trzeba uzgodnic jezeli ktos by chcial to pisac na gg 13138803. Stan konsoli jest idealny zakupiona na poczatku 2010 roku. Sprzedaje bo nie mam czasu za bardzo na granie /..
[...] napewno do 14 tygodnia. HCG wrzucic w polowie cyklu i na koncu, czy wystarczy tylko na koniec ? Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 92 Wzrost : 182 Obwód klatki : + 120 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 82 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Staż na siłowni : 6 Ilość spożywanego białka : 2g/1kg Ilość spożywanych węglowodanów : [...]
[...] lezalem w domu i bralem , aspargim, propranolon i jakies leki uspokajajace, po tygodniu wyszedlem na miasto 30min i zaslablem, znow karetka mnie zabrala cisnienie 180 na 120 chyba bylo.Mineły kolejne 3 tygodnie juz jest troszke lepiej, calyczas biore propranolon i ten aspargin, ale czesto mam w ciagu dnia mrowienie w nogach rekach, serce [...]
[...] CYKLU...) TO PISZCIE BO PO TO ZAKŁADAM TEGO POSTA. CZEKAM NA PROPOZYCJĘ I PZDR DLA WSZYSTKICH! Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 85 Wzrost: 180 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 85 Obwód uda: 66 Obwód łydki: ... Staż na siłowni: 4/przerwy Ilość spożywanego białka: BĘDZIE 3G NA KG Ilość spożywanych [...]
[...] Zmniejszam ilość obciążeń i wykonuję 12-16 powtórzeń. Ilość serii: 5-6. W ogóle nie stosuję aerobów. Jeżeli już stosuję to tylko bieżnię, tętno utrzymuję na poziomie 120-125 uderzeń. Jest to zwykły chód i to mi wystarcza. SDW: Marek, na zakończenie naszej rozmowy co mógłbyś poradzić tym co zaczynają lub są w trakcie swojej przygody z [...]
