12 lat

12 lat temu Alexander wygral kat. 100+ na Mistrzostwach Europy, mial niespelna 25 lat. Mozna sobie porownac obecnego mistrza tej kategorii rowniez Rosjanina, Tronova ( fotki w temacie ME 2015) https://www.youtube.com/watch?v=49Vo6vkhk3Y /SFD/Images/2015/5/16/aef07c3ca8cf47af83a210d0054d0ae5.jpg [...]

W tym wieku i przez najbliższe kilka pewnie się nikt nie zdecyduje , co do samej ginekomastii to pokaż na zdjęciu jak to wygląda trening siłowy w wieku 12 lat to zdecydowanie za wcześnie

[...] 1 level Wysokość ciała 203,5cm Masa ciała 88,3kg BMI 21,6 Masa tk. beztłuszczowa 78,3kg Masa mięśni=74,5kg Masa tk. kostnej 3.8kg Zawartość wody 58,8% = 51,9kg WIEK METABOLICZNY=12 lat BMR=2338kcal Dziennie spożycie= 4162kcal Takie pytanie byłby w stanie ktoś dobrze mi opisać co było dobrze, co źle, oraz czym jest ten wiek metaboliczny?

mam pytanko mam 12 lat czy moge ćwiczyć sztangą i brać białko

Ja miałem podobnie jakieś 12 lat temu, nawet jest jeszcze na forum mój post, gdzie pisałem jakie dawki biorę. Gera, yoha, efka..itp. Do tego trzy treningi dziennie i deficyt kcal. Chodziłem jak zombie. Dziś kofa przed treningiem i to nie zawsze. Myślę że dobrze by ci zrobiło dwa, trzy dni urlopu, tak około weekendowo. Zero stymulantów, spacer, [...]

[...] legalu jeszcze byla dostepna, bylo wtedy pare ciekawych zabawek nawet z naszego podworka jak show time od iron horsa, ktory tez w skladzie mial gerke :) to bylo lekko 11-12 lat temu juz 8-) zapiernicza tez czas az milo, w ramach nostalgi dodam zdjecia mesomorpha ktory byl w wersji 550 a ponziej 388 i obie klepaly nieziemsko8_) [...]

[...] jest dobra, jesli trenujesz bo to nie jest tak że pójdziesz na trening i będziesz wojownikiem, wszystko wymaga czasu, ja od 14 roku życia trenuje boks a teraz mam prawie 26lat więc 12 lat, z czego pierwsze 10 lat startowałem i walczyłem stoczyłem 94walki amatorskie + 3 walki pokazowe na galach zawodowych i na ta chwile cały czas trenuje tylko [...]

2/3 osob w wieku 12 lat u ciebie ma 160-165cm? Nie wierze w to, to jest niemozliwe bo to mniej niz 10% dzieci w tym wieku ma taki wzrost i to by znaczylo ze wszyscy beda mieli kiedys po 190+ cm. 160-165 cm to wzrost bardziej 13-latkow ale nie 12-latkow.

[...] na wydzielanie hormonu wzrostu, powoduje wzrost, tak z kilka cm, właśnie w przeddziale wiekowym 19-22? na epacjent.pl znalazłem ciekawe posty np: "Siemka!!! Mam 12 lat i mam 149,5cm. Chciałbym urosnąć szybko o 1cm, bo sądze że jestem mały. Proszę napiszcię na tej stronie jak to zrobić." Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-04-05 [...]

martwi się może z 40% interesuje sie 90% :D wojtasmen właśnie sie martwię o to, że ten wzrost stanął w miejscu i nie wiem co zrobić żeby ruszył ... ;/ dlatego sie pytam o jod itp.. po tym szybkim wzroście w wieku 11-12 lat, potem był okres przez 10 miesięcy od 14 urodzin (29 września 2008) do czerwca 2009 nie urosłem NIC... a do teraz od czerwca [...]

