12 lat

napisałem cos w sensie ze zaczolem cwiczyc w wieku 12 lat

wszystko zalezy od celu i od twoich planow, ja polecam przerwy 3 miesiace po cyklu, ale mozna tez jak justine 12 lat on :D, lepiej jechac bez przerwy niz robic za krótkie przerwy

ja mam 12 lat dopiero zaczynam tez mam stosowac ten trening??

12 lat to troche za malo,jak koniecznie chcesz cos jesc to platki owsiane,filety z kurczaka,makaron,ryz,jajka i ryby

Ja pracuje już tak 12 lat...

[...] od pasa w dół też nie mozna atakwoać np łapać za nogi to to jest wtedy piłka rpzeciwnika zreszta nie kłócę sie uczył nas koleś ktory mieszka w Australii i gra w to 12 lat, ale co ja moge wiedzieć, zasady sa gdzies w necie sprawdź sobie...piłke nie można nawet rzucić tylk owypiąśtkować a to juz utrudninei jaksie leży a na kimś 10 [...]

STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 2/kg -tłuszcz: 1,5/kg Wiek 38

..moze cos o sobie , wcale nie jest az tak duza wracając do tematu no chyba ze masz z 12 lat.... pzdr

Witam ;) Mam 12 lat (rocznik 97) a w siatkwk gram ju doszđ dobrye. Syukam dobrego klubu niedaleko retkini. Yalez mi na tzm mam 173 cm.

12 lat, 2 lata na siłce, czyli rozpoczął w wieku 10lat :D. Poza tym ja w wieku 12lat się bawiłem z rówieśnikami. Tak poza tym lepiej poczytaj słownik ortograficzny.

A ćwiczysz ? Jesteś chłopcem czy dziewczynką ? Masz już 12 lat czy po 50-tce ? :) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

cwiczyłem od ok 12 lat tylko ze te treningi wyglądały róznie i niebyły systematyczne , tzw podciąganie pompki podnoszenie cięzarków , brzuszki . wzrost:167cm waga:70cm obw w bicu:34cm hantelki i drązek posiadam (hantelki wazą 2kg i 15kg mi chodzi o to zebyście mi napisali jakie cwiczenia i ile razy dziennie wykonywac w warunkach domowych a a [...]

Matys ćwiczysz od 12 lat i niby nic nie wiesz?? Poczytaj i sobie ułuż. Proste chyba nie??

12 lat na forum i nie wiesz gdzie pytać o to?;-) tu masz temat. http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać_vol.11-t1066114-s1442.html#post9

człowieku masz 12 lat;) na takie rzeczy bd miał czas nie ma co się teraz z tym śpieszyć W twoim wieku raczej dieta też nie była by dobrym rozwianiem Na razie polecam dział odżywianie dużo czytaj bo wiele nauki przed Tb

a tam znam typa ktory wali po 300mg amfetaminy i ma 12 lat i (jak narazie) zyje. wazy ok 90kg przy 170 wzrostu (gruby jest) ostatnio biegl na kilometr - pobil rekord szkoly po czym jak skonczyl bieg zwymiotowal

i co niem madrego zeby mi to rozpisac wogole niemam pojecia jak brac to co wczesniej bralem to podsluchalem na silowni i tak bralem wogole niemam o tym pojecia.waze89 cwicze 12 lat na silowni i mam dosyc stagnacji sily mam w choj ale co z tegvo jak nie wygladam

to masz 12 lat czy 28? Pelna ankiete dzialu wypelnij zanim zadasz pytanie.

Nie trenuję tego długo, ale widzę np że jest to sztuka bardziej logiczna i praktyczna niż np. taekwondo, (które trenuję już 12 lat). Gorąco polecam "zasmakowanie" tej sztuki. Serio :)

ile ty masz 12 lat ? drazek jak drazek idz do jakiegos supermarketu i sobie kup najtanszy, one nie sa zrobione z plastiku zeby sie lamaly czy cos a jak dobrze zamocujesz to nie ma bata zeby cos sie stalo...