120

Na zdjęciach wygląta to może dość niewinnie ale jak ktoś próbował trzymania sztangi 120 kg-może sobie wyobrazić jaki ogromny wysiłek czekał na strongmenów ../Content/img/noimage.png

[...] strongman i do tego kulturystą-czwarte miejsce jest duzym sukcesem,bo tam słabych nie było. Wracając do konkursu-nadal można wrzucać swoje próby trzymania sztangi 120 kg na czas Najlepszy uczestnik zdobywa nagrodę-trening na sprzęcie strongman z Marcinem Wlizło i innymi strongmanami... Lepiej juz być nie może-czekamy na filmy :) [...]

Nikt juz więcej nie wrzucił swojego trzymania 120 kg Wyniki konkursu : III miejsce Szymen czas 29 sekund- II miejsce Grubasek 12 czas 55 sekund I miejsce jouu czas 62 sekundy Jouu wygrywa nagrode czyli trening z Marcinem Wlizło na sprzecie strongman. Skontaktuj się na priv z Marcinem i uzgodnijcie termin i miejsce. Liczymy też na zdjęcia i [...]

jakie typy cardio robisz?? wchodzę na bieżnie i tam tętno 120-140. Bardziej dynamicznych nie robie poniewaz mogłabym popalic mięsko. Bo mam bardzo szybką przemianę materii. Więc muszę wszystko kontrolować.

teraz to moze targne ze 120, martwy kolo 100. Ja juz dawno nie cwiczylem, ale nie boj sie, sila jest . Poza tym, dosiezny to tutaj akurat nie jest wyznacznikiem Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2009-07-28 18:19:20

Ide do miesnego>pani mieli mi wola i piersi z kurczaka:DPóżniej w domu skrajam cebule,pieczarki,dodaje przyprawy do steka.Krece kóle i waze mniej wiecej po 120-130g/Wkładam do piekarnika rozgrzanego na 200st i pieke ok 30 min:D pozdr

wrzuc jakas fotke aktualna ciekaw jestem jak sie prezentujesz z ta 120 kg waga

prrzy 120 kg nikt nie jest maly nawet jak ktos nie trenuje hahaha

120

[...] wyżej wspomniałem...CZYTAJ WYŻEJ Reszta pytań na bieżąco... NAJPIERW POCZYTAJ WSZYSTKO DOKŁADNIE- ZANIM ZNÓW ZADASZ 10 PYTAŃ... Liczę na odpowiedź. Pozdrawiam, ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Loozik ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/%5BDT%5D_Dideek_%26_Fitnesska-t1080400-s25.html http://www.sfd.pl/%5BDT%5D_Dideek_%26_Fitnesska-t1080400-s26.html a kolejne po skończonej redukcji będą - porównawcze :-) Jednak zmiana planów. Dziś trening, ucięte troche WW z 200 na ~120. Jutro cheat. Zmieniony przez - dideek w dniu 2015-09-26 13:25:05

No tak jak jesteś już dlugo na redukcji kalorie są niskie to coffeinka pomaga zebrać się i jakoś przetrwać trening ale kofeina kosztuje 20 zł a spalacz 120 a ja osobiście wolę wypić mocna kawkę przed jak mam problem się zabrać za "robotę"

[...] Chyba, że mam jakąś słabej jakości to może polecicie mi jakąś? Może też źle to mierze, ale łapię 3 cm nad biodrem całą faudę skórną. /// Kury, zakupiłem skyr. W zależności od firmy różni się między sobą gdzieś o 40 kcal, ale najwiecej pojedynczy ma 120 kcal około. Zjadam po jednym zamiennie z jakimś owocem i o wiele lepiej się czuje. Dzięki. :)

No tak ale jak masz cisnienie 180/120 to chyba jest wieksze ryzyko wylewu. Powiedzcie ile z was bierze do SAA Acard na zakrzepy???? myslicie o profilaktyce w ogole? dzieci hmmm nie jest sukcesem strzelic gola byle jakiej lasce chodzi tez o ta popularna milosc chyba???? no coz bylo minelo ja sie bujac teraz bede do psychola pogadam dzis sie juz [...]

To się nazywa prawdziwy tłusty czwartek :-) Ciekaw jestem wagi w piątek z rana . Jak długo bez jedzenia tego typu , to obstawiam 118-120 I konkretne nabicie w pt na tre :-)

No i dobiło na budziku do 120

waga na czczo 120,5 aeroby 30 minut PLECY DÓŁ Drążek wąsko 5x10pow wyciag poziomy chwyt trójkątny siedząc 4x12-8 wisolowanie hantlem oparty o lawke jednoracz 4x 12-8 wyciag górny chwyt trójkątny ściąganie az do lini bioder 4x12-8 wisolowanie 2 hantlami lezac na kawxe skośnej 4x12-8 przod barku uniszenie sztangi 5x15pow rozpiętki siedząc [...]

16.04.2019 waga na czczo 120,4 aeroby 35 minut a potem jeszcze pół dnia bo remont w pokoju ;) Dieta niskie węgle 1 szejk 2 ryz parabiliczny warzywa kurak 3 j. w. 4 j. w 5 wątróbka plus warzywa 6 sernik

waga na czczo 120,5 Plecy szerokość plus tyl barku Ściąganie szeroko wyciag goeny 4x12-8 Przyciąganie na wyciągu poziomym chwyt trójkątny 4x12-8 wiosłowanie hantel jednoracz 4x15-12 ściągnanie z góry jednoracz wyciag górny 4 x15-12 tyl barku Unoszenie na boki w opadzie 5x15 Wyciskanie sztangi szeroko wolny ruch z przytrzymaniem na górze [...]