12 lat to świetny wiek, aby zaangażować się w jakiś sport. Ja przykładowo właśnie w wieku 12 lat zaczęłam trenować wioślarstwo, które gościło w moim życiu przez kolejne 7 lat i niezmiernie się z tego powodu cieszę, gdyż oprócz medali zdobyłam ogromne doświadczenie jako młody sportowiec oraz zbudowałam świetną podstawę sylwetki, która pomogła mi [...]

[...] przejrzec wszystkiego wiec z gory przepraszam za glupie i powtarzajace sie pytania. Moze najpierw opisze moj pzrypadek. Pierwszego zwichniecia barku doswiadczylam majoc 13 lat czyli 12 lat temu. Zdarzylo sie to podczas jazdy na lyzwach-polecialam pare metrow do przodu po tym jak wpadlam w dziure przy szybkiej predkosci i upadlam na prawy [...]

Trenuje 0/12 lat prób, więc chyba tak %-)

Witam Mam 12 lat i tez jestem chory na martwice obu kosci udowych mam zalozone specialne aparaty na nogi i nie moge chodzic. U mnie jest to spowodowane przez chemie i sterydy.Moja podstawowa choroba jest bialaczka linfoblastyczna na ktora lecze sie juz przez 6 lat . Lekarze powiedzieli ze ta choroba(martwica) przewidziana jest na od pol roku do [...]

mój facet ma 38 lat z czego 12 lat(z przerwami)siedział w więzieniu(grypsował) i naprawde trudno jest mi coś z niego wyciąnąć na temat życia wieziennego w sumie mu sie nie dziwie bo życie za kratkami to inna bajka tak więc to foeum czytam z ciekawością

[...] głównym posiłkiem zawierającym tłuszcz. Dawkę można przyjąć podczas posiłku lub w ciągu 1 godziny po jego zakończeniu. Zwykła dawka pediatryczna w przypadku otyłości: 12 lat lub starsza: 120 mg doustnie trzy razy dziennie z każdym głównym posiłkiem zawierającym tłuszcz. Dawkę można przyjąć podczas posiłku lub w ciągu 1 godziny po jego [...]

[...] agresora a szanse że zaczepi nas pijany lub naćpany są dużo większe niż to że będzie ktoś "bez wspomagaczy"...Henel to co napisałeś o tym kolesiu...kiedyś ja wiem z 10-12 lat wstecz mnie i mojego kumpla (boksera) zaczepił ewidentnie naćpany pacjent. Wieczorkiem szliśmy pod Pałacem Kultury w Wa-wie,na ułomnych obaj nie wyglądaliśmy a ten z [...]

Jakieś 12 lat temu przyszło mi użyć Red Pepera 2000000 SHU. Pamietam, że zadziałał natychmiastowo i bardzo ostro na pijanym agresorze. No ale właśnie, zmiana formuły... jakiś czas temu mój znajomy zastosował na napastniku wariant z formułą 3000000 SHU i niestety, gaz zawiódł, pozostało stare, dobre mordobicie.

Hah dzięki megasmig, ile razy? Niestety nie zapytałem....myślę że tu miało też wpływ to iż to co gaz nie zrobił to dokańcza "ręcznie" :-) przynajmniej pamiętam że 12 lat temu tak było i człowiek nie oczekiwał 100% powalenia w stylu UDAPA- jak gościu np przez chwilę stracił ostrość widzenia to już ręcznie się go sprowadzało do parteru- może on [...]

Witajcie Dolaczam do was. Dzis moj pierwszy dzien, ale diete te robilam juz 12 lat temu i zeszlo ze mnie wtedy 8 kg. Pragne ja powtorzyc, poniewaz przybylo troszeczke tu i owdzie. Mam nadzieje, ze bedziecie mnie tez wspierac w chwilach zwatpienia Wiem, ze ta dieta naprawde dziala i mozna dluuuugo po niej zachowac wage, bez efektu jojo. U mnie [...]