120

extreme za 120

Mówisz o Scantel Pharmie ? Ja po 2 dniach musiałem wskoczyć na 120 mcg bo nie klepało. Właśnie tego clena kończę. Spalił w miarę dobrze smalec. Ale mnie w ogóle nie trzepało. Jak wrzuciłem 3 tabsy to dopiero poczułem podkrętkę. Pozdro.

[...] Białko z jajka 6szt. 24 0,7 1,6 Makaron razowy 25g 2,5 1 16 Migdały, ziarna słonecznika Brokuły suma 26,5 1,7 17,6 Kolacja Mozzarella Ser biały chudy 100g 19,8 3,5 0,5 Pomidor suma 23 3,5 0,5 razem 162,6 85,7 120,4 Zmieniony przez - Xavier_ w dniu 2007-12-03 16:57:41

Pit jakie aminki poleciłbyś ~120 150 zeta oczywiścię najlepsze i najekonomiczniejsze

wyszukałem na necie najtańszą opcję 200 kapsów za 84,99 za tyle to ja mam 120 kapsów krealkalynu więc to nie podlega dyskusji jak pisałem wyzej wolę się pomęczyć

kreatyna zawsze dziala, tylko ludzie chca coraz wiekszych efektow. nieporownywalny jest skok w wyciskaniu z 60 na 80kg i z 110kg na 120, a przeciez roznica w progresach wynosi 10kg.

80-60=20 - progres 20kg 120-110=10 - progres 10kg 20-10=10kg - roznica progresow prosciej sie nie da. czaisz luk?

pewnie kupiles 3 puchy za 120 w promocji to ja daje za 2 puchy 80zl i kw po 50% edit; skad jestes Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-12-04 16:35:10

[...] jakas inna ale na pewno warto sprobowac kre-alkalyn z treca cena moze wieksza ale i 100 razy lepsza przysfajalnosc niz te monohydranty gowniane jak na moje to lepiej zjesc 120 kapsulek kre niz 300 monohydrantu z Activity a jak juz mono to wedlug mnie lepiej z Olimpa. Co do treningu to skup sie na diecie pozadnej w twoim wieku wystarczy dobrze [...]

a oto foteczki bardziej chodzi mi o rozwinięcie górnej lewej kostki na fotka nie widać tego za wyraźnie... jakie ćwiczenia mozna stosować zeby sie rozwinęła?? Zmieniony przez - KuBuS.pl w dniu 2007-12-04 18:37:10

[...] Marcin – Pol.Śl.Gl. – 190,0 + 105,0 + 200,0 – 495,0 kg. 391,0995 pkt.Wilks 2/Kochanowski Jakub – Pol.Wrocł. – 120,0 + 100,0 + 170,0 – 390,0 kg. 311,337 pkt.Wilks 3/Surmacz Tomasz - Pol.Wrocł. - 125,0 + 115,0 + 140,0 – 380,0 kg. 302,176 pkt.Wilks KATEGORIA [...]

[...] grochwa? te zupy maja nie mało kcal. a pamietajmy ze dorzucamy do nich jeszcze na ziemniaki i jemy cały dalez 250-300g one maja srednio po 50kcal w 100g (zurek np ponad 120) wiec przy redukcji, gdzie deficyt to około 200-300-400kcal to ma ogromne znaczenie bo nie wliczajac zupy i trzymajac sie 2200kcal jemy 2500 czyli jakby bez deficytu albo [...]

[...] 100 g/ok Kefir 2% tł.200g/albo mleko albo kefir Dodaj do tegoposilku większą ilość bialka B 23/T 17/Ww 81/569 kcal 2. Posiłek (najczęsciej w szkole) Chleb słonecznikowy -120 g/żytni razowy Ser twarogowy półtłusty -50g(do obłożenia)/do śniadania Szynka z indyka(do obłożenia)-80g/lepsza pierś z kurczaka Dodaj warzywa B 28/T 11/Ww 56 kcal: [...]

jaki posilek ? najlepiej kup biale pieczywo i zjedz z 5 kromek jak ci cukier nie wskoczy na 120+ jakies 10-15min po zjedzeniu to moze byc chwilowa nadprodukcja insuliny - ale mowie pierwsze co to lekarz nikt na zadnym forum ci nie pomoze. a jeszcze cos - jak czesto jesz posilki z weglami ? Zmieniony przez - glomgur w dniu 2007-12-05 17:48:16

jak bede brał cp dwa razy dziennie to mi starczy na mało dni(''); moze byc tak ze w dt rano ka a przed treningiem cp a po treningu carbo? acha kre alkalyn brac dwie tabletki? mam ka olimpu 120 caps

po ****u napisałem kilka rzeczy i si miałem list do kumpla napisać na min. 120 słów to napisałem moze na 60 i**** ale za***iście a co

jade wlasnie po nolve. u mnie silowo tez dobrze, serie na klatke zaczynam od 160 min. 10 powtorzen, wiec nie jest zle. barki 115 ostatnio robilem na lajcie, mysle ze 120 bym dal rade. a mc sie boje robic przez problemy z plecami.

[...] jako drugie postanowiłem zrobić wiosłowanie. Po nim nadszedł czas na martwy ciąg… jak ja lubię to ćwiczenie! Rozgrzewka 80 kg… druga seria rozgrzewkowa 120 kg… No to zaczynamy! 160 kg poszło gładko. Druga seria 180 kg dłonie pieką jak nigdy dotąd czuje każdą krople potu płynącą na mym ciele, ale się nie poddaje, [...]

smieszne... :) czmeu nie mozliwe 180 kg bez koszulki przy tej wadze? w 3 lata? jezlei daje z siebie 120 % ...jestem 2 lata młodszy jeszcze go pobije ; D

[...] po co tu przyszedłem. Przysiady poszły na pierwszy ogień.Po pierwszej serii pot zalał mi czoło..nie było dobrze.Tomek nie odpuszczał, nakładał coraz więcej,100, 120,140, 160.. Do ostatniej serii podchodziłem ze strachem.To było więcej niż planowałem, ale przecież mam wolne, przecież zjadłem i się wyspałem, przecież k.. a trenuje już [...